Elegance Blossom

Говорихме с д-р Ейми Лий, сертифициран лекар, за най-добрите лесни здравословни закуски и стратегии за лека закуска при работа от вкъщи.

Здравните експерти споделят близо дузина здравословни храни за обяд, които децата ще харесат (наистина!).

FDA току-що обяви, че базираната в Травес Сити, Мичиган компания за производство на продукти North Bay Produce, Inc. доброволно припомня 2297 случая и две големи контейнери с пресни ябълки поради потенциално замърсяване с Listeria monocytogenes в ябълките.

Канелата отдавна се използва като естествено лекарство - и сега съвременната наука подкрепя идеята, че подправката може да е нещо повече от просто вкусна. Палачинките се радват!

Рибата е полезна за вас, но внимавайте за живак. Ограничете солта си, но не я изрязвайте изцяло. Днешните хранителни дебати оставят потребителите гладни за дъното. Тук става въпрос за пет ключови съставки.

Неотдавнашно проучване установи, че диетата с по-високи омега-6 мастни киселини е свързана с по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и преждевременна смърт, но мазнините не винаги са получавали блестящи препоръки. Ето, ние го разбиваме за вас.

EverlyWell предлага над 30 различни домашни здравни теста и няколко от нашите редактори изпробваха теста за хранителна чувствителност - ето как работи.

Ето всичко, което трябва да знаете за това как бананът е от полза за вашето здраве и метаболизъм.

Ново изследване идентифицира три прости трика за бързо избавяне от дъха на чесън.

Пиенето на вино може да помогне за изгарянето на мазнини, според ново изследване.

Интуитивното хранене е по-щастлив и здравословен подход към храната (и живота), който няма нищо общо с диетите или ограничаването на любимите ви храни. Тук експерти и автори за интуитивно хранене споделят какво означава да се храниш интуитивно всеки ден и да започнеш да се наслаждаваш отново на храната - без цялата вина.

Филтрите за фалшифицирана вода представляват сериозен риск за здравето, според ново предупреждение от американската митническа и гранична защита (CBP). Ето какво трябва да знаете, за да сте сигурни, че питейната Ви вода остава безопасна.

Aldi носи много от най-важното, от което се нуждаете за здравословен начин на живот - без да пробивате банката.

Научете ползите от кейла и как да ядете повече от него с тези рецепти за чипс от кейл, смути от кейл, песто от кейл, както и още прости съвети за добавяне на кейл към вашата диета.

Според Саманта Касети, MS, RD, бихме били умни да следваме препоръките на Американската сърдечна асоциация, свързани със захарта, вместо Диетичните насоки за американците. Ето защо.

Ако спазвате диета с високо съдържание на фибри, тези богати на фибри храни, включително разтворими фибри и неразтворими фибри, ще ви осигурят страхотно здраве на червата.

Гъбите не само имат вкусен вкус, но са и хранителна сила и внезапно се добавят към всичко - от кафе до смутита. Ето всичко, което трябва да знаете за здравословните ползи от гъбите.

Има причина да прекалявате късно през нощта.

Независимо дали е резултат от модни диети или революционни проучвания, четете, докато експертите по храненето говорят за това, което смятат за едни от най-големите промени, които се случват, когато става въпрос за това как мислим за храната, и предлагат съвети за планиране на вашите списъци с хранителни стоки напред.

Черните чушки от всички цветове могат да се похвалят с естествени ползи за здравето, включително антиоксиданти, калий, фибри и др. Прочетете за основните причини за RDs да ядете чушки.