5 сладки ползи за здравето на канелата

подобни продукти

Сноп пръчки канела Сноп пръчки канела Кредит: Creativeye99 / Getty Images

1 Може да предотврати рак на дебелото черво.

Съединението, което придава на канелата цвят и аромат (цинамалдехид), може просто да инхибира производството на колоректален рак - поне при мишки, според проучване от май 2015 г. публикувано от изследователите на фармацевтичния колеж на Университета в Аризона в списанието Изследвания за превенция на рака. Мишките, които имаха цинамалдехид, успяха да се предпазят от канцероген. Следващите стъпки, според авторите в изявление , е да се види дали ползите се отнасят за канелата по-общо - и след това дали тя действа при хората.

две И може би да убие вируси.

Ежедневната доза канела може просто да държи вирусите далеч. Представиха изследователи от колежа Туро в Ню Йорк предварителните им констатации през юни 2015 г. на годишната среща на Американското общество по микробиология. Те сравняват два южноазиатски сорта подправки, от Сайгон и Цейлон, срещу други растителни екстракти (лук, чесън, карамфил, мента, какао и испански шафран). Използването на екстракт, съдържащ 10% канела, ефективно убива вирус, подобен на тези, които увреждат както животните, така и хората, само след 10 минути. И резултатите продължиха повече от един ден. Авторите на изследването препоръчват да го поръсите върху горещ шоколад, върху палачинки или в смутита.



3 Канелата може да увеличи паметта.

Въпреки че проучванията върху хора все още не са налице, канелата показа обещание за стимулиране на мозъка в изследванията върху животни. Проучване от 2014 г. публикувано в Списание за основна и клинична физиология и фармакология оценява ефекта на подправката върху мишки с деменция. Учените дадоха на гризачите дози от 50, 100 и 200 mg кора от Cinnamomum zeylanicum (от която се получава канелата) и след това ги накараха да извършат тестове за воден лабиринт и разпознаване на обекти. Мишките, които са приемали дозите от 100 и 200 mg, са надминали другата група в теста за воден лабиринт и са разпознали по-добре разликата между познати и нови обекти.



4 Той също така може да контролира диабета.

До 2013г преглед на научните изследвания публикувано в Американски вестник за начина на живот предполага, че канелата може да има реални ползи, когато става въпрос за диабет тип 2, въпреки че някои от резултатите от човешките изследвания са смесени. Въпреки смесените резултати, получени от проучвания на канела при пациенти с диабет тип 2, има обещаващи потенциални ефекти. Големи, рандомизирани, плацебо контролирани проучвания на канелата трябва да бъдат завършени, за да се оцени напълно нейната ефикасност, пишат изследователите в заключенията си. Поради значителния брой благоприятни проучвания при пациенти с неконтролиран диабет тип 2, канелата е разумен вариант за лечение при тази популация. Ниската цена на канелата, наличността без рецепта и профилът на безопасност я правят относително нискорискова алтернатива на традиционните лекарства за понижаване на глюкозата. Но преди да започнете да изхвърляте нещата върху всичко, което ядете, обърнете внимание: Казват, че максималните медицински ползи вероятно идват от приема на капсули касия (китайска) канела.

5 И облекчете периодичните крампи.

Добра новина за тези, които страдат от лоши менструални спазми: В проучване от април 2015 г. от почти 80 студентки от Университета по медицински науки на Илам в Иран, жените, приемали канела под формата на хапчета, показват значителна разлика в тежките симптоми в сравнение с тези, които са приемали плацебо. В началото на цикъла си пациентите са приемали 420 mg канела или нишесте три пъти дневно. От първия ден приемащите подправки изпитваха по-малко болка за 24 часа и почти никаква до ден 3. Те дори имаха по-малко менструално кървене и гадене в сравнение с плацебо групата.