Elegance Blossom

Знаете, че съединението на основата на канабис може да ви помогне да победите безпокойството, да намалите болката и да получите по-добър сън, наред с други обещания. Но има още какво да се знае за това привидно повсеместно средство за защита, включително кое е законно и кое не - и дали науката го подкрепя.

Ето как да забележите издайническите симптоми на тревожност, плюс защо разбирането на това, което причинява вашето безпокойство, може да ви помогне да управлявате тревожни мисли, безпокойство в отношенията, тревожност през нощта и др.

Ново проучване идентифицира четири уникални типа потребители на социални медии и подчертава основните причини да влизат онлайн.

За честите потребители дори логото на Facebook може да предизвика глад, предполага ново проучване.

Оформете си тих кът у дома за вашата медитативна практика с шест прости съвета от експерт.

Това проучване предполага, че само 10 минути ежедневна медитация могат да подобрят както настроението, така и фокуса, особено за хора, които се борят с тревожност и състезателни мисли.

Ако не сте много преуспяващи, но не и доста депресирани, може да изчезнате. Ето какво означава това и как да се справите с него.

Експертите по психично здраве обясняват разликата между умората от вземане на решения и нерешителността, какво причинява умората от вземане на решения и интелигентните стратегии за справяне с нея.

Не е задължително загубата да се е случила все още, за да предизвика емоции, подхранвани от скръб - можете да почувствате и нещо, наречено предварителна скръб.

Давай, пусни го. Плачът е полезен за очите, психическото ви здраве и др.

Научете всичко за тази холистична практика на терапия с цветни есенции, която има някои потенциални емоционални ползи.

Какво е имплицитно пристрастие и как изглежда? Може да е подсъзнателно, но все още има начини, по които можете да нарушите неявните си пристрастия.

Тези пет приложения за медитация са напълно безплатни за изтегляне и използване – без да са необходими покупки в приложението, членство или абонамент.

Лекарите обясняват как работи светлинната терапия, как да изберете кутия за светлинна терапия и какво да знаете, преди да я опитате у дома

Психолозите обясняват какво може да причини емоционална травма, различни видове травми и разликата между травма и ПТСР.

Защо се чувстваш толкова тъжен през лятото? Лятната сезонна депресия е истинско нещо. Ето защо SAD може да удари през лятото, как изглежда и как да се справите.

Кариерни експерти и психолози обясняват потенциалните предимства на връщането в офиса след толкова много време работа от вкъщи.

Знаете ли, че има неща, които можете да правите в ежедневието си, за да увеличите или освободите ендорфините сами? Ето как да осигурите на себе си освобождаване на ендорфини, щастливия химикал.

Не е необходимо връзката ви да е в пълна криза, за да видите брачен и семеен терапевт за здравословни, безопасни, лични насоки за отношения. Ето какво психолозите искат да знаете за ходенето на брачна/семейна терапия.

Чести признаци, че имате работа с пасивно-агресивна личност у дома, на работа или другаде – и полезни начини за реагиране.