Elegance Blossom

Ново изследване не успя да възпроизведе оригиналните открития за стойката, тестостерона и чувството за сила.

Знанието как да имаш позитивно отношение, независимо от всичко, може да те направи по-щастлив като цяло. Ето 9 трика за позитивно отношение, които да опитате.

Пандемията на коронавируса беше урок за демонстриране на повече съпричастност към другите, но как можем да поддържаме това ниво на състрадание, след като животът се върне към „нормалното“ и очакванията се променят? Психолозите преценяват начините за поддържане на колективно състрадание.

От CBD супозитории до смазки, дезодорант, вода за уста и много повече, CBD се превърна в основната съставка за множество продукти, обещавайки да помогне за облекчаване на безпокойството, намаляване на възпалението, предизвикване на възбуда или просто да се охлади. Но CBD всъщност работи?

Ново проучване казва, че умствените дейности могат да уморят мозъка колкото физическата активност.

Движите ли се достатъчно? Експертите разбиват пет неща, които могат да се случат с мозъка, когато не получавате достатъчно физическа активност.

Ново изследване казва, че гледането на страшен филм всъщност може да подведе мозъка ви да мисли, че сте вътре в историята.

В ново проучване 10 минути ходене бяха по-ефективни от кофеина.

Търсите начини да управлявате тревожността си или да се справите с тревожна ситуация? Проучване и неврология установяват, че проявите на доброта могат да повишат настроението и щастието.

Експертите по психично здраве разбиват какво е усещането за паническа атака, какво може да им причини и какво да направите, ако вие или любим човек ги изпитате.

Експертите казват, че всички ние имаме извор на творческа енергия. Тук намерете няколко трика за стимулиране на вдъхновението, за да се свържете с неговия гений.

Ако използвате личните си дни умишлено, те могат да обслужват добре вас и компанията, в която работите. Ето как да се възползвате максимално от тези лични дни, за да можете да се върнете в офиса освежени и готови за работа.

Експертите по психично здраве разбиват какво представлява депресията, какво може да я причини, кой може да я изпита и петте най-чести предупредителни признака за депресия.

Една неуморима жена предприема изследователски проект за маратон (2330 страници за самопомощ!), Решена да овладее жонглиращия акт на живота - дори ако това я убие.

Разнообразието не е само подправката на живота - това е от съществено значение за когнитивното здраве в зряла възраст, това ново проучване остава.

Ново изследване показва, че плейлистът с напомпане не е задължително решението за лош ден.

Ето защо сте толкова добри в поставянето на цели, но не толкова добри в изпълнението - и как да промените това, според науката.

Тази нова теория казва, че може да зависи от ежедневния ви график.

Коронавирусният стрес е реален, но правилните техники за намаляване на стреса могат да ви помогнат да се успокоите. Този 14-дневен план за облекчаване на стреса ще ви помогне да намалите и освободите стреса, един по един ден.

Самотата е нормална емоция, но с нея може да се справи трудно. Говорихме с терапевт за практически решения и насърчителни думи.