В последния си семестър в колежа се чувствах изключително щастлив, но също така притеснен и загубен. Миксът от емоции може да е резултат от сериозна липса на сън или осъзнаването, че скоро вече няма да живея на две минути от най-близките си приятели. Моята диагноза тревожно разстройство , което терапевтът ми каза, че ще бъде засилено по време на промяна, вероятно също се появи. Поглеждайки назад обаче, го кредирам, за да се страхувам от това, което не съм знаел, и за какво те не ти разказват преминаване от студент за възрастни от реалния свят.
Когато кацнете в „реалния свят“, няма пътеводител, който да ви очаква със знак, който да ви казва точно Къде да отидем. След като сте събирали одеялото, учебниците и поляроидите си, обикновено се връщате в родния си град с предстоящия въпрос, сега какво? Някои от вашите приятели може би са си намерили работа в този момент или са започнали да се местят в нов град с големите си мечти. Може да не го знаете въз основа на техните истории в Instagram, но те са изправени пред същата реалност като вас. Същото неизбежно сега какво?
СВЪРЗАНИ: Как да си намерим работа по време на пандемията, според 5 кариерни експерти
Дори ако следвате различен път след колежа, ще откриете, че този въпрос изскача от време на време. Като експерт по кариерата Сарина Вирк Торрендел, основател на withSarina Career Coaching и гласът зад Бележки за кариера със Сарина подкаст , казва, 'Всеки ден е загадка.' Както да започнете нещо ново, най-добре е да скочите, да поставите единия крак пред другия и да научите, докато вървите.
колко бакшиш давате, когато получавате масаж
Наличието на водач в задния джоб също прави чудеса. Като Моника Гелер от Приятели казва: „Добре дошли в реалния свят!“ Понякога може да бъде поразително, но тези съвети и напомняния ще ви помогнат да се ориентирате в големите промени напред и може би дори ще се научите да ги обичате.
СВЪРЗАНИ: Как да бъдем взети сериозно на работа, дори като професионалист на младши ниво
подобни продукти
Създайте свое собствено усещане за структура.
Преминаването от класове към кариера може да бъде плашещо. Свикнали сте със структурата на колежа, където всеки семестър има поставени цели, професори, оценки и едноседмични почивки. Учебната програма подробно описва какво да очаквате и единственото решение, което стои между вас и успеха, е: Изпълнявам ли тази задача или не?
Без тази структура, Тес Бригъм , психотерапевт и сертифициран треньор по кариера , отбелязва екзистенциални въпроси като: Ами ако [това решение] промени траекторията на живота ми и всичко се разпадне? Честно казано, не трябва да имате отговорите (никой няма), но след като сте навън в света, сега зависи от вас да изработите всяка част от живота си. Когато сте в позиция - независимо дали това е вашата мечтана работа - вложете усилия и изложете стъпки за личен растеж и успех. Създайте структурата, от която се нуждаете, за себе си.
Тези стъпки може да са започване на разговор с вашия мениджър за вашите идеи, техния стил на управление , или колко често трябва да се срещате - каквото е подходящо за вашето конкретно работно място.
Пренастройте очакванията си.
Освен това Торрендел казва, че трябва да отделите време, за да зададете основателни, реалистични очаквания, защото може да имате бляскава представа какво означава да си жив, дишащ, работещ възрастен. Започването в реалния свят може да бъде обезсърчително преживяване, защото сте толкова оптимистични, казва тя. И макар че съм голям привърженик на романтизирането на рутинната ви сутрешна кафе, квадрирането на всякакви прославени идеи за всичко заедно с относително негламурната реалност на ежедневния живот може да облекчи шока. Той може да ви отвори очите за задкулисната версия на зрелостта, която всички живеят най-често - съвсем нормалните моменти на бъркотия, стрес и объркване, които влиятелните лица на Instagram не споделят в своята макара.
ДА СЕ Проучване от 2018 г. от изследователския център Pew установи, че 85% от тийнейджърите, иначе известни като Gen Z, използват YouTube, а 72% използват Instagram. С непрекъснатото присъствие и използване на социалните медии е лесно да бъдете напълно засмукани. Бригъм предлага да заглушите хората които свалят самочувствието ви и приспособяване на вашата емисия, така че да включва само тези, чието присъствие в социалните мрежи всъщност ви вдъхновява, мотивира и зарадва. Това ще намали това, което Бригам нарича, сравнение. Като не се сравнявате с другите, можете да се докоснете до собствената си страхотност и успехите, които никога не сте очаквали.
Когато влезете на работното място, започвате да научавате неща за себе си, които дори не сте осъзнавали, че по своята същност са част от това, което сте, казва Торрендел. Докато изкачването може да е неравномерно и нефилтрирано, всяка стъпка е направена за вас.
СВЪРЗАНИ: Как да фалшифицирате доверието на работа (докато няма нужда да го фалшифицирате повече)
Използвайте това време за изследване.
За да намериш целта си, Бригъм вярва, че трябва да гледаш на това време от живота си като на изследване. Хвърлете социалния график за сключване на брак, раждане на деца и успешна кариера с 30 години на заден план и вместо това докоснете интересите си. Когато стигнете до разклон на пътя, знайте, че няма правилни или грешни решения. И е мит, че това, което решите да направите сега, не е необходимо да бъде това, което правите завинаги.
Докато се движите напред, всъщност няма значение посоката, казва Бригъм. Вземането на решения държи единия крак пред другия, въпреки че може да почувствате загуба. Според Бригъм това чувство е съвсем естествено, но не бива да ви отклонява от напредъка. Искате да бъдете активен участник в живота си - най-голямата грешка, която можете да направите, е скриването.
Torrendell се съгласява, казвайки, че преходът не трябва да бъде линеен. Можете да вземете работа извън вашата област или в стартираща компания и да видите къде води. Тя започва кариерата си в правозащитна организация, преди да започне работа с Postmates, когато приложението за доставка на храна за първи път започва. По-късно тя работи по колаборации за марки Warby Parker, Glossier и Outdoor Voices, преди да се приземи в глобалния маркетинг в Apple. Най-големият урок, който тя научи, беше да задава въпроси, дори тези, които смятате за тъпи.
Направих тази огромна грешка и от този момент нататък винаги задавах въпроси, спомня си тя, добавяйки, че това напълно промени начина, по който поех нещата. С всяко завъртане или грешка, Бригъм казва, че ще калибрирате отново, ще откриете вашите харесвания и антипатии и ще вземете по-съгласувани решения. Всяка стъпка е от съществено значение. Като хора, правенето на грешки се чувства неловко, разхвърляно и неудобно. Въпреки това, без нашите грешки, ние никога не се учим.
СВЪРЗАНИ: Основи на здравното осигуряване Всеки претоварен пост-град трябва да знае
Не бъдете непознат.
Трябва да изградите истински взаимоотношения с хората на работното си място и да оставите място за промяна. Torrendell препоръчва да се използва възможността да бъдете заобиколени от колеги, за да ви помогне осъществяват смислени връзки . Помолете вашия мениджър да ви запознае с друг член на екипа и седнете за виртуално кафе с тях. След като приключите с чата, попитайте ги с кого трябва да разговаряте по-нататък. Осъществяването на тези искрени връзки не само ще докаже вашата стойност, но ще ви даде защитник, на когото да се опрете. Това е особено важно в a отдалечена работна среда , където не разговаряте ежедневно с колегите си. Най-лошото, което може да се случи, е човекът да е зает или да откаже. В този случай не се отказвайте - останете отворени за свързване с други колеги и упражнявайте търпение. Не всеки мениджър ще бъде вашият адвокат, казва Торрендел. Но ако направите достатъчно изграждане на взаимоотношения във вашата компания, някой ще бъде вашият адвокат.
Отнасяйте се към себе си като към приятел.
Според моя опит рядко ви казват колко тежък може да бъде преходът от студент към професионалист от реалния свят. Ако шумът в мозъка ви е твърде силен, ангажирайте се с хората и говорете за това, което преживявате - за предпочитане извън социалните медии. Има сила в това да говориш своята истина и да си даваш благодат.
Наистина започва със състраданието към себе си, казва Бригъм. Признайте, че това е процес, казва тя, и че други преживяват същото. Тя добавя, че хората често очакват твърде много да се случи наведнъж. Искаме да е за една нощ. Искаме този филмов монтаж, но той никога не работи по този начин, добавя тя. Промяната отнема време, така че отделете време. Далеч не сте сами и има време да намерите целта си и да бягате с нея.
Кариерата е дълга, вие сте в началото, казва Торрендел. Бъдете гъба в това време от живота си и се наслаждавайте на всичко, което ви попадне. Слушайте подкасти като Girlboss Radio , да се свържете с треньор в кариерата или дори да вземете курс като Torrendell’s Лабораторията за търсене на работа със Сарина . Рискувайте, докато имате малко по-малко отговорност. Разбира се, бъдете мили с всичко това.
Всичко ще бъде наред, казва тя. Наистина ще се оправи.
