Някои хора просто се раждат с увереност. Те се застъпват за себе си с лекота. Вземането на решения идва толкова естествено, колкото и дишането. Те правят своите мнения известни без да се замислят. И поради това, работното място е мястото, където те процъфтяват, защото, както много мениджъри ще ви кажат, увереността е безценна черта (или е научено умение?) Във всяка кариера или бранш.

СВЪРЗАНИ: Напълно фалшивите съвети за кариера, които вероятно чувате през цялото време

Доверието е от решаващо значение, защото преодолява страха, казва Ким Перел , предприемач, ангелски инвеститор, национален автор на бестселъри и технически изпълнителен директор. Това ще ви позволи да поемете нови неща, независимо дали става дума за нов проект на работа или за създаване на собствена компания. Увереността ви дава силата да превърнете [нещо] в реалност.

Но какво да кажем за професионалистите с по-висока склонност към съмнение в себе си? Тези талантливи, но несигурни личности под влиянието на синдром на измамник , склонни към второ отгатване на техните идеи, способности и стойност на работното място? Независимо дали сте срамежлив нов наем, млад студент, нов за работния свят, или просто скромен служител, който е готов да повиши доверието си и да бъде взет на сериозно - нека се знае, че увереността може да се научи.

Ако вие сте какво ви задържа, възприемете тези съвети за самочувствие от Perell. Бавно, но сигурно ще започнете да виждате промяна както в начина, по който виждате себе си, така и в начина, по който другите ви виждат. Доверете ни се, това е последният път, в който ще бъдете предаден за повишение поради липса на доверие.

СВЪРЗАНИ: Как да стигнете напред в кариерата си (без да стъпвате на пръстите на хората)

кога да използвате бакпулвер срещу сода за хляб

подобни продукти

1 Обърнете внимание на това как общувате и се носите.

Когато хората вярват в собствените си способности и лична ценност, това основно самоуверяване ще се прояви в начина, по който се държат на работа. Тяхната енергия, комуникативни умения и език на тялото ще излъчват увереност, която ги отличава. [Уверените професионалисти] говорят ясно и професионално, обяснява Перел, добавяйки, че езикът на тялото също е от ключово значение: Носете се с увереност, страхотна стойка, здраво ръкостискане, добър контакт с очите.

Всеки, който се опитва да фалшифицира доверието, може да започне от малко, като прави физически и словесни промени. Опитвам поразителни словесни патерици, извинения, ненужни квалификации и отказ от отговорност от вашия речник. Думите с пълнеж разреждат съобщението ви и не позволяват на хората да ви приемат сериозно. Уловете се, преди да кръстосате ръце пред тялото си. Направете съзнателно усилие да говорите високо и ясно. И когато приключите с изричането на вашето парче, спрете да говорите (известен още като не, така че, да ... или ... но може би греша ...

две Вярвайте в себе си - дори ако първоначално трябва да се преструвате.

Трябва да идва органично от вас. Уверените професионалисти вярват в себе си, казва Перел. Те са в състояние да видят отвъд всяко съмнение, което те или някой друг може да има. Тя казва, че един от най-добрите уроци, които е научила, е следният: Вашето доверие трябва да бъде по-голямо от съмнението на всички останали.

Вашият избор е да слушате или да отстраните несигурността на другите за вас. Изберете да се доверите на себе си. Изберете да имате вяра във вашите умения и идеи. Вярвайте, че имате всичко необходимо, за да постигнете своята визия, казва тя.

3 Приемете мантра за повишаване на доверието.

Може да е толкова просто, колкото заслужавам това, или да бъда смел, но малко вдъхновяващо послание може да направи всичко различно в света. Ако все още не вярвате в себе си, съсредоточаването върху овластяваща мантра всяка сутрин - или по всяко време, когато работният ден стане груб - е лесно място за започване. Личният фаворит на Перел? Не мигайте

Това, което означава за мен, е „не спирайте, продължете, ще се оправи.“ Казва тя. Ако трябваше да спра и да се спра на негативното, щях да си забраня да продължа напред.

СВЪРЗАНИ: 13 вдъхновяващи цитати за работа, за да ви преведем във всяка ситуация

4 Очаквайте несигурност и бъдете гъвкави.

Често единственото нещо, което е сигурно в живота, е несигурността, казва Перел. Без значение колко перфектни са плановете ви, без значение колко добре сте се подготвили, понякога животът ще ви хвърли криволичещо. Промяната и несигурността често оставят вакуум, който лесно се запълва от съмнение и самообвинение. Обаче научаването да присъствате и да се адаптирате по съответния начин, а не само сляпо следване на първоначалните си планове, може да ви помогне да осъзнаете, че всъщност не се проваляте или сте объркани или неинтелигентни - вашият подход просто трябва да се промени.

как да коригирате лошия цвят на косата

5 Преструктурирайте всяко предизвикателство като възможност за растеж.

Човек с фиксиран начин на мислене вярва в ограниченията - те се противопоставят на промяната, вярвайки, че това е болезнено и трудно, казва Перел. От друга страна, човек с мислене за растеж осъзнава, че промяната е двигател в творчеството и успеха. Те вярват, че във всяка ситуация, добра или лоша, има възможност да се научим и да видим нещата по различен начин. Препъни камъни се превръщат в стъпала.

Звучи клиширано, но всеки професионален провал, който изпитвате, наистина е възможност за обучение. Не позволявайте на неуспехите да ви накарат да знаете какво (за дълго). Вместо това ги използвайте във ваша полза. Издръжливите хора разбират, че провалът не ги прави провал, казва тя. Те се провалят напред и процъфтяват в процеса на промяна.

6 Идентифицирайте в какво сте добри и никога не се сравнявайте с другите.

Перел настоява, че това е най-голямата грешка, която можете да направите в работата - и в живота.

Наложително е да се съсредоточите върху това да бъдете най-доброто, което можете да бъдете, и да прегърнете това, което ви прави различни и уникални, казва тя. Ако винаги се сравнявате с някой друг, вие се състезавате с някой с различни възможности и таланти. Всеки е уникален - ключът е да откриете таланта си и да изпълните това, в което сте добри.

СВЪРЗАНИ: 4 знака, че сте на подходящата работа за вас - и няколко знака, че не сте