Всеки, който не се изнервя преди започване на нова работа е направен от много трудни неща. Всъщност те са в свой клас, тъй като доклад за данни на LinkedIn установява, че 80% от работещите професионалисти изпитват нерви, когато започват нова работа. И не е изненадващо, че тревогите през първия ден стават още по-интензивни през последните дни, водещи до началната им дата (67% от тази група ги усещат предимно преди да започнат нова работа).

Колкото и да е уверен някой, малцина са наистина имунизирани срещу изтощителната комбинация от синдром на измамник , социална тревожност и страх от неизвестното, който удря преди започване на нова роля. За да стигне до причината, поради която се тревожат новите работни места, LinkedIn помоли респондентите да посочат това, от което най-много се притесняват.

СВЪРЗАНИ: 5 Незаменими меки умения Мениджърите по наемане най-много ценят

Според 55 процента от професионалистите най-тревожното притеснение е, че те няма да бъдат достатъчно добри в работата си. Второто е по-общата тревога, че няма да успеят (48 процента) - не само бързо, но и винаги. Това е последвано отблизо възможността всъщност да не им хареса работата (42 процента) и може да съжаляват, че са я взели на първо място. Те също така разсъждават за социалните впечатления, като 32 процента се притесняват, че колегите и / или шефовете им няма да ги харесат. И накрая, 28 процента се страхуват, че не са квалифицирани за новата си позиция (наети ли са по погрешка - и колко скоро всички ще разберат?).

Жените го усещат по-специално. Те са по-загрижени от това, че мъжете се харесват, установява LinkedIn. Те също са два пъти по-склонни от мъжете да продължат да изпитват нерви няколко месеца след като са започнали. Възрастта също играе роля: Бумерите се чувстват най-малко нервни от всяко поколение, че няма да успеят или не са квалифицирани за тази работа. Добре е да знаете, че а чувство за спокойствие и увереност помага за намаляване на нервите с напредване на възрастта и придобиване на професионален (и житейски) опит.

игри, които да играете в реалния живот

Има ли начин да задържите изнервянето на новите работни места изцяло? За съжаление нервността е естествен физиологичен отговор, който трудно може да се предотврати изобщо. Но ето няколко ефективни напомняния, за да се уверите, че всичко ще бъде наред (поне в крайна сметка).

подобни продукти

1 Сключете мир, като не знаете всичко.

Страхувате се, че няма да се справите достатъчно бързо с работата си Не забравяйте, че никой не очаква да скочите направо и да знаете точно какво правите. Мениджърите ни казват, че един от най-големите грешки, които хората правят през първите 90 дни на нова работа се държи като 'всичко', казва експертът по кариерата на LinkedIn Блеър Хайтман. Вместо да се притеснявате, че имате нужда от всички отговори, вместо това планирайте да пристигнете с много въпроси. Ще направите правилното впечатление, като бъдете отворени за обратна връзка, позитивни, активни по отношение на усвояването на нови умения, слушане и задаване на внимателни въпроси.

СВЪРЗАНИ: 5 черти, които професионалистите искат в шефа, според LinkedIn

две Бъдете проактивни относно срещите с хора.

Още не сте срещнали никого - така че защо да не ви харесат, преди дори да сте започнали? (Освен това вашите бъдещи колеги вероятно подчертават дали ще ви харесат.) Успокойте нервите си, като имате проактивен план за игра за опознаване на хората. Едно от първите неща, които трябва да направите, е изградете своята професионална общност на работа, казва Хайтман. Това ще ви помогне да опознаете културата по-добре, да отворите врати за нови възможности и да направите работата по-приятна.

Попитайте своя шеф или съотборници, кого първо трябва да опознаете. Попитайте ги дали ще направят въведение, след това им предложете да се разходят или да им купите кафе, за да се свържете приятелски. Не се фокусирайте само върху хората над вас, добавя Хайтман. Подкрепата на всички нива е от съществено значение за успеха. (И за създаване на работни приятели!)

3 Повишете уменията си.

Понякога най-доброто нещо, което можете да направите, за да избухнете досадното безпокойство, е да предприемете действия. Притеснявате се, че ви липсва умение, което ще ви е необходимо в работата, което никога дойде в интервюто ? Направете нещо по въпроса. Вземете курс, за да разберете своите умения за водене на преговори; освежете прашните си умения в Photoshop с онлайн урок; прочетете полезна книга за ефективни стилове на управление; или натиснете a LinkedIn обучение курс по всичко, от фотография до публично говорене. Ако не сте сигурни за потенциална празнина във вашия набор от умения, вместо да се спирате на него, направете усилие да го запълните.

СВЪРЗАНИ: 4 знака, че сте на подходящата работа за вас - и няколко знака, че не сте