Има ли нещо по-лошо от пристъп на гадене? Ние смятаме, че не. Гадене – което е неприятен и неудобно усещане, което се случва точно преди повръщане – може да затрудни работата, храненето и всичко между тях. Въпреки това, гаденето не винаги води до повръщане и може да бъде краткотрайно (остро) или дългосрочно (хронично). Може да се случи и със или без други неприятни симптоми, като замайване или стомашни спазми, в зависимост от причината. Въпреки това е важно да се отбележи, че гаденето е по-скоро симптом на състояние, отколкото самото състояние. Има и много възможни причини за гадене, според Уилям В. Ли, MD , автор на Яжте, за да победите болестта: Новата наука за това как тялото ви може да се излекува . Някои състояния са незначителни и се подобряват от само себе си, докато други са сериозни и изискват медицинска помощ. Прочетете, за да научите какво може да е причина за гаденето ви, плюс съвети за облекчаване на усещането.

подобни продукти

Храносмилателни състояния

Повръщането в стомаха може да означава проблем със стомаха. Например, в стомашно-чревна рефлуксна болест (ГЕРБ), киселинното съдържание на стомаха се придвижва нагоре в хранопровода, причинявайки киселини и регургитация. С течение на времето това може да доведе до стомашен дискомфорт и гадене, казва Кейси Кели, доктор по медицина, ABoIM, основател и медицински директор на Case Integrative Health . Друга възможна (и по-сериозна) причина е а пептична язва или рана в стомаха или тънките черва. Пептичните язви причиняват възпаление и болка, карайки рецепторите в областта да предупреждават мозъка за смущение в червата, казва д-р Ли. От своя страна тялото реагира с гадене.

Много други нарушения на храносмилателната система (която включва устата, хранопровода, стомаха и червата) също могат да причинят гадене. Примерите включват болест на Крон и гастропареза , състояние, което забавя изпразването на стомаха. „Ако изпитвате продължително гадене, [особено със] симптоми като подуване на корема , лошо храносмилане , диария или запек , посетете Вашия лекар, за да разберете причината“, казва д-р Кели.

Интензивна болка

От мигрена до физически наранявания, състояния, които причиняват силна болка, могат да ви накарат да се почувствате гадене. „Интензивната болка кара тялото ви да отделя хормони, като адреналин, които активират клетъчните рецептори в червата и мозъка, което води до гадене“, казва д-р Ли. Това може да се случи и след операция, добавя той. Тъй като анестезията отшумява, усещането за болка се натрупва, което в крайна сметка става толкова интензивно, че причинява гадене.

Лекарство

Гаденето е често срещан страничен ефект от лекарствата, казва д-р Ли. Нещо повече, почти всяко лекарство може да го причини. „Химиотерапевтичните лекарства са най-известните лекарства, причиняващи гадене, но антибиотиците и лекарствата за болка [могат] също да причинят стомашно разстройство и гадене“, отбелязва д-р Ли. Но защо точно се случва това? Според д-р Ли лекарствата могат да задействат рецептори в червата, които казват на тялото ви, че потенциално вредните вещества са в кръвта. Вашето тяло може да реагира с гадене и повръщане, защитен механизъм, който използва, за да се отърве от чуждите вещества.

Инфекции

„Няколко вида инфекции могат да причинят гадене, особено тези, причинени от хранително отравяне“, обяснява д-р Кели. (Хранителното отравяне се случва, когато ядете нещо, което съдържа вреден патоген, напр салмонела или Е. coli , казва тя.) Някои вирусни инфекции, като тези, причинени от норовирус или ротавирус , също може да причини гадене, заедно с повръщане, диария и болки в стомаха, добавя тя. За щастие, както хранителните отравяния, така и вирусните инфекции обикновено се изчистват от само себе си у дома, като се има предвид вас останете хидратирани и си починете много. Но ако симптомите ви продължават повече от три дни, д-р Кели предлага да посетите лекар.

на тази бележка, гаденето е признак на инфекция с COVID-19 ? В някои случаи да (но не се паникьосвайте). Според Центрове за контрол на заболяванията , възможно е COVID-19 да причини стомашно-чревни симптоми като гадене, повръщане и диария. Тези симптоми обикновено се появяват преди класическата треска и респираторни симптоми (помислете: хрипове и задух). А Прегледна статия за 2021 г свързва този ефект с вируса, който атакува стомашно-чревната система и увеличава възпалението, заедно с тревожността, предизвикана от глобалната пандемия като цяло.

„Ако се притеснявате, че гаденето ви може да се дължи на инфекция с COVID-19, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се тествате“, казва д-р Кели.

Морска болест

Морска болест , включително морската болест, е често срещана причина за гадене. Ето как работи: „Движението се усеща чрез различни пътища на нервната система“, обяснява д-р Кели. И когато умишлено движите тялото си - като по време на ходене - тези пътища функционират по координиран начин. „Когато обаче комбинирате умишлено движение с движение като скалиста лодка, нервната система получава противоречиви сигнали“, казва тя. Този конфликт води до неприятното, гадно усещане, известно като болест при движение.

СВЪРЗАНИ: Ако гледането в екран ви кара да ви се гади, можете да обвинявате „киберболестта“ (не вашето зрение)

Нещо, което изядохте

Според д-р Кели яденето на голямо количество храна може да доведе до гадене, особено ако включва пикантни или богати на мазнини храни. Това може да причини възпаление на стомашната лигавица, наречено още гастрит. Но за щастие, тя уверява, че това обикновено отшумява доста бързо, така че симптомите не трябва да продължат дълго. Освен това тя отбелязва, че ако сте алергични или чувствителни към определена храна, яденето на тази храна може да доведе до гадене.

Емоционален стрес

Вашият мозък и добре са тясно свързани, както физически, така и химически. Дотолкова, че връзката има име – оста мозък-чрева – и това е причината стресът да предизвиква физически симптоми. Пример: Когато сте тревожни или стресирани, тялото ви произвежда свръхпроизводство на определени хормони. Тези хормони предизвикват освобождаването на невротрансмитери, които активират частта от мозъка, участваща в гаденето, казва д-р Ли. „Стресът може също да причини промени в чревния микробиом“, добавя той, което също може да доведе до гадене.

Как да се отървете от гаденето

Като цяло, намаляването или премахването на причината за гаденето ще разреши самото гадене. Например, ако определено лекарство причинява гадене, може да намерите облекчение с различна доза или лекарство. В противен случай има някои неща, които можете да направите, за да облекчите усещането за гадене в стомаха.

Според д-р Кели джинджифилът и мента са две от най-популярните природни средства за гадене. Джинджифил може да бъде консумира се като чай или твърди бонбони; последното е изключително полезно, когато сте в движение. Мента се предлага и като чай, но можете да вдишате и охлаждащия аромат на ментовото масло. Просто прехвърлете „ментово масло в ролер [бутилка, след което го нанесете] върху китките и шията си“, предлага д-р Кели.

Що се отнася до нехранителни лечения? „Старомодният лек за поставяне на хладен компрес върху задната част на врата може да промени възприятието ви за гадене и да донесе известно облекчение“, казва д-р Ли. Той също препоръчва поемане на дълбоки, успокояващи вдишвания , което може да помогне за охлаждане на мозъчните сигнали, причиняващи гадене.

Ако тези средства не работят или ако гаденето ви е постоянно, посетете лекар. С тяхното ръководство можете да стигнете до корена на причината и да облекчите стомашните си проблеми.