Искате ли да ви кажа, че съм стресиран за парите, без да ви казвам, че съм стресиран за парите? Първото нещо, което ще направя, е да посоча купчина неотворени сметки .
как да разбера размера на пръстена
За хора, които не са изпитвайки гадене, предизвикващи емоции от привидно непреодолими дългове, отварянето на сметки може да изглежда като доброкачествена задача. Дори може да е нещо, което правите разсеяно. Но за 72 процента от американците които се тревожат за финансите, сметките могат да бъдат битка.
„Просто стигате до точката, в която не отваряте сметките си и се надявате, че плащате минимума“, казва Андреа Паризо, 38-годишна майка на две деца, която наскоро преживя финансова криза, след като приключи дългосрочно , финансово зависима връзка . - Той се погрижи за нашите финанси. Каза ми, че ни плаща сметките, докато не се разделихме и разбрах, че той не е бил. '
След като получи консолидационен заем за погасяване на кредитните си карти, Паризо остана жива заплата до заплата - със солидно месечно плащане на заем. За да се справи, тя отново се довери на кредитните карти, които току-що е изплатила. „Има чувство на страх, когато видите, че сметката идва“, обяснява тя. „Просто не искате да го отворите. Имате толкова много стрес и безпокойство, защото знаете, че не можете да платите всичко това. Кога ще дойде денят, когато изобщо няма да можете да го платите? '
Опитът на Паризо не е уникален - както се оказва, избягването на неща, които ни карат да се тревожим, е често срещано нещо, което правим хората.
- Един от основните характеристика на безпокойството е избягването “, обяснява д-р Брад Клонц, основател на Института за финансова психология. „Ако се тревожите за нещо, има смисъл само да го избягвате. Това се проявява като нежелание да мислите за финанси или да разглеждате сметките си.
Това е тревожност, която може да ни удари, независимо колко дължим - и дори да разполагаме със средства, за да платим тези сметки. Понякога това е изненадата от неочакван разход, който предизвиква безпокойство или срам от забравен сметка за кредитна карта които отидоха в колекции.
Що се отнася до парите, това безпокойство може да се усложни, като просто не се знае какво да се прави по-нататък. Ние се крием от сметките си, защото те са част от нашия финансов живот, за който не искаме да мислим, защото е поразителен, казва Клонц. „Понякога ни липсва увереността да се справим с това. Ние не знаем какво да правим, затова го избягваме. '
Клонц обяснява, че често започва работата си с нови клиенти, като ги уверява, че не са „мързеливи, луди или глупави“. В крайна сметка нашият подход към парите често е научено поведение и такова, което може да бъде променено. „Рядко имаме възможност да видим как хората се държат около парите и никой не иска да говори за това. Не е чудно, че не знаем какво да правим ', добавя Клонц.
как да почистите сифона за оттичане на душ
И така, след като вече знаем повече за това какво всъщност се случва в мозъка ни, докато отказваме да отваряме сметките си - кои са ключовите стъпки за промяна на това поведение и изправяне пред нашите финанси?
Не пренебрегвайте проблема
„Има много неща, които можем да пуснем в живота си, но финансите са сложни отрицателни, ако ги оставите да прекарат твърде дълго“, обяснява Шанън Маклай, основател на The Financial Gym. „Това е като когато не искате да стъпите на кантара, но теглото все още е там. Не изчезва. Същото е и с финансите. '
Въпреки че може да можете да игнорирате проблема временно, в крайна сметка проблемите ви с избягването на сметки могат да се умножат. Това е особено, когато става въпрос за федерални дългове, като студентски заеми , или данъчен дълг , тъй като правителството има възможността да предприеме по-нататъшни стъпки, като например да гарнира заплатите ви.
„Имахме един клиент, който получаваше извлеченията по пощата и тя така и не ги отвори“, казва Маклай. „Тогава нейният работодател трябваше да я повика и да й каже, че трябва да вземат заплатите й, защото тя не плаща дълга си.“ Не е разговор, който никой от нас иска да води с шеф. И този клиент е виновен само за собственото си поведение: „Получаваше сметките си за студентски заеми по пощата“, обяснява Маклай. 'Тя просто не ги е гледала.'
„Да се страхуваш да гледаш сметки е реално“, добавя Маклай. „Дори ако се справяте добре, можете да се тревожите около финансите си.“
Чрез работата си Маклай научи, че повечето хора спират да избягват финансите си, когато осъзнаят, че не са загубена кауза. „Наистина е важно да знаете, че всичко, което правите финансово, е поправимо“, казва Маклай. „Може да се чувствате тревожни, но това е поправимо. Въпросът е само колко трябва да се оправи. '
Откъснете лепенката
„По ирония на съдбата, лекът за тревожност е излагането на това, което ви стресира“, казва Клонц. Първата стъпка към преодоляването на вашия паричен стрес ? Влезте в банковата си сметка и седнете, за да отворите тези сметки.
„Създайте среда, която ви прави удобно да я гледате“, препоръчва Маклай. „Може би трябва да изпиете чаша вино, да медитирате ... Какво ще ви отведе на спокойно място, за да можете да се обърнете към него? Има ли по-добър ден от седмицата? Създайте си безопасно място за редовно разглеждане на парите си. ' Понякога клиентите носят пощата си на McLay, за да може тя да я отвори при тях - или те избират да отворят сметките си с партньор или приятел за подкрепа.
След като отворите сметките си, потупайте се по гърба, за да изпълните най-трудната част. След това се заемете със създаването на план за игра. „Направете опис на финансовата си картина“, съветва Маклай. - Знаеш как изглежда. Поставете всичко на едно място. Направете опис на вашия кредитен рейтинг за да знаете началната си точка.
Създайте малки цели, които са постижими; един от тях може да бъде просто да разглеждате финансите си всяка седмица. „Щом започнете да постигате по-малки успехи, те надграждат един на друг“, казва Маклай.
За Паризо, която сега преследва своето счетоводно определение, бяха необходими години, за да намери светлината в края на тунела - но тя успя да си проправи път към финансова сигурност.
„Разбрах защо имам дълга и как да се справя с него“, обяснява тя. „Научих как да живея в рамките на заплатата си.“
Сега Паризо се чувства уверена, че сама се справя с финансите на семейството си - с приноса на новия си годеник, докато работят заедно, за да финансират съвместни разходи . Дори непредсказуемостта на заетостта по време на пандемията не е причинила на Pariseau същото безпокойство, което е изпитвала преди, когато е избягвала сметките си.
колко често трябва да сменяте филтъра brita
„Мога да взема заплатата си, да я финансирам правилно и все пак да знам, че имам нещо останало“, казва Паризо, отбелязвайки, че нейната четка със стреса на дълга й е създала нагласата, необходима за преодоляване на финансовите пречки в бъдеще.
„Винаги има изход. Понякога не е това, което искате да бъде “, добавя Паризо. „Понякога трябва да работите по-усилено, за да се измъкнете ... трябва да направите труден избор. Но този избор ще ви бъде от полза след пет години.
