Независимо дали задавате нови резолюции или не, редът на новата календарна година идва с годишни задължения за консултации. Знаете ли, като да плащате данъците си, да разглеждате напредъка на вашия студентски заем, плащания по ипотечни кредити, да планирате стратегии за ваканции или да поискате повишение. И ако сте умни, уговорете среща с дерматолога си, за да проверите здравето на кожата си. Като се има предвид, че кожата е най-големият ни орган, твърде малко хора отделят редовно време, за да анализират нейната жизненост. Тук дермите предлагат темите, които трябва да обсъждате с Вашия лекар всяка година.
подобни продукти
1 Как трябва редовно да предотвратявам и да правя скрининг за рак на кожата?
Ракът на кожата е най-често срещаният вид рак в САЩ и САЩ Американска академия по дерматология изчислява, че всеки пети човек ще бъде диагностициран през целия си живот. Дори и с тази тревожна скорост, малко хора планират кожни проверки, които биха могли да открият най-ранните стадии на това заболяване, казва Брайън Гинсбърг , MD, дерматолог, сертифициран от борда в Ню Йорк. Ако бъде хванат в ранна детска възраст, д-р Гинсбърг казва, че повечето ще преживеят 99 процента оцеляване. Ето защо той препоръчва откровен разговор с дермата ви, за да обхване не само вашето текущо излагане на слънце, но и всяка фамилна история, тъй като някои форми на рак на кожата са генетични и бихте могли да осигурите проверка повече от веднъж годишно. Според д-р Гинсбърг петте лоши слънчеви изгаряния през живота ви удвояват риска от меланом, така че си струва да обсъдите и най-добрия SPF за вашето тяло, както и всички скринингови практики у дома, които можете да приложите в ежедневието си.
две Какво трябва да направя за моя режим на кожата?
Бързо търсене в Google на „режим за грижа за кожата“ и вие непременно ще намерите безкрайни статии, блогове и връзки към голямо разнообразие от продукти. Въпреки че достъпът до тонове информация има своите предимства, може също да е объркващо да знаете какво работи за вашия специфичен тип кожа и проблеми, казва Хадли Кинг , MD, дерматолог от Ню Йорк. Вместо да отделяте време за четене на дребен шрифт, отидете направо до източника и се обърнете към дерматолога си, за да препоръча подходящите за вас съставки. От кои почистващи препарати да използвате, кои витамин С и слънцезащитни продукти, кои лазери да вземете под внимание, вашият дерматолог е идеалният ресурс за отговор на тези въпроси, казва д-р Кинг.
СВЪРЗАНИ: 7 одобрени от дермата начини за промяна на вашата рутинна грижа за кожата през есента
почистващият оцет е същият като обикновения оцет
3 Как мога да наблюдавам бенките си?
Ако сте човек, който има много марки за красота, важно е да се научите как да ги наблюдавате, казва Питърсън Пиер , MD, дерматолог, сертифициран от борда в Thousand Oaks, Калифорния. Тъй като ежедневно се виждате в костюма си за рожден ден и познавате тялото си по-добре от всеки друг, вие сте първата линия на защита. Д-р Пиер казва да бъдете бдителни и да следвате теста „ABCDE“, за да сте сигурни, че бенката не е обезпокоителна. Въпреки че трябва да говорите с вашия дерматолог за лични инструкции, това е чудесен начин да го тествате възможно най-скоро:
- A е за асиметрия: Различава ли се половината от бенката от другата половина?
- Б е за Граница: Неправилни ли са границите по някакъв начин?
- C е за цвят: Има ли промяна в цвета или няколко цвята?
- D е за Диаметър: Увеличава ли се бенката по размер?
- -E е за Elevation: Става ли бенката по-издигната от повърхността на кожата?
4 Какво е това? Това лечимо ли е?
Независимо дали става въпрос за непокорна бенка, досадна врастнала коса или обезцветяване, д-р Гинсбърг казва, че много хора се разхождат с нещо тромаво. Това, което мнозина не разбират, е, че лечението често е не само възможно, но и лесно. Белезите, които смятате за постоянни, включително от акне, може да успеят да бъдат намалени само за няколко месеца. Много израстъци могат да бъдат премахнати за минути с минимални белези. Тази упорита пъпка може да бъде намалена за дни с една проста инжекция, казва той. Ако ви притеснява, просто попитайте. Никога не се знае какво е възможно в наши дни с медицината и технологиите.
5 Трябва ли ми околоочен крем?
Дори ако баба ви, майка ви и сестра ви настояват абсолютно на 100 процента, трябва да използвате крем за очи вчера, д-р Пиер казва, че може да грешат. Всъщност някои от тях могат да бъдат загуба на пари (и енергия), ако вече използвате други продукти на лицето си, които служат за подобна цел. Ако наистина се притеснявате за нежната кожа под очите, той предлага да говорите с вашия дерматолог, който може да предпише опция за фармацевтичен клас, която използва висококачествени съставки. Вашият дерматолог може да предостави продукти с рецепта като Retin-A или други, насочени към вашето специфично състояние “, казва той. „Ще получите най-добри резултати и ще спестите време и пари.“
СВЪРЗАНИ: Тези 11 крема за очи всъщност ще направят разлика, според дерматолозите
6 Какво причинява акнето ми?
Не всеки преодолява акне, когато достигне 20-те или 30-те или 40-те години. Всъщност много хора страдат от пробиви през целия си живот и това, което ги кара, също се променя с възрастта. Както казва д-р Пиер, акнето е многофакторно и нашите хормони допринасят основно. От запушвания в мастните жлези, които водят до възпаление, до бели точки, черни точки и след това е важно да обсъдите какво се случва с вашия дерматолог. Когато знаят какво ви създава неприятности, те знаят правилните въпроси, които да зададете, свързани с вашия начин на живот и възраст, за да ви дадат възможно най-доброто решение. TLDR? Д-р Пиер напомня, че акнето страда, че в края на всички тези пробиви може да има чиста кожа, но трябва да сте честни с дермата си, за да стигнете до там.
7 Има ли нови технологии или процедури за поддържане на кожата?
Дерматолозите винаги изучават нови начини за справяне с кожните проблеми. Така че това, което не беше на разположение преди пет години - или дори година! - може да се работи сега. Ето защо д-р Гинсбърг предлага да попитате вашия лекар за най-новите открития, технологии и лечения, които биха могли да решат вашите неволи. Те включват кремове, инжекционни препарати, лазери и др. Може да успеете да лекувате бръчки, зачервяване, тъмни петна и мазнини с все по-малко инвазивни и по-малко болезнени възможности, често с малко или никакъв престой, казва той. Вместо да се задоволите с това, което някога е било опция, изследвайте какво може да промени играта през новото десетилетие.
8 Как влияе диетата ми върху кожата ми?
Някои храни не са съгласни със стомаха ви и причиняват неудобни спазми и подуване на корема. И някои храни също не са точно добра новина за вашата кожа. Въпреки че д-р Пиер казва, че всеки има различни нива на чувствителност, ако продължавате да изпитвате пробиви, вашата диета може да бъде виновна. Изследванията показват, че Храните с висок гликемичен индекс могат да предизвикат акне при податливи индивиди. Тези храни причиняват бързо покачване на нивата на кръвната захар, което може да стимулира възпаление, водещо до акне, обяснява той.
Често срещани виновници са млечните продукти, глутенът, бързото хранене, пържените храни и шоколадът, за да назовем само няколко. Някои пациенти ядат всички храни от този списък и имат страхотна кожа; други избягват всички тези храни, но все още страдат от акне, казва д-р Пиер. Дерматологът може да ви преведе през различни елиминационни диети или тестове, за да информира вашите планове за хранене.
