Вероятно сте чували за мотоциклета Peloton. Някой, когото познавате, си е купил такъв и той е променил живота им, излекувал е всеки техен проблем, свързан с упражненията, предоставил им е армия от нови BFF за велосипеди, дал им е основание да започнат да използват термина „пътуване“ и сте ги подали като един от тези .

Разбрах. Преди бях като теб.

заместител на тежката сметана при печене

Преди началото на пандемията на COVID-19 посещавах групови занимания по фитнес по-често, отколкото бих искал да призная. Голяма част от моите будни часове - и не-будни - бяха изградени специално около резервирането на правилния спин, пилатес или кардио клас с най-добрия инструктор в най-оптималното време за моя график. Казах си, че изтощението от събуждане в 5 сутринта и преход близо час до далечно скъпо бутиково студио за обувки в снега си заслужава - защото как иначе бих получил тренировка? Измъчена съм във фитнес, натоварена съм и процъфтявам с енергията и другарството на груповия фитнес. Идеята да се опита тренировки у дома дори не ми е минало през ума.

Тогава се случи пандемия. А големите, потни, интимни класове за групови тренировки на закрито се превърнаха в една от най-рисковите дейности, които можете да правите за вашето лично здраве и безопасност (и за безопасността на хората около вас). Не след дълго много от нас - включително и аз - започнахме да се чудим как сме успяват да останат активни без фитнес зали и групов фитнес. Тичането е божи дар, ако времето позволява. Но закъснението у дома не трябва да означава, че не можем да се движим у дома.

СВЪРЗАНИ : 3 вида упражнения с ниско въздействие, които облекчават стреса, докато изграждат сила

Една късна вечер се озовах дебнещ на Група взвод във Facebook . Там има близо 375 000 души, всички се вълнуват от почти безкрайния поток от нови класове, които можете да вземете на мотоциклета Peloton, свързвайки се с предизвикателствата на пандемията и се повдигайки. Общността на общността беше осезаема и привлекателна.

как да опаковате много в малък куфар

Претеглих възможностите си: да, скъпо е, но пандемията не изчезва. И ясно е, че ключовата част от приемането на новото нормално е да разберем нови (безопасни) начини да се чувствате спокойни, свързани и мотивирани . Също така имам диабет тип 1, хронично автоимунно разстройство, при което панкреасът ви спира да произвежда инсулин и поддържането на последователна тренировка поддържа кръвната ми захар под контрол. Нестабилните нива на глюкоза поставят диабетиците тип 1 в още по-висок риск от заболяване, отколкото сме вече. Излишно е да казвам, че мотоциклетът Peloton би бил полезна инвестиция.

След няколко седмици, колелото пристигна и светът ми се промени (така че ако съм един от тези сега?). При първата проверка ще видите, че броят на класовете е буквално неограничен. Независимо дали искате да направите изключително техничен час на живо - да, както в реално време - интервално каране или просто искате да влезете в 10-минутно парти с въртящи се танци преди среща, имате безкрайни възможности. Можете да държите ръката си или дупето; можете да се завъртите до саундтрака на Хамилтън или да направите бицепсови къдрици на Бионсе. Конкурентните участници в класа могат да работят, за да изтласкат името си на върха на класацията - системата за класиране на данни на Peloton, която проследява всички ваши показатели като съпротивление, пробег, изгорени калории и изход - и да се надяват името им да бъде извикано по време на класа. По-скромните колоездачи могат да се състезават насаме срещу себе си или да изберат да поднесат няколко поздравителни балета на колеги, които празнуват важни събития (100-то пътуване!). Качеството на поточното предаване на 22-инчовия сензорен таблет и звуковата система е толкова отчетливо, че се чувствате сякаш се возите заедно с инструктора. Не се въртиш? Можете да тичате, да медитирате, да се разтягате или просто да дишате с други членове на пакета Peloton на Велосипед + или чрез поточно предаване на приложението на всяко интелигентно устройство. Какъвто и начин да изберете да участвате, ще оставите класа си да се чувства по-жив и по-малко сам.

Досега знам кой инструктор ще има перфектните плейлисти (Джес Кинг), която винаги ще успее да ме накара да се кикотя през хълм с висока устойчивост (Коди Ригсби) и кой ще ме бута, докато не искам да бълвам ( Робин Арзон, колега от диабет тип 1). Не само съм спечелил виртуална общност от стотици хиляди други зависими от упражнения тип А - буквално съм спечелил часове от живота си обратно. Излизам от леглото и се качвам на мотора и докато се откача, се чувствам като човек, който не преживява една от най-лошите световни пандемии в историята (поне докато натрапчиво дезинфекцирам кормилото и седалката на велосипеда). За няколко минути аз съм просто член на глутницата с прекалено много пот, която да изтрия от пода под мен.

Моторът подходящ ли е за вас? Ако сте мотивирани от състезателните и общностни компоненти на груповите занимания по фитнес и искате да пресъздадете атмосфера на студено колоездене у дома, тогава абсолютно. Същото важи и за тези, които лесно се уморяват, като правят една и съща тренировка всеки ден и обичат идеята за безкрайни възможности за упражнения - карантина или друго. И въпреки че Peloton ще ви върне доста стотинка, Телорезач съобщава, че Peloton се „изплаща“ за около пет месеца, ако сте човек, който се е ангажирал да посещава около четири класа седмично в елитно студио. (Напомнете ми, защо не го опитах по-рано?)

Да купя : От $ 1895, onepeloton.com