подобни продукти

1 Сутрин: Всъщност направете резервно копие

Повечето от това, което смятаме за сутрешна рутина, наистина трябва да бъде нощна рутина, казва М.Л. Никълс, авторът на Раницата за родители . Поставете дрехи; пакети обяди; уверете се, че домашните са поставени в раници. Когато пубертетът удари, мелатонинът на децата се променя - те лягат по-късно и се събуждат в мъгла, казва Никълс, който има двама тийнейджъри. Нощната организация става още по-важна. В неделя вечер направете равносметка за дейностите от седмицата. Организирайте и споделяйте календари с приложение като Cozi ( cozi.com ; което, като Истински просто , е собственост на Time Inc.).

две Създайте визуални улики

За малките деца направете плакат със снимки на стъпките: ставане, закуска, миене на зъби, обуване. И ламинирайте снимка на вашето дете, облечено, за да може да види как изглежда „готово“ и веднага да разбере какво му липсва, казва Никълс. Голямо хлапе винаги забравяйки нейната пръчка за лакрос? Поставете го по пътя към вратата, казва експертът по производителност Карсън Тейт, така че на излизане трябва да премине през него.

3 Очаквайте да се повторите

Без значение от възрастта (или сладките плакати), децата се разсейват, след като ги помолите да направят нещо. Ние осъзнаваме, че детето не го е направило, ние реагираме и нещата ескалират, казва Тина Пейн Брайсън, детски психотерапевт и автор на Детето с цял мозък . Поеми си дълбоко въздух. Проследяване. Физическият контакт, като например ръцете на раменете, също помага, особено за малки деца.

как да разберете дали е готов пай с пекан

4 Поставете странни неща в кухнята

Ако пътуването нагоре за миене на зъби води до отклонение до ла-ла-ланд, дръжте четките за зъби в кухнята. Имам клиент с кухненско чекмедже, пълно с предмети за коса, казва Тейт. Докато момичетата й закусват, тя слиза по линията и се подстригва.

5 След училище: Подгответе се за сривове

Малките го държат заедно през целия ден и са готови да се разпаднат, казва Брайсън. Децата от всички възрасти често са дехидратирани или имат ниска кръвна захар, което е равно на мръсотия. Имайте леки закуски под ръка.

колко време отнема доставката на ikea

6 Възпроизвеждане на „направи или не“? игра

Как беше денят ти? Какво направи? никога не работи. Вместо това Брайсън препоръчва версия на играта за възрастни Две истини и лъжа. Детето ви предлага три неща, които е направила през деня - две истински, едно фалшиво - и вие се опитвате да отгатнете. Или започнете да разказвате истории за това, което сте правили в училище. Те обичат това, казва Никълс. Винаги ги подтиква да споделят.