Появата на пандемията катализира нулиране в начина, по който мислим и оформяме живота си около работата. През ноември 2021 г. 4,5 милиона души напуснаха работата си, част от по-широка тенденция, наречена „Голямата оставка“. Докато мнозина сочат към неудовлетвореност от кариерата, по-внимателният поглед разкрива, че голяма част от хората мислят критично за условията на труд, след като две години преживяват разрушаващи се граници между работата и личния си живот.

Въпреки че балансът между професионалния и личния живот се превърна в до голяма степен корпоративизиран термин, използван широко като мъглив показател на работното място в офиса, основната му дефиниция – че на работниците се предоставя правото да живеят достоен живот, с време за отдих, почивка и личностно развитие, звъни вярно. Като се има предвид това, балансът между работата и личния живот изглежда различно за различните хора. За някои може да изглежда като по-гъвкав график, за други може да изглежда така присъединяване към съюз . Тъй като работниците в цялата страна преразглеждат какво ценят в работата си, ние помолихме седем лица - в различни области и различни етапи от кариерата си - да оценят баланса между професионалния и личния им живот.

Кендра, 34, триажна сестра

Работейки като триажна медицинска сестра повече от две години, Кендра е била на първа линия по време на пандемията. Въпреки че пандемията е засегнала ежедневния живот на всички, тя е станала още по-дълбока за много здравни работници. Тъй като те са лице в лице с него през целия ден, „здравните специалисти са супер настроени и по-чувствителни към реалността на COVID-19“, казва Кендра — и това не спира, когато са извън часовник. „Понякога става много обезсърчително, защото е почти невъзможно да избягаш [между] социалните медии, новините, приятелите, които ти се обаждат и те молят за съвет“, добавя тя.

От постоянния стрес от COVID-19 и загубата на баба й по-рано тази година, Кендра казва, че психичното й здраве е претърпяло рязък спад и тя е била подтикната да потърси професионална помощ за първи път. Въпреки че имаше късмета да има подкрепата на настоящата си компания в това, тя знае, че това не е норма навсякъде. Както стана ясно от пандемията, психическото и физическото здраве на медицинските сестри до голяма степен бяха пожертвани за посрещане на повишените изисквания за здравеопазване.

„Това е опустошително, обезсърчаващо е и, честно казано, ужасно е това, през което са преминали другите медицински сестри, без дори да разполагат с основните запаси, за да се защитят“, казва Кендра. Тази липса на подкрепа от работодателите и последващото изгаряне на работниците ускориха продължаващия недостиг на медицински сестри, който започна през 2012 г. и се очаква да продължи до 2030 г .

„[Недостигът на кърмачки] ме кара да се страхувам от бъдещето, защото сме засегнати от него и ако не сме подкрепени правилно и не ни се плаща правилно и не сме подкрепени правилно, тогава това ще бъде опустошително за всички“, казва Кендра.

какво има в сместа за тиквен пай

Както обяснява Кендра, недостигът на медицински сестри кара работниците да се разпределят твърде малко, което компрометира качеството на грижите, които могат да предоставят, и излага работата им на опасност. „Ако сме притиснати в ситуация и поемем шестима пациенти и не можем да осигурим грижи и един от тях умре и загубим лиценза си, това е целият ни препитание“, казва Кендра.

Въпреки че в момента здравният пейзаж изглежда толкова ужасен, Кендра е оптимист, че има по-добър път - и тя благодари на по-младите поколения за това. „Мисля, че Gen Z в един момент ще постави стандарта за всички, защото по същество всички ние работим за живота си, независимо дали сте медицинска сестра или някой друг“, казва тя. „Стигмата излиза от психичното здраве и по-добрият баланс между професионалния и личния живот, щастието и качеството на живот ще станат по-предни от по-стария стандарт [на работа].“

Елиът, 24, Шофьор за доставка на поща

Като шофьор за доставка на поща, Елиът подчертава важността да бъдеш част от синдикат за поддържане на здравословни отношения с работата си. За него балансът между професионалния и личния живот е проблем, който се простира отвъд индивида до колектива. „[Балансът между професионалния и личния живот] е нещо, за което се борим в нашите договорни преговори“, казва той. — Защото така се установяват тези неща, нали? Условия на работа като цяло. Можете да направите толкова много на индивидуално ниво.

На работното място на Елиът шофьорите на доставки често трябва да се движат принудително извънредно, което не само засяга личния живот на работниците, но и създава възможности за кражба на заплати. Проучване, публикувано от Институт за политика по заетостта през 2017г изчислява, че работниците губят повече от 15 милиарда долара годишно от работодатели, удържащи заплати, на които служителите имат законно право. По време на пандемията това най-вероятно само се е влошило, тъй като работниците, притеснени да запазят работа, е по-малко вероятно да се сблъскат с работодателите за липсващи заплати.

Като синдикален управител, Елиът представлява своите колеги по въпроси, които включват кражба на заплати и несправедливи практики на заплащане. „Мисля, че много от работниците на работа, техните нива на стрес биха били много по-високи [от моите], защото ръководството се опитва да внуши това на работниците, за да запази контрола“, казва той. „Но тъй като наистина прекарах време с моя договор и знам какво е в рамките на моите права, знам, че не мога да бъда уволнен за нещо, което е неразумно и това прави живота ми много по-малко стресиращ.“

Y-Vonne, 40, главен изпълнителен директор

Y-Vonne носи много шапки. Като главен изпълнителен директор, автор и майка, тя откри, че за нея е от решаващо значение да поддържа умишлена рутина за здравословен баланс между работата и личния живот. „Всяка сутрин преди работа обикновено правя дълга разходка с кучето си, правя бърза тренировка и преминавам през медитация с водач, преди да започна деня си“, казва тя. „Това не е щепсел, но приложения като Peloton и Ten Percent Happier ми помогнаха да поддържам рутината си.“

За Y-Vonne, който е автор на предстоящата книга, Как да говорите с шефа си за състезанието: Говорете, без да се изключвате , важно е да се контекстуализират дискусиите за баланса между професионалния и личния живот по отношение на привилегиите. „Имам късмета да имам подкрепящ партньор и страхотна грижа за децата, привилегия, която не всеки има“, казва тя. „Не мисля, че говорим достатъчно за привилегии в тези разговори за баланса между професионалния и личния живот. Като жени често се заблуждаваме, че има само някои жени, родени да бъдат невероятни #момичета, които управляват всичко безупречно – и това е толкова горещ боклук. Какво нереалистично очакване. Повечето от жените в лидерството, които познавам, включително и аз, имат армия от хора, които ги подкрепят. Трябва да признаем тази реалност и тези хора повече.

Шанел, 23 г., търговец на дребно

Шанел завърши колеж през август 2020 г. и подобно на много дипломанти по време на пандемията се върна в родния си град, за да измисли следващите си стъпки. Скоро тя започна да работи на дребно в голям магазин. „Търговията на дребно беше трудна поради всички нормални причини, които не са свързани с пандемията – дълги часове на крака, подчинение на най-лошото ниво на управление, което можете да си представите, многозадачност и справяне с интензивни, но тривиални оплаквания на клиенти“, казва тя. „Пандемията и допълнителните предпазни мерки, които трябваше да предприемем за общественото здраве, добавиха допълнително объркване, [повишено] натоварване и екзистенциални въпроси, на които вашият етажен мениджър никога не би могъл да отговори, като например: „Защо изобщо сме тук точно сега? Ако не се смятаме за основен бизнес с основни работници, защо някой от нас трябва да излага телата си на пряка вреда за 12 долара на час?

Когато бяха въведени мандатите за маски, Chanel трябваше да взаимодейства с клиенти, които отказаха да носят маските си по време на почти всяка смяна. „Тези хора бяха насилствено готови да се качат на върха на сапунената си кутия, за да защитят състоянието си без маска на съществуване с политика, крещящи теории на конспирацията, нелепи медицински оправдания и обикновен бунт“, казва тя. По време на тези ежедневни конфронтации Шанел казва, че мениджърите не са били виждани никъде.

Въпреки липсата на подкрепа по време на стресови ситуации, мениджърите на Шанел оказват огромен натиск върху нея и нейните колеги да достигнат корпоративните стандарти. „Обвиняваха ме много пъти, че не ми пука за работата си, защото не изучавах ръководства за обучение по време на обедната си почивка или не идвах всяка сутрин с куп бележки как да направя отдела, за който отговарях, по-добър, ' тя казва. „Колкото и да дадох, не беше достатъчно.“ Тя добавя, че мениджърите рядко проверяват емоционалното благополучие на служителите, но ги порицават при всяка възможност. „От 16 до 60-годишни жени, които получават писмо за това, че закъсняват с минута за работа или не са обърнали дисплея в правилната посока – беше ужасно“, казва тя.

След една година работа в магазина и кандидатстване за позиции другаде, Шанел беше наета за нова работа, работеща по продажбите в много по-малка компания. Тя напусна работата си на дребно още на следващия ден и беше много по-добре от това. „Работата, която работя в момента, е толкова хладна, че почти изпадам в параноя“, казва тя. „Очаквам някой да ме управлява или да ми каже какво правя нередно, но получавам толкова много място и похвала за усилията си, че е нереално.“

Стивън, 52 г., гимназиален учител

През 20-годишната си кариера като учител Стивън намери почивка в рутината, установявайки ежедневни ритуали, които го зареждат с енергия за работния ден. „Аз съм католик и ходя на църква да се моля всеки ден“, казва той. „От понеделник до петък отивам да се моля за няколко минути в енорията зад ъгъла. Също така обичам да ходя на училище много рано, за да мога да си представя деня си още преди да се случи. Нов навик, който той също намери за полезен през последните две години, е да слуша аудиокниги във влака, когато пътува до работа. „Така получавам добро усещане за психическо облекчение и психично здраве“, казва той.

Страстен преподавател, Стивън прекарва повечето дни в преподаване на правителство и икономика на абитуриенти. За да създаде някакво разделение между работата и домашния си живот, той е склонен да се отклонява от медиите, популярни сред поколението Z. „Никога не гледам филми или телевизионни предавания, които са свързани с детската култура“, казва той. „Не гледам нито един от филмите за супергерои, не обръщам внимание на Кардашиан, така че не говоря с учениците си за тези видове медии.“

За Стивън добър начин за установяване на баланс между професионалния и личния живот е да се намерят дейности, далеч от училище и училище. „Правя много благотворителна дейност и готвя, всички тези неща, които нямат нищо общо с живота на ума“, казва той. „Всичко, което разчита повече на физическа работа, а не като оценяване на документи или измисляне на планове за уроци, процъфтявам и правя у дома.“

София, 22, Бариста/Студентка

Като студентка и бариста в Бруклин, София жонглира с натоварен график. С ранните сутрешни часове в кафенето и пълно натоварване на курса, наваксването на съня остава основен приоритет и тя отделя време около странните си часове, за да подремне. Според 2018г проучване , дрямката между 30 и 90 минути подобрява паметта и цялостното представяне на мозъка при възрастните, като половината от възрастните в Съединените щати съобщават, че спят редовно.

Като се има предвид това, София признава, че работата е повлияла на нейния график за сън. „Понякога сънувам как съм в кафенето и нещата се объркат, а през нощите, когато трябва да работя на следващата сутрин, се събуждам часове преди да трябва, защото се страхувам да не пропусна алармата си“, казва тя. Лишаването от сън остава често срещан проблем за много работници. Според Forbes , над 60 процента от професионалистите на възраст между 18 и 34 години признават, че губят сън поради причини, свързани с работата.

Когато София получи свободно време, тя се погрижи да насочи енергията си към възстановителни дейности, които не са свързани с училище или работа. „Обичам да плета и пека, когато имам време, а също и да ходя на фитнес“, казва тя.

Анди, 46, механик по поддръжка

За Анди, механик по поддръжка в алуминиево съоръжение, типичният работен ден се състои от 7:00 до 15:00 часа. машини, кранове и оборудване за поддържане и фиксиране на смени, необходими за работата на съоръжението. Като президент на местния си съюз той също прекарва време в жонглиране на срещи и преговори, като признава, че понякога работата му със синдиката му носи повече стрес, отколкото действителната му работа. В крайна сметка той казва, че си заслужава. „Работя в денонощна операция, тя работи 365, някой трябва да е тук, за да продължи“, казва той. „Така че е трудно в операция като тази да се гарантира, че както служителите, така и нуждите на компанията са задоволени за баланс между професионалния и личния живот – имаме много извънреден труд. Но мисля, че синдикалният договор осигурява известна защита на работниците.

Като основен работник, Анди и неговите колеги трябваше да продължат да работят лично, дори в разгара на пандемията. „Беше трудно, защото много хора бяха поставени под карантина и много хора се разболеха“, казва той. „Трябваше да работим извънредно и да компенсираме разликата за хората, които не бяха там. Двама служители починаха.

Подобно на много основни работници, Анди видя, че балансът между професионалния и личния живот отстъпва на заден план в усилията за поддържане на операциите в условията на глобална криза. Освен това, подобно на други основни работници, Анди и неговите колеги трябваше да понесат загубата на доходи за мерки за безопасност извън техния контрол. „Хората не са получавали пари за карантина“, казва той. „Ако сте дали положителна проба, можехте да получите заплащане. Но ако не можете да дойдете на работа, защото сте били изложени на COVID и сте дали отрицателен тест, не сте отговаряли на условията за обезщетения за болест и злополука и не сте получили заплащане. Тези хора, които бяха натоварени с карантина, те загубиха. В цялата страна работниците поискаха по-добри политики около платения отпуск по болест, настоявайки за разширяване на практиката, за да включва карантина, тъй като пандемията продължава да натиска.

За Анди балансът между професионалния и личния живот е свързан със стабилността. „Мисля, че хората се чувстват сякаш са експлоатирани и използвани“, казва той за тласъка на професиите към синдикализиране. „Те искат някаква последователност в живота си. Това, което наистина осигурява това, е съюз в дългосрочен план. Последователност, и условия на труд, и заплати, и постоянно пенсиониране, на които могат да разчитат.