Може да се натъкнете на малко клише, за да кажете, че гардеробът ви не е единственото нещо, което трябва да смените през зимата, но хей, това не го прави по-малко вярно. Тези леки гел овлажнители и почистващи препарати за въглища, които са работили добре през септември, може да не го намалят през декември. С наближаването на по-ниските температури сухият въздух, хладният вятър и постоянното излагане на вътрешни нагреватели изсмукват влагата от кожата ви и я отстраняват от масла, необходими за здравата бариерна функция на кожата. Тези елементарни състояния могат също да предизвикат чувствителност на кожата, зачервяване и дразнене. Долен ред: Необходимо е разклащане на режима.

Но все още не планирайте цялостен ремонт. Всичко, от което може да се нуждаете, са няколко прости замени и допълнения, според Дорис Дей, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк. Погледнете как се променя кожата ви и коригирайте или изключете продуктите съответно “, съветва тя. „Като цяло трябва да внимавате да използвате по-нежни почистващи препарати и по-богати овлажнители. За да поддържате кожата щастлива и хидратирана - и неприятните изроди далеч - следвайте тези препоръчани от дерматолога грижи за кожата, за да извършите безпроблемен преход.

подобни продукти

Прехвърлете почистващия препарат на балсам, масло или крем

Докато пенещите се, мехурчести почистващи препарати са много забавни за нанасяне върху лицето ви, те не правят никаква услуга на кожата ви, казва д-р Джошуа Цайхнер, дерматолог, сертифициран от борда в Ню Йорк. Почистващи препарати на базата на пяна или салицилова киселина са чудесни за премахване на мръсотия и масло, но съдържат сулфати, които могат да изсъхнат по-силно от другите видове почистващи препарати. Почистващите кремове, балсами и масла могат ефективно да измият кожата, като същевременно поддържат кожата хидратирана и не нарушават кожната бариера.

Ако страдате от пъпки, стъпвайте леко с акцентирана грижа за кожата, вкоренена в салицилова киселина и бензоил пероксид. Тези сурови съставки могат да изострят сухата кожа, когато се използват в излишък. Ако сте редовен потребител, използвайте тези продукти в тандем с Грижа за кожата, оптимизирана за рН които могат да помогнат за регулиране на кожните бариери, изхвърлени извън баланса.

Добавете добър ексфолиатор

Ползите от ексфолирането - когато се направи правилно - не са тайна. Нежен (повтарям, лек ) ексфолирането може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки, натрупани от сухия зимен въздух, оставяйки кожата да изглежда по-блестяща и помага на вашия овлажнител след почистване да абсорбира по-добре, според Хадли Кинг, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк.

може ли пресен сос от червени боровинки да се замразява

Като се има предвид това, не прекалявайте! Живеем в общество на прекомерните ексфолиатори, казва д-р Цайхнер. Докато ексфолирането може да помогне за изсветляване на кожата, като премахва мъртвите клетки, прекаляването с нея може да наруши външния слой на кожата, което води до сухота и дразнене. Ексфолирайте веднъж седмично и преминете до два пъти седмично, ако можете да го толерирате.

Намалете времето и температурата на душ

Докато зимното време може да звучи като оптималното време за дълга, гореща баня, опитайте се да устоите на желанието. Според д-р Кинг продължителният контакт с гореща вода може да лиши кожата от естествената й влага и да ви направи още по-суха, отколкото преди. Правете кратки хладки душове не повече от веднъж на ден, казва тя. И веднага след душ, докато кожата ви е влажна, нанесете богати овлажнители, за да заключите хидратацията. Трябва да използвате достатъчно, за да оставите кожата да се чувства добре хидратирана, което означава, че може да се наложи да нанасяте повече, отколкото през летните месеци.

Ако установите, че кожата ви се лющи повече от обикновено, опитайте сухо четкане , ритуал, който включва триене на кожата с четка с леки, кръгови движения. Механичното действие може да направи чудеса за ексфолиране на суха зимна кожа и насърчаване лимфен дренаж . Плюс това, това е един дявол от самомасаж.

подобни продукти

Преминете от овлажнител на основата на лосион към крем

Ако отнемете едно нещо от тази статия, то е следното: Основното правило на грижата за кожата през зимата е поддържането на кожата хидратирана. По-лек лосион може да е бил достатъчен, за да задоволи кожата ви през летните дни на кучетата, но това не е удължена гаранция за по-студено време. Докато овлажнителите може да са били достатъчни, за да поддържат кожата хидратирана през влажни месеци, омекотителите и оклузивите ще бъдат по-важни при условия с ниска влажност, казва д-р Кинг.

Но първо, нека върнем това малко назад. В случай, че не сте наясно, овлажнители (т.е. хиалуронова киселина и глицерин) са вещества с ниско молекулно тегло, които извличат вода от въздуха и в кожата. Омекотителите обикновено се предлагат под формата на кремове и лосиони, които помагат за бариерната функция на кожата. А оклузивите са масла и восъци, които образуват слой върху кожата и физически блокират изтичането на вода. Според д-р Кинг идеалният зимен овлажнител съдържа и трите компонента. Но не се притеснявайте - тези по-тежки овлажнители все още могат да бъдат некомедогенни (прочетете: те няма да ви разбият).

Наслойте грижата си за кожата

Не за да продължавам да сравнявам грижата за кожата с облеклото, но това е наистина най-добрата метафора тук. Помислете за вашето приложение за грижа за кожата като за горно облекло за вашата кожа: Точно както трябва да сложите дрехите си, за да поддържате тялото си топло през по-хладните месеци, кожата ви се нуждае от същото, за да предотврати пресъхването. Наслояването ви позволява да се справите с множество кожни проблеми с различни продукти едновременно, казва д-р Цайхнер. Ако се нуждаете от бърз обяснител как да сложите грижа за кожата, добро правило е да нанасяте слой от най-лекия до най-тежкия (т.е. воден тонер първо, серум втори и овлажнител трети).

стъпка по стъпка как се правят спагети

Според д-р Кинг някои горещи съставки, за които трябва да внимавате на студено, са керамиди, хиалуронова киселина, ниацинамид, бакучиол и растителни масла. Когато се използват заедно, те могат да успокоят възпалението, да възстановят хидратацията и да укрепят кожната бариера. И не забравяйте SPF, който да, имате нужда през зимата. Дори случайното излагане на слънчева светлина се увеличава за цял живот, казва д-р Цайхнер. Въпреки че ефектът от слънцето може да бъде по-силен през лятото, вие не сте имунизирани от потенциални UV увреждания през зимата. Всъщност UV светлината се отразява от снега, така че можете да получите лошо слънчево изгаряне дори през зимата.

Включете маска за една нощ

Не че имахме нужда от оправдание за нанасяне на маска за лице, но ако все още не сте започнали, зимата е най-доброто време да го направите. Светът на маските за грижа за кожата е доста обширен, но не спи и не спи маски за една нощ . Проектирани да бъдат последната стъпка от вашия режим на нощна кожа, маските за една нощ помагат да се заключат всички онези серуми, кремове и масла, които са били прилагани преди. Кожата ви претърпява циркадни ритми, казва д-р Цайхнер. Нивата на хидратация на кожата започват да намаляват следобед и продължават през нощта, така че вечерта маскирането е изключително полезно, за да поддържате кожата хидратирана. Ако спите в стая с особено суха топлина, сдвоете нощната си маска с нощно овлажнител за по-нататъшно запечатване във влага.

Забележка: Това също е чудесна възможност да включите по-целенасочени процедури за вашата кожа. Например, тези с екзема могат да се възползват от съставки като керамиди и алое, докато тези, които търсят ползи против стареене, могат да изберат нощна маска, вливана с ретинол или бакучиол.