Ако забравите да избършете мебелите, те придобиват прах. Може да не е толкова забележим, но е там и притъпява стаята. Е, кожата ви работи по същия начин. Почистването и овлажняването само по себе си няма да ви придадат блясък – това, от което се нуждаете рутинната ви грижа за кожата, са работещи алфа-хидрокси киселини (AHAs) и бета-хидрокси киселини (BHAs), за да разтварят гъстия слой върху кожата ви. Чрез разграждането на себума (този мазна и восъчна екскреция) и разхлабването на мъртвите кожни клетки, новите кожни клетки проправят пътя към по-обезцветен тен.

И така, какво точно са AHA и BHA? Може да си представите химически пилинг или изискано ексфолиране в кабинета на дерматолозите, но това не е непременно така. Експертите по грижа за кожата се кълнат, че добавянето на домашни продукти с AHA и BHA към ежедневната ви грижа за кожата може да доведе до промяна само за три седмици.

Консултирахме се с топ дерматолози, за да разберем всичко, което трябва да знаете за това как тези чудо-молекули против стареене помагат при акне, фини линии и слънчеви петна.

Какво представляват AHA?

AHAs се извличат от захари. Винаги популярната гликолова киселина идва от захарна тръстика и ананас. Млечната киселина е плод на ферментирали млечни продукти като киселото мляко - легендата казва, че Клеопатра дължи младежката си красота на вани с кисело мляко. Други, по-меки AHAs включват лимонена киселина от цитрусови плодове, ябълчна киселина от ябълки и боровинки, бадемова киселина от бадеми и винена киселина от грозде и тамаринди. Тъй като тези киселини идват от плодовете, те също предават своите антиоксидантни свойства, за да се справят със замърсяването, което може да лиши кожата от нейния блясък. Нещо повече, кожата ви вероятно ще бъде по-малко мазна в рамките на дни след започване на AHA.

най-добрият начин за почистване на бели обувки

Основната задача на AHA е да помага при пилинг на кожата. (Не се притеснявайте, не пилингът след слънчево изгаряне.) AHAs стимулират новото поколение клетки, което води до подобрена текстура на кожата и по-ярък тен, казва Елън Мармур, д-р, сертифициран дерматолог в Ню Йорк и основател на MMS грижа за кожата .

Продуктите с AHA имат за цел да намалят до минимум старческите петна и обезцветяването от UV увреждане. Проучвания показват, че комбинирането на продукти с гликолова или млечна киселина заедно със слънцезащитен крем намалява фините бръчки около очите ви по-добре, отколкото да разчитате само на слънцезащитен крем.

Препоръчвам на всеки да обмисли включването на поне един AHA продукт в седмичния си режим, започвайки на 20-годишна възраст, като превантивна и корективна, казва Лорета Сиралдо, доктор по медицина, сертифициран дерматолог в Маями и основател на Д-р Лорета Грижа за кожата .

Какво представляват BHA?

Може да не го осъзнавате, но вероятно вече имате BHA продукт в шкафа за баня - това е салицилова киселина. Това съединение от кората на върба се използва като средство за лечение на кожата повече от 2000 години; въпреки че сега се произвежда и синтетично. По-нежният братовчед на салициловата киселина, бетаин салицилат, звезди във формулите на маски и кремове.

признаци на липса на достатъчно сън

Порите ви са нещо като сметище (съжалявам, но е вярно!), а салициловата киселина е микро екскаватор, който прониква дълбоко, за да елиминира кожните боклуци като себум и мъртви кожни клетки. Ето защо искате да преминете от лечение на място към процедури за цялото лице. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (; dermstore.com ) дълбоко почиства порите навсякъде и намалява зачервяването, особено при тези със смесена или мазна кожа.

(Не толкова) забавен факт: Докато BHAs показват видимо подобрение в порите и акнето само за две седмици, около 5 процента от хората получават прочистване – досадно нарастване на пъпките, тъй като порите се изпразват, преди кожата действително да се изчисти, казва Чиралдо.

BHAs обаче са нещо повече от пъпка. Подобно на AHA, той има пилинг свойства, просто по-нежен. Това прави BHAs чудесен вариант за чувствителна кожа, която трябва да лекува слънчева пигментация или петна от мелазма. Не забравяйте, че кожата ще се подобри и изсветли, но не толкова бързо, колкото лечението с гликолова киселина.

Как добавяте AHA и BHA към рутината си за грижа за кожата?

Сега, когато сте убедени, че тези хидрокси киселини работят, зависи от това колко чувствителна е кожата ви. Всички ексфолиращи продукти трябва да се интегрират в рутината за грижа за кожата бавно, като се започне само три пъти седмично и се увеличава всяка седмица според поносимостта, препоръчва Елиза Любов , MD, сертифициран дерматолог в Ню Йорк. Тези с чувствителна кожа ще трябва да го приемат още по-бавно. Тонерите са лесен начин да добавите киселини към рутината за грижа за кожата, без да променяте други компоненти на рутината.

Започването с мека AHA, като лимонена киселина, е добра идея. Ние сме до Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner (; toocoolforschool.us ) — смес от лимонена киселина и овлажняваща хиалуронова киселина, която излиза като облачна пяна, но същевременно изтрива лепкавия горен слой и освежава кожата след твърде много слънце.

Кремовете с AHA и BHAs са най-малко дразнещи от всички варианти. За суха кожа опитайте почистващ препарат с млечна киселина, за да омекотите и овлажните кожата като Клеопатра. Балсамът за почистване на порите Hanskin на базата на кокосово масло-AHA (; ulta.com ) прави точно това. Но ако търсите по-високи концентрации на киселини, изберете маска, защото те не са предназначени за ежедневна употреба, добавя Love.

най-добрият шампоан за мазна боядисана коса с пърхот

Продукти с концентрация около 10 процента—като Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA ексфолиращ серум за сияние (; sephora.com ), който предлага комбинация от естествено срещащи се млечна, гликолова и ябълчена киселини – разкриват по-гладък, по-равномерен тон на кожата в рамките на две до четири седмици.

Ако кожата ви обикновено е приятелска настроена с новите съставки, потърсете нещо с гликолова киселина в горната част на списъка със съставки, като ексфолиращ серум Mad Hippie (, ulta.com ). Гликоловата киселина има най-малката молекула от всички AHA, така че прониква дълбоко в кожата и е най-ефективна за премахване на слънчеви петна и фини линии, особено по бузите.

За да се насочите към задръстените пори и възпалението, използвайте BHA върху Т-зоната и кожата около устата, предлага Чиралдо. Perricone MD No: Изплакване на интензивен тоник за минимизиране на порите (; sephora.com ) ви позволява да се съсредоточите върху тези зони, което е особено удобно в горещи и влажни дни.

Трябва също да помислите за използването на AHA и BHAs поотделно на смени, да речем почистващ препарат с AHA сутрин и BHA тонер през нощта. Комбинирането на киселини трябва да бъде оставено на експертите, за да се предотврати дразнене, казва Любов. Вместо това помислете за експертно формулирани продукти, които добавят точното количество AHA и BHAs, за да предпазите кожата ви от изгаряне. Например, ексфолираща кална маска Volto Urbano (60 $; voltourbano.com ) съдържа по-мекия бетаин салицилат, заедно с гликолова и бадемова киселини и подхранващи растителни масла, така че можете да маскирате без притеснение.

тежка сметана, същата като сметаната за разбиване

Въпреки това, ако решите да включите AHA и BHAs в рутината си за красота, следвайте златното правило на киселините – трябва да носите слънцезащитен крем ежедневно. Не само имате нужда от слънцезащитен крем, за да сте сигурни, че няма да отмените пътя си към оросена кожа, AHA и BHAs причиняват чувствителност на кожата към UV светлина, което ви прави по-податливи на слънчево изгаряне дори 24 часа след нанасянето.

Вие също ще искате да говорите с вашия дерматолог, ако планирате да имате някакви процедури, включително кола маска, тъй като киселинната природа може потенциално да изгори кожата, добавя Чиралдо. Бременните жени трябва да се консултират със своя акушер-гинеколог, тъй като изследванията са неубедителни за това как AHA и BHAs влияят на плода.