Докато много от хобитата, които сме уловили по време на пандемията функционирали като добре дошли отклонения, има някои на пръв поглед прости занимания, които са далеч повече от просто разсейване - те са скромни дейности, които могат да служат като отварящи очите начини за намиране на радост и дори за излекуване на емоционални рани. Плитането на косата, например, една от най-често срещаните практики за красота и самообслужване в световен мащаб, също е дълбоко терапевтично. Ръчният, повтарящ се модел - отново и отдолу, нагоре и надолу - сам по себе си е нещо като тактилна мантра, фокусирана върху обединяването на нещо, вместо да го разглобява.

Това е фактът на създаването на единство, казва журналист, мултимедиен художник и виртуоз, плетещ косата, Дание Гомес-Ортигоза . В Мексико местните племена казват, че винаги трябва да си връзвате косата, така че мислите ви да не са разпръснати.

Родом от Мексико, Gómez-Ortigoza е известен със своите украсени плитки, украсени с панделка и платнени текстили за допълнителен визуален ефект (следвайте нейния хипнотизиращ артистизъм в Instagram @journeyofabraid ). За нея сплитането е много повече от изявление за стил; това е ежедневна форма на медитация. Оформянето на плитка е нейният еквивалент на това да се подготвиш да се изправиш пред света, независимо какво се случва. Независимо дали има пандемия или голяма обществена промяна, за Gómez-Ortigoza интимният акт на плетене означава чувство за нормалност и навик, дори в най-трудните дни.

The история на сплитане могат да бъдат проследени хиляди години назад. Древни каменни рисунки в Северна Африка, датиращи от 3500 г. пр. Н. Е., Изобразяват жена, облечена в метличина, и доказателства за сложни кутия плитки и удължаване на косата е намерен върху останките на жена, погребана в Египет около 1300 г. пр. н. е. В Африка, плитки от различни стилове , размерите и нивата на сложност и украса се носят не само за козметична красота, но и за да предадат нечия възраст, социален статус, семейно положение, богатство, принадлежност към племето, религия и власт. В продължение на стотици векове плитката се е появявала в общества и култури по целия свят, като се простира от Русия, където плитките са били признак на целомъдрие; до Китай, когато мъжете носеха плитката на опашката като знак за подчинение на правилото на Цин; до Скандинавия, където отделни варианти означават различни религиозни изрази; на индианските племена и много местни латиноамерикански народи.

Много култури вярват, че короната на главата има свещена връзка с техните предци или богове; в други е вратата към определена чакра. И може би има нещо специално в простия акт на грижа за главите ни и какво има върху него, което предлага определена утеха. Днес носенето на плитка може да е знак за почти всичко, което ви харесва, или просто начин да успокоите ума и тялото си. Често приемаме косата за даденост - подстригваме, боядисваме и трансформираме - но в нея има много повече. Гомес-Ортигоза вярва, че всеки трябва да се опита да сплита косата си поне веднъж. Тук тя обосновава лечебните сили на сплитането на косата, които оценява ежедневно.

кога да издълбаете тиква за Хелоуин

подобни продукти

Плитането като медитация

Повтарящият се характер на сплитането на косата сам по себе си е медитативна практика. Постоянните възходи и спадове имитират приливите и отливите на живота, настроението, дишането и цялостния сърдечен ритъм на планетата. Наистина вярвам, че има много терапевтичен аспект в сплитането, казва Гомес-Ортигоза. Актът на сплитане е изключително успокояващ и заземен. Сам не мога да спра да сплитам; Трябва ми. Като медитация с мъниста от мала или практикувайки внимателно дишане , последователните обрати на сплитане създават ритъм, който може да успокои и пренасочи ума.

Да организирате мисли

Древната мексиканска поговорка, че човек трябва да си връзва косата, за да предотврати разпръснатите мисли, има доста прагматична валидност и в ежедневието. Необходими са актуализации за спорт, танци и други дейности, не само от практически и съображения за безопасност, но и за насърчаване на концентрацията, осигуряване на еднаквост и предотвратяване на разсейването.

как лесно да изрежете снежинки

Докато позната конска опашка или разхвърлян кок може да не ви вдъхнови, събирането на бравите ви в красива плитка за всичко, с което ще се захванете - сесия за изпотяване, повикване на мащаба, почистване на къщата - насърчава мисленето за ред и намерение. Особено в наши дни, когато работите от вкъщи, създаването на прическа в работен режим може да ви помогне да разчупите еднаквостта на всеки ден и да стигнете до зоната.

Както казва Гомес-Ортигоза, всички ние се нуждаем от алтер его. Наличието на визуално напомняне е ключово; събуждате се и се приготвяте да поемете деня. Това е осезаем и ефективен начин да подготвите мисленето си за деня или дори една, трудна задача.

СВЪРЗАНИ: Сладки прически за училище, които всъщност ще ви спестят време сутрин

За успокояване на стреса

Баба ми казваше, че когато една жена се чувства тъжна, най-доброто, което може да направи, е да сплита косата си; по този начин болката би се заклещила между косата и не би могла да достигне останалата част от тялото ... пише Паола Клуг, мексиканска писателка, поетеса и майсторка. В историята на бабата на Клуг жената се подтиква да бяга възможно най-бързо, за да остави мъките си да се носят със северните ветрове. Докато допълнителното кардио също е чудесно за психичното здраве, идеята за визуализиране на скръбта и тревогите като нещо далечно или външно може да помогне на ума да се излекува по-бързо. Физическото усилие и фокусът на сплитането на косата ви също отклоняват вниманието ви от болезнено размиване, предлагайки момент на умствено отпускане.

За себеизразяване и овластяване

Най-простата и често срещана плитка включва разделяне на косата на три секции и изплитането им една над друга (намерете ръководство с инструкции тук ). Използвайки техника, която най-много прилича на тази от културата на сапотеките в Оаксака, Gómez-Ortigoza включва изблици на цвят и текстура във своите впечатляващи плитки, като нанизва ленти, шалове и връв. Добавянето на плат, дори обикновено парче панделка или плат, добавя дължина и артистичност на късата коса, оформена в обикновена плитка.

Нейната конкретна вдъхновена от ореола плитка се отличава с гигантска дължина платно (като голям фаулар) и се закопчава в короната на главата си. Когато нося плитката си, това е мощна плитка, казва Гомес-Ортигоза. Поемам света.

СВЪРЗАНИ: Как да направите плитка от водопад

истории, които да ви приспят

подобни продукти

За да се присъедините към връзките на сестринството

Плитките, разбира се, са достъпни за всеки, който има коси и желание да опита. Но трябва да признаем богатата история на сестринството, изтъкана заедно от тази техника. Ако контекстуализираме изкуството на плетенето на косата, това е техника, често предавана от жените от семейството. Чрез плетенето на плитките жените споделят красивите женски сложности. Когато се сетим за визионери като Фрида Кало, в допълнение към нейното брилянтно изкуство, ние си представяме нейната емблематична плитка, чрез която тя говори с всички жени във времето.

За Гомес-Ортигоза нейните майсторски плитки са нейният личен феминистки манифест. Когато през 2014 г. тя беше помолена да събере 50-те най-влиятелни жени в Мексико за Международния форум на жените, всички искаха косата им да бъде сплетена като нейната. В този момент Гомес-Ортигоза осъзна силата на своя уникален дар да свързва жените от цял ​​свят: Тогава започнах да живея с намерението да помогна на друга жена и да променя мисленето си.

За красиво удобство

Последното направление е удобството да сплетете косата си. Независимо дали косата ви е къса или дълга, времето и активността не трябва да ви задържат, а плитката е идеалният начин да укротите косата си. За тези с по-тънка коса, тъкането на допълнително парче канап или плат осигурява повече обем и текстура. А сплитането е вид грижа за себе си, който в крайна сметка връща през целия ден: Малко допълнителни усилия сутрин означава както постоянна увереност, така и целодневен престой за вашите направления. (Помислете само колко елегантно и излъскано ще изглеждате при всички тези повиквания за увеличение.)

СВЪРЗАНИ: 12 свежи прически, които ще ви вълнуват през есента