Скандинавците (по-конкретно датчаните) определено изглеждаха добре със своите забавно, начин на живот, фокусиран върху уюта, където топли одеяла, горещ чай и удобни чехли са необходимост. Тази година, с пандемията на коронавируса, която продължава да променя ежедневието, домовете ни може да са хиге, но нашите социални контакти определено не трябва да бъдат - спестявайте уютна събирания за друг път.
Въведете friluftsliv (произнася се free-loofts-liv). Friluftsliv буквално означава свободен въздушен живот и това е концепция, която е част от норвежката култура. Ще намерите близо милион публикации в Instagram, маркирани с # живот на открито пълен с гори, великолепни пейзажи и хора, които правят туризъм, кану-каяк, къмпинг и по друг начин изследват чудесното открито.
Идеята на friluftsliv или friluftsliving е да бъдете на чист въздух, за да общувате с природата, дори когато времето не е чудесно. И вероятно е добра концепция за всички да се възползват точно сега, тъй като дните стават по-студени и по-кратки, но нашите възможности за дейност остават същите. Доказано е, че прекарването на няколко часа на открито на седмица подобрява нивата на стрес и дава тласък на вашето физическо и психическо здраве (кой не трябва да подобрява нивата на стрес и здравето си?) И ако решавате между разходка или добавяне на още един час към вашето ежедневно време на екрана, разходката на открито - дори ако времето не е идеално - вероятно е най-добрият избор за вашето психично здраве.
Ако сте по-скоро фен на hygge, отколкото смел тип на открито, има начини да направите насладата на открито по-приятна и да добавите малко приятно живеене към живота си - ето как.
как да премахнете остатъците от лента от тъканта
СВЪРЗАНИ: 5 начина да прегърнете Hygge във вашия дом
подобни продукти
1 Търсете красотата
Сърцето на friluftsliv е едно с природата, така че отделете време, за да се насладите наистина на заобикалящата ви среда. Насладете се на ярките цветове на есенната зеленина, потърсете птици или други същества и просто поемете дълбоко въздух или две.
две Направете вашата външна зона по-удобна
Кой казва, че friluftsliv и hygge не могат мирно да съжителстват? Уютни одеяла, възглавници, вътрешни нагреватели , и пожарни ями всички могат да ви помогнат да се справите с студа и да ви позволят да прекарате още по-дълго на открито.
как да почистите черно-бял конверс
СВЪРЗАНИ: Създайте най-добрата външна настройка на вътрешния двор за забавление през есента
3 Наслойте нагоре
Ключът към комфорта, когато прегръщате живота на чист въздух, е да се обличате на пластове, така че да можете да добавяте или изваждате дрехи, когато времето се променя.
4 Опаковайте обяд (или вечеря)
Храненето на открито може да се случи целогодишно. Но за да се насладите на friluftsliv през зимните месеци, опаковайте термоса с някои горещи и обилни храни, за да ви топли, когато сте навън.
5 Отидете на лов
Ако имате малки деца, превърнете времето на открито в игра, като създадете лов на чистачи. Те могат да търсят предмети с различни цветове, различни видове семенни шушулки или листа или предмети, които са им необходими, за да построят своя собствена приказна къща. (Бонус: Можете да го превърнете и в урок по природни науки.)
6 Настройте някои игри на открито
Дейности, които могат да накарат хората да се движат - независимо дали става въпрос за бадминтон и боче, битки със снежни топки или щафетни състезания - могат да помогнат за изпомпване на кръвта и борба с студа. (Просто се придържайте към спортовете, при които социалното дистанциране може лесно да се поддържа, ако се занимавате с хора извън вашето домакинство.)
7 Опитайте нещо ново
Сега е моментът да разгледате някои забавни нови дейности на открито (или да посетите някоя стара любима), за да добавите малко повече вълнение към живота си на открито. Опитайте снегоходки или ски бягане, скулптуриране на сняг или пясък или рисуване на красив пейзаж.
