Като човек, който се е справял с безпокойството през по-голямата част от живота си, трябва да призная, че съм завъртял очи, когато видях това претеглените одеяла бяха в тенденция като форма за облекчаване на безпокойството. Казвате ми, че лежането под нещо тежко може да ме успокои? Станете истински. Освен ако не ми се беше навило под претеглено одеяло с куп прилепнали кученца, се съмнявах, че нещо толкова просто може да работи.

Освен това те не са евтини. Разбира се, можете да получите на разумни цени одеяло в Target , но повечето други места ви таксуват доста над $ 100. Така че никога не опитах тенденцията - просто предположих, че не е за мен и продължих с изпитаните си лекарства за тревожност, като правене на йога и медитация преди лягане или гледане на разхвърляна телевизия (нещо за гледане на лудия живот на Джърси Шор актьорският състав наистина ме успокоява, не ме питайте защо).

Можете да си представите, че когато ми подариха терапевтичната претеглена маска за очи ($ 15; bedbathandbeyond.com ), Бях повече от малко скептичен. Ако не мислех, че тежко одеяло ще свърши работа, със сигурност няма начин еднокилограмовата маска за очи да направи нещо за мен. Изненадващо реших да опитам, защото може да съм скептик, но също така съм с отворено мислене и честно мога да кажа, че получих най-добрия нощен сън в живота си, носейки тази маска за очи.

Знам, че и аз не можех да повярвам.

Теглото не беше неудобно, както си мислех, че ще бъде; Дори изобщо не го усетих. Той беше разпределен равномерно в маската, така че оказваше силен натиск върху моста на носа ми, който се чувстваше приятно. Попаднах дълбоко в сън почти мигновено, нещо, което може да ми е трудно да направя, когато се чувствам особено притеснен, и се събудих на следващата сутрин, чувствайки се като нов човек. Не се събудих, чувствайки се уморен или груб, или ядосан, че беше понеделник - събудих се, отпочинал, което напълно промени целия ми ден. Освен това мога да си го представя с малко допълнително тегло на синусите може да бъде полезен за всеки, който има настинка или инфекция на синусите.

За всеки, който не е убеден да опита веднага един от тях, ви представям още един плюс: Това е само $ 14,99. Вместо да купувате огромно, тежко одеяло за над $ 100, което трябва да намерите място за съхранение в дома си, можете да си купите маска за очи, която се побира в чекмеджето на нощното шкафче за по-малко от $ 15.

как да стартирате книжен клуб

Не вярвах на шумотевицата и сега заспах всяка вечер без никакви проблеми. Ако и вие като мен имате проблеми със съня, може би си струва да инвестирате в нови нощни очила.