Приемам съня си много сериозно. Опитвам се да получавам поне осем часа на нощ, макар че се чувствам най-буден и енергичен в редкия случай, за който мога да спя девет часа. Някои хора отдават приоритет на здравословното хранене; Приоритизирам съня.

Качеството на този сън обаче е съвсем друга история - поне докато не започнах да спя под Гравитационно одеяло. Създателите на това претеглено одеяло наречете го най-популярното претеглено одеяло в света за естествено предизвикан сън и релаксация, а усилията събраха 4,7 милиона долара на Kickstarter за финансиране на производството на одеялата му. Моят собствен брат се кълне в неговия - той го нарече пълен променящ играта. Не мисля, че съм спал лошо преди, каза ми той, но сега просто спя добре.

И все пак не бях убеден. Боже мой сънят беше добре, и със сигурност имам достатъчно от него. Мечтите за стрес, които ме събудиха през нощта - отпадане на зъбите, забравяне за тест или краен срок, липса на полет - изглеждаха по-скоро като неудобство, отколкото като проблем, който се нуждаеше от решение. Дори си казах, че тревожните и тревожни мисли, които се носеха около съзнанието ми и ме държаха буден по време на стрес, просто трябваше да бъдат по-добре управлявани.

И тогава взех Gravity Blanket за Коледа и всичко се промени.

Той тежи 15 паунда (въпреки че Gravity произвежда одеяла с тегло до 25 паунда, за хора с тегло 200 паунда или повече) и когато се свивам под него, имам чувството, че съм сгушен под планина от одеяла, а не под едно тънък. Гравитационното одеяло е направено с малки торбички с претеглен материал, а не с една голяма, така че претегленият пълнеж не се натрупва в единия край на одеялото. Покритието е невъзможно меко и топло и може да се мие в пералня и да се сменя (добра новина за всеки, който се нагорещи през нощта). Това е привлекателно одеяло, но това, което прави за съня ми, е невероятната част.

Не мога да си спомня някога да съм спал толкова дълбоко, както спя под това претеглено одеяло. Добавеното тегло отне известно свикване, но повечето нощи, след като затворя очи, почти веднага заспя. Дори самото свиване под одеялото на дивана ме приспива. И разтревожените или тревожните мисли изглеждат по-малко притискащи, когато заспивам под одеялото - мога да ги избутам лесно настрани, като се съсредоточа върху теглото на одеялото и скоро заспивам дълбоко.

Претеглени одеяла съществуват от известно време, но в момента те се увеличават и нарастват популярността сред тези, които търсят по-добър нощен сън (така че всички). Проучванията показват, че дълбокият натиск може да успокои и успокои нервите и изследвания от 2015г установи, че възрастните с безсъние спят по-дълго и по-добре под претеглено одеяло.

Одеялото за гравитация е разработено с това изследване и други проучвания, и е описано като симулиращо усещането за задържане или прегръдка, спомагащо за отпускане на нервната система, повишаване нивата на серотонин и мелатонин и намаляване на нивата на кортизол, като всичко това насърчава по-добрия сън . Всяко тегло - 15, 20 или 25 паунда - струва $ 249, а доставката е безплатна.

Признавам, че това е голяма сума, която трябва да похарчите за това, колкото и да е изискано, все още одеяло, но ползите от съня може да се окажат заслужаващи - те определено бяха за мен.