Нещо толкова елементарно като къпането би трябвало да е доста просто, но много от нас са виновни, че правят едни и същи грешки всеки път, когато стъпват под душа. Любопитни какви са най-често срещаните грешки при душ и нетърпеливи да поправим грешката на нашите начини за по-здрава кожа, помолихме дерматолозите да съобщят тежките новини.

подобни продукти

1 Прекалено дълго прекарване под душа

Често срещан виновник за сухата, сърбяща кожа отнема дълги, горещи душове, казва Д-р Шари Марчбейн , сертифициран от борда дерматолог и клиничен асистент по дерматология в Медицинското училище в Ню Йорк. Препоръчвам да вземете кратки душове с продължителност не повече от пет минути. Влезте, почистете се и излезте! За да спестите вода и кожата си, можете да изключите водата, докато пускате балсама или докато се бръснете.

две Използване на наистина гореща вода

В допълнение към прекарването на твърде дълго време под душа, често срещана грешка е да повишите температурата и да се отдадете на изпарен, ултра-горещ душ. Може да се чувства добре в момента, но това не вещае добре на кожата ви. Винаги казвам на клиентите си, че душовете трябва да бъдат изцяло бизнес, а не удоволствие, казва Д-р Рита Линкер , сертифициран от борда дерматолог в Spring Street Dermatology в Ню Йорк. Горещите душове наистина лишават кожата от нейния естествен, смазващ себум, така че целта трябва да бъде кратки, хладки душове.

СВЪРЗАНИ: По-добре ли е да се къпете през нощта или сутрин? Попитахме експерти

3 Почистване с прекалено агресивни продукти

Друга причина за суха, раздразнена кожа е използването на сурови, ароматизирани сапуни, стриптиращи сапунени сапуни и антибактериални сапуни, казва д-р Марчбейн. Стойте далеч от нещо силно ароматно и не забравяйте, че нежното винаги е по-добро. Тя препоръчва Dove Deep Moisture Body Wash ($ 6; target.com ).

колко често поливате растение паяк

4 Търкане надолу с луфа

Да, идваме за вашата луфа. Луфите са приспособление за бактерии и дрожди и не трябва да се използват под душа. Особено не трябва да се използват от един човек на следващия под душа, тъй като обикновено виждам доброкачествени кожни дрожди да се разпространяват между членовете на семейството, казва д-р Linkner.

Вместо това избирайте прясна кърпа за всеки път, когато се къпете, или просто използвайте ръцете си с малко сапун и вода. Ако харесвате ексфолиращия фактор, опитайте нещо като Harper + Ari Exfoliating Suber Cubs ($ 24; dermstore.com ), които са идеално оразмерени за еднократна употреба. Ако ти трябва да използвайте луфа, сменяйте я на всеки 30 дни и винаги я оставяйте да виси, за да изсъхне.

5 Не изключвайте достатъчно често бръсначите си

Вдигнете ръката си, ако твърде дълго сте използвали едно и също острие за бръснене в опит да отложите закупуването на скъпи заместители. За съжаление, това е основен душ не-не, казва д-р Марчбейн. Врастнали косми, фоликулит (което е възпаление на космените фоликули) и дразнене на кожата могат да се случат, когато остриетата на бръснача станат тъпи. За най-добри резултати при бръснене, препоръчвам да сменяте острието на бръснача на всеки две до три бръснения, казва тя.

лесни прически за училище за къса коса

СВЪРЗАНИ: 7-те най-често срещани грешки при епилация

Ако се мъчите да се справите с рутинните суапове, опитайте програма за абонамент за самобръсначки като Били ($ 9; mybillie.com ). Първият ви комплект се предлага с ергономична дръжка, магнитен държач и две касети с пет остриета, обвити в луксозен сапун с въглища. След това, в зависимост от това колко често се бръснете, те ще ви изпратят четири нови касети за $ 9 на база.

6 Използване на балансиран почистващ препарат без рН „там долу“

Важно е да използвате продукт, който е формулиран специално за външни полови органи при почистване. Вагиналният микробиом е силно чувствителен и небалансираните продукти могат да го нарушат, като унищожат добрите бактерии и нарушат леко киселинното ниво на pH. Това води до гъбични инфекции, сърбеж, парене и странни миризми. Опитайте pH балансиращ почистващ препарат от Love Wellness ($ 20; lovewellness.co ), който е предназначен специално за вулвата.

7 Забравяйки да се овлажни веднага след душ

Самата природа на душа, дори ако го държите кратък и хладен, води до малко отстраняване на себум, което кара кожата да се чувства суха, сърбяща и стегната. Поради тази причина хидратацията след душ е от ключово значение за здравата кожа.

Важно е да хидратирате обилно главата до петите в рамките на 60 секунди след излизане от душа. Потърсете овлажнители с керамиди (липид, който се намира естествено в кожата), за да заместите онези, отстранени в сухата кожа, както и овлажнители, като Хиалуронова киселина и глицерин ', казва д-р Марчбейн.