Ако четете тази статия, предполагам, че сте открили колко бурен може да бъде преходът от работа от дома. Каквото и да включва работата ви, вероятно ще трябва да разклатите старите си навици, за да направите новооткрития си график успешен. Сега, когато съм от няколко месеца в тази нова рутина, осъзнах, че ключът се крие в установяването на сутрешна рутина, която работи за мен. Разбирам – сутрините са гадни – но правилното стартиране на деня ви ще ви позволи да поставите граници и да установите усещане за нормалност за себе си, за да можете да поддържате тази производителност у дома. Ако и вие сте се борили да наложите определен график, ето няколко съвета, взети направо от сутрешната ми рутина, които ми помагат да остана в правилната посока до края на деня.

подобни продукти

1. Пригответе се дори и да не ходите никъде

Винаги съм бил сутрешен душ, но вместо да се излежавам в халата си, обичам да се подготвям за деня, дори и да не ходя никъде. Това означава да не пренебрегвам рутината си за грижа за кожата, да си правя прическа и грим – дори и да е минимална рутина, да напръскам любимия си аромат и да се обличам в удобни, но представителни шезлонги. Това прави огромна разлика в това да ми помогне да остана по-продуктивен и позволява на моето изолирано аз да се чувствам повече като мен.

2. Започнете с разходка, за да ускорите сърдечната честота

Тъй като няма да се движа много през останалата част от деня, обикновено се опитвам да изстискам сутрешната разходка, за да накарам пулса си. Това не трябва да е интензивна тренировка, но дори и малко движение, особено на празен стомах, може да помогне за зареждане на енергийните нива на тялото и да ме държи по-фокусиран до следобедните часове.

3. Не забравяйте да вземете малко закуска

Преди бях един от онези хора, които грабваха гранола на излизане от вратата и го наричаха един ден, но сега, когато работя от вкъщи, ми хареса да мога да отделя малко повече време, за да сготвя нещо истинско храна. Всички имаме тези мързеливи дни с мляко и зърнени храни, но се опитайте да запазите няколко минути в кухнята, когато можете, и да приготвите храна с малко повече храна. Приготвянето ми на ястие за закуска (тофу с куркума и плодове) отнема само около 15 минути, но винаги забелязвам огромната разлика, която прави за умствената ми издръжливост.

4. Поддържайте специално работно пространство в офиса

Леглото е най-голямото ми изкушение, когато работя от вкъщи, но открих, че работата върху него за дълги периоди от време не е добра за моята производителност (или за гърба ми). Моето решение е да създам запазена работна станция, пълна с неща, които ме карат да искам да прекарвам време в нея. Някои от моите любими на WFH включват преносим овлажнител за бюро от Hey Dewy, ($39; https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier%3Fcolor%3D010%26amp%3Btype%3DREGULAR%26amp %3Bsize%3DONE%2BSIZE%26amp%3Bquantity%3D1&u1=RS5MorningRoutineTipstoMakeYourWFHScheduleMoreProductivehhongLifArt2250547202006I' data-tracking-affiliate-name='tters-affiliate-name='tters-affiliate-tracking-affiliate'www.affiliate.com -link-url='https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier?color=010&type=REGULAR&size=ONE%20SIZE&quantity=1' data-tracking-affiliate-network-name= 'Rakuten' rel='sponsored'>urbanoutfitters.com ) подложка за сухо изтриване от Quartet ($23; https://www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/- /A-78192936' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/-/A-78192936' data-tracking-affiliate-network-name= 'Радиус на въздействие' rel='sponsored'>target.com ), където мога да напиша целите си и скален дифузер от Crabtree и Evelyn (60 $; crabtree-evelyn.com ), който вдъхва работното ми пространство с миризми на открито. Ако търсите шикозни мебели за бюро, опитайте колекцията от бюра на Grovemade ( grovemade.com ), който разполага с ергономични стойки и подложки за подобряване на работния ви процес.

5. Поставете рано целите си за деня

За да ми помогнете да остана на път, ми е по-лесно да визуализирам всичко, което трябва да направя предварително. Обичам физически да напиша графика и целите си, така че да мога да ги разделя по подходящ начин през целия ден. Аз съм от онези хора от старата школа, които все още държат плановик ($22; staples.com ), в допълнение към онлайн приложения като Google Calendar и Trello, за да следя задачите, по които работя. Полезна практика е да записвате какво предстои, неща, върху които работите в момента, и кога всичко е дължимо преди началото на всеки ден. Това ще ви помогне да сте сигурни, че не се претоварвате в един ден и не правите нищо в друг.