Ако забравите телефона си у дома, това ли ви съсипва целия ден? Чувстваш ли фантомни вибрации в задния си джоб? Ако не можете да си представите ден без вашето устройство - не сте сами. Нова Галъп анкета разкрива, че много потребители на смартфони се чувстват по същия начин. Всъщност 46 процента от анкетираните потребители се съгласиха с твърдението: „Не мога да си представя живота си без смартфона си“.

Галъп анкетирани 15 475 възрастни потребители на смартфони тази пролет и откриха няколко изненадващи неща: жените изглежда са по-привързани към смартфоните, отколкото мъжете, четири на всеки пет потребители на смартфони държат телефона си в близост през всички будни часове и 63 процента го държат близо дори когато спи Нещо повече, хората го проверяват компулсивно. Повече от една трета от служителите провериха имейлите си на телефона си, дори извън работното време. Повече от половината съобщават, че са разглеждали телефоните си няколко пъти на час, а единадесет процента дори са признали, че са проверявали телефона си на всеки няколко минути .

Това подобно на пристрастяване поведение може да бъде лоша новина - всеки знае, че времето, прекарано пред малкия екран, може да има много последствия както за деца, така и за възрастни. A проучване по-рано този месец от университета Райс разкри, че все повече ученици осъзнават колко разсейващи технологии могат да бъдат в класната стая. Всъщност, проучване от Тексаския университет в Остин установи, че забраната на мобилните телефони в училище може да има същите образователни ползи като удължаването на учебната година с пет дни - резултатите от тестовете са се подобрили с 6,41 процента точки.

Анкетата на Gallup разкри също, че 42% от потребителите на смартфони биха били „притеснени“ или „много притеснени“, ако загубят устройствата си за един ден - и ние знаем, че разделянето на iPhone е свързан с действителни симптоми на отнемане, като повишено кръвно налягане, чувство на безпокойство и лошо когнитивно представяне.

Готови ли сте да направите крачка назад от екрана? Опитайте тези лесни съвети за (най-накрая) оставяне на телефона .