Ако се почувствате не съвсем готови да посрещнете деня, може би е време да разклатите сутрешната си рутина. Просто водещата Хейли Кайро започва деня си с малко грижи за себе си, което я кара да се чувства по-подготвена да поздрави предстоящия ден. Нейната рутина включва здравословна доза слънчева светлина, известно време за журналиране, матча лате за енергиен тласък и избягване на смартфона й, така че тя да не е залята от лоши вибрации. Помислете за добавяне на някои от тези идеи, за да ви помогне да се събудите по-щастливи.

фолиото може да влезе във фурната

подобни продукти

BFASU валяк за лед

Почувствайте се освежени и готови да посрещнете деня (и помогнете в борбата с подуването рано сутринта) с този хладен валяк за лед.

Чиста Мача

Включете сутрешния си кофеин за мача лате, който предлага антиоксиданти и витамини заедно с енергийния тласък.

Бележник Chambray Blue Lined

Хроника за какво сте благодарни, неща, които искате да запомните, или всичко друго, което сте вдъхновени да напишете, за да ви помогне да започнете деня си положително.

сладки начини за прическа за училище

Алармен часовник „Събуди се”

Получаването на слънчева светлина първо нещо сутрин може да ви помогне да регулирате циркадния си ритъм и да ви зарежда с енергия. Ако излизането навън не е възможно (или живеете в район, където облачните дни са по-чести), алармата за изгрев може да ви помогне да постигнете същия ефект.