Имам общо взето ужасна памет, но ако едно нещо се е запечатало в мозъка ми, това е домакинска работа хората, с които съм съжителствал, са се справили зле - или са останали за мен, без въпроси. Имаше купища косми по тялото, които двамата момчета, с които живеех в колежа, останаха на пода в банята. Имаше съдовете, които друг съквартирант остана в мивката след почти нощни експерименти за готвене. И в днешно време има лепкави остатъци, които откривам на нашите бели плотове (странична бележка: Никога не вземете бели плотове), след като съпругът ми почисти кухнята.
как да получите безплатни мостри от amazon
Това не означава, че съм някакъв ангел, когато става въпрос за домакинска работа. Рядко вадя контейнера за компост. Имам склонността да изчистя улавящия власинките, след като съм натоварил пране - и незабавно оставям пачицата мъх на върха на сушилнята, вместо да я хвърлям в кошчето за отпадъци, което е буквално на четири фута. И се държа като оправдана, нацупена тийнейджърка, когато мисля, че лъвският дял от домакинските задължения пада върху раменете ми, въпреки че изрично не съм съобщил, че искам помощ.
Можем да се смеем за това (понякога), но разделянето на домашния труд по начин, който се чувства справедлив за всички членове, не е шега. Лошите ситуации със съквартирант - независимо дали вашият е някой, с когото сте романтично обвързани, свързан или не - са повече от досадни; те могат да пораждат токсичност във връзката ви. В съвременния свят почти всеки има твърде много работа. Хората се чувстват съкрушени от работата и от това колко много трябва да свършат в семейството. Ако изглежда, че някой не прави справедливия си дял, човек обаче определя, че това е двойка, казва Елън Галински, президент на Института за семейства и работа и старши научен съветник в Обществото за управление на човешките ресурси . В проучване на наскоро разведени хора несъгласието относно домакинската работа беше посочено като една от трите основни причини за прекратяване на брака. Аргументите, свързани със задачата, се нареждат точно под изневярата и се отдалечават. Дори ако вие и вашият партньор сте се разбрали, че ще се заемете с повече домакински задължения, може да бъде предизвикателство да разберете какво означава това в действителност.
Справедливото разделение на домакинската работа не се свежда само до избягване на негодувание, разногласия и скъсване. За жените, които работят, това може значително да повлияе на решенията и възможностите за кариера. Докато 43 процента от жените, които споделят равномерно отговорностите си с партньора си, се стремят да станат топ мениджъри, само 34 процента от жените, които се справят с по-голямата част от домакинската работа и грижите за децата, имат същия стремеж, според McKinsey & Company от 2015 г. LeanIn.org проучване. На всяко професионално ниво, продължава проучването, жените са поне девет пъти по-склонни от мъжете да казват, че полагат повече грижи за децата и поне четири пъти по-вероятно да казват, че вършат повече домакински задължения. Тъй като толкова много жени изпълняват функциите на председател и главен изпълнителен директор у дома (да не говорим за дискриминация на работното място, основана на пола, и лоша подкрепа за работещите родители), не е изненадващо, че жените все още са слабо представени на всяка степен на корпоративната стълбица.
И така, целта е чисто разделяне 50/50? Може би не. Всички експерти, с които говорих, се съгласиха, че 50/50 просто не съществува - и това е добре. Идеята за 50/50 предполага, че нещата са равни, но винаги се променят, казва Галински. Трябва да си отпуснем малко. Много по-важни от разделянето на труда от минута на минута са следните фактори, които правят или прекъсват, които оказват огромно влияние върху това дали вашият дом се чувства хармонично.
Как другите хора в живота ви разделят нещата?
Ако сте заобиколени от двойки, семейства или съквартиранти, които изглеждат щастливи почистете баните заедно всеки уикенд, ще се чувствате ужасно, ако търкате ваната самостоятелно. Хората оценяват своите взаимоотношения по отношение на другите и колкото по-често другите споделят дадена задача, толкова по-лошо е за вас да не я споделяте, казва д-р Даниел Карлсън, асистент по семейни и потребителски изследвания в Университета на Юта в Солт Лейк Град. И обратното също е вярно: Ако съпругът ви с радост се справя с процедурите за къпане на децата ви всяка вечер, докато партньорите на вашите приятели никога не са владеели гумено пате, той ще изглежда страхотно.
СВЪРЗАНИ: 10 домакински задължения, които можете да възложите на Amazon
Имате ли деца, как ги взехте и кой е взел родителски отпуск, ако някой?
Родителството добавя куп нови домакински задължения към едно домакинство и заедно с тях множество нови стресови фактори. За хетеросексуалните двойки, които и двамата работят, има голяма вероятност, ако някой от родителите получи платен отпуск, това е майката - и това задава модел, от който е трудно да се измъкне. Жените, които почиват след раждането, в крайна сметка вършат повече домакинска работа, докато са вкъщи, а бащите са склонни да участват още повече в работната сила, за да осигурят семействата си, казва Карлсън. Това със сигурност е вярно за мен: Когато бях в отпуск по майчинство, работех с пране, тъй като знаех, че съпругът ми ще оцени малко повече време с бебето, когато се прибере от работа. Девет месеца по-късно продължавам да пращам шест товари за всеки, който той прави. Въпреки че виждаме както мъжете, така и жените да възприемат идеята за равенство между половете, виждаме този натиск към по-конвенционално поведение. Става въпрос за широко разпространената липса на отпуск по бащинство и културата на работното място, която предполага, че служителите са винаги на разположение, казва Карлсън.
точка на дим екстра върджин зехтин
Една категория родители, които може да са по-щастливи от начина, по който разделят нещата, изследването установява: осиновители. Това отчасти се дължи на липсата на бременност и кърмене - и двамата родители започват на по-равнопоставени условия, но също така е възможно процесът на осиновяване на дете да помогне за създаването на по-силно партньорство. Хората, които може да са се справяли със спонтанни аборти и безплодие и IVF и процеса на осиновяване и все още са заедно - те са много издръжливи, казва д-р Аби Голдбърг, професор по психология в Университета Кларк в Уорчестър, Масачузетс, който изучава родителството, качеството на връзката , и благосъстояние сред различните видове семейства. Двойките, които са преминали през това дълго пътуване и не са се разделили, понякога могат да бъдат настроени да бъдат наистина страхотен екип.
Каква е вашата работна ситуация?
Ако и двамата партньори работят на пълен работен ден или ако единият партньор работи, а другият остава вкъщи, би трябвало (поне теоретично) да бъде относително лесно да се реши как да се разпределят задълженията: В първия случай двойката се опитва да споделя нещата по равно; във втория партньорът за престой у дома поема значително повече. Най-трудният сценарий, особено за прави двойки, е когато единият партньор - обикновено мъжът - работи на пълен работен ден, а другият - обикновено жената - работи на непълно работно време. Нещата са много по-малко ясни. Има очаквания, че тя ще предложи повече, по отношение на грижите за децата или домакинската работа. Но къде спира това? Много е трудно да се договори как изглежда „малко повече“, казва Голдбърг. В тези двойки жените са по-склонни да бъдат недоволни. Чувстват, че просто правят всичко.
Как споделяте задачите за барел?
Най-новото изследване на Карлсън разглежда как специфичните задачи за домакинска работа влияят върху качеството на връзката между хетеросексуалните двойки със средни и ниски доходи. Неговият екип установи, че двойките днес са много по-склонни да споделят повечето рутинни задължения, отколкото двойките в миналото. Те също така научиха, че е особено важно как партньорите разделят две конкретни задачи: миене на чинии и пазаруване. Жените, които мият всички или почти всички чинии, са по - склонни да съобщават за проблеми в отношенията и по - лош секс, отколкото жените, чиито партньори държат поне някои от чиниите. Защо? Е, за начало миенето на съдове е грубо (сериозно!). Освен това е неблагодарно. Всички ви хвалят, че сте приготвили хубаво ястие. Никой не ви хвали за изчистените сребърни прибори, казва Карлсън. Но когато споделяте задълженията за миене на съдове - един човек измива, един изсушава - това е шанс да наваксате, да се свържете и да се почувствате като екип. Всъщност за жените миенето на чинии с партньор води до повече щастие, отколкото споделянето на която и да е друга домакинска задача.
За мъжете изглежда основната задача е пазаруването. Въпреки че ефектът не е толкова силен, както при жените и миенето на съдове, интересно е (и малко неинтуитивно), че мъжете са малко по-малко щастливи в отношенията си, когато партньорът им прави по-голямата част от пазаруването. Ако сте кмет на супермаркета, може да искате да обсъдите по-равномерно разделяне на хранителни стоки.
Как показвате признателност за усилията на вашия партньор или деца?
В моите по-малко благотворителни моменти се колебая да благодаря на съпруга си, че взе хола - в крайна сметка никой не ми благодари, че прибрах бебешките играчки и изтърках сладки картофи от пода. Но експертите казват, че това е пропусната възможност. Ако правите тон около къщата, но вашият партньор ви казва всеки ден: „Благодаря ви, че приготвихте вкусно ястие, благодаря, че изчистихте бъркотията си“, което смекчава огорчението, което може да изпитвате към партньора си, казва Голдбърг .
Омъжени мои приятели в Чикаго си дават глупави длъжности - цар на пералнята, ръководител на управление на отпадъците, данъчен изготвител, уикент лайн готвач. Това е забавен начин да признаете, че човекът, който изпълнява тази задача, поема важна работа. Демонстрирането на хората, че ги оценявате, е, че малките деца могат ... едно от най-важните, основни неща, които можете да направите, казва Тифани Дуфу, автор на Пуснете топката: Постигнете повече, като правите по-малко . Не става въпрос за задачата; става въпрос за човека. Всеки, с когото сте се регистрирали да правите живот, заслужава и е достоен за благодарност и върви много, много дълъг път.
Вратар ли сте?
Помощта на някого да излезе не е забавно, ако някой гледа през рамото ви през цялото време, коригира техниката ви или преработва всичко, когато приключите. Това се нарича вратарство и това е основен проблем, когато става въпрос за домакинска работа. Човекът, който отговаря за дадена задача, поема психологическа отговорност и този човек често може да бъде критичен към другия човек, изпълняващ тази задача, защото не го прави по същия начин. И това отблъсква другия човек да го прави, казва Галински. Що се отнася до грижите за деца, портите имат допълнителен страничен ефект, като лишават родителите ви от време и възможности за обвързване с децата ви.
Отварянето на метафоричните порти и позволяването на партньора ви да разработи уникален подход може дори да ви помогне да откриете нов, по-добър начин да правите нещата. Вземете например Dufu. Обикновено се събужда час преди децата си, за да може да се приготви и след това да ги подготви. Докато тя беше на обиколката си с книги миналата година, съпругът й пое сутрешната рутина. Благодарих му, че се отказа от толкова много сън заради мен и той каза: „Благодаря за благодарността, но не се отказвам от сън“, казва Дуфу. Не можеше да си представи как се справяше, без да се събуди в зората. Когато той обясни, устата ми се отвори, казва тя. Той става по едно и също време, както винаги, и на път за банята събужда децата и казва: „След 45 минути имам нужда от теб на входната врата със закуска в стомаха, измитите коси и зъби, домашна работа в раницата и палто и обувки. Мама не е тук и нямам време да ви подготвя. ’Оказва се, че те могат да го направят!
Най-важното, колко добре общувате?
Въпреки че бихме искали да си представим свят, в който домакинските задължения просто магически си идват на мястото, в действителност те няма да бъдат сортирани без открит диалог с вашия партньор, съквартирант или деца - или по-вероятно непрекъсната серия от диалози. Едната стратегия е да изброите всяка задача, за която можете да се сетите, да отбележите кой я изпълнява и да оцените колко сте доволни от това подреждане. След това споделете вашите бележки. (Работен лист за насочване можете да намерите тук.)
трябва ли да обелите манго
Разговорите като тези са една от причините еднополовите двойки да са малко по-склонни от обикновените двойки да смятат, че разделянето им по задължения е справедливо, отбелязва Голдбърг. Защо са по-добри в чата? Когато партньорите са от един и същи пол, има по-малка вероятност да се върнат към традиционните полови роли и да правят предположения кой какво ще прави. Има по-голям шанс тези избори да бъдат обмислени, обсъдени и най-важното, може би направени въз основа на предпочитания, способности и естествена склонност, казва Голдбърг.
В хетеросексуалните връзки последиците от липсата на такива разговори обикновено засягат повече жените. Жените често получават късия край на пръчката. Освен ако не сме умишлени относно решенията, които взимаме, ще работим въз основа на норми по подразбиране, казва Дуфу. Ако не говорите за това и не споделяте добре задачи, също са пропуснати възможности да задълбочите връзката си с партньора или децата си.
Със сигурност установих, че това е истина. Най-смисленото и справедливо разделение на домакинския труд, който сме преживяли със съпруга ми? Грижа за нашия син Аади, който е на 1 година. Наистина споделяме грижите за децата - смяна на памперси, хранене, ранни събуждания, лягане - възможно най-равномерно и това е красиво нещо. Това означава, че прекарваме много време заедно и с Aadi; и двамата оценяваме всички усилия, които другият полага, за да гарантира, че бебето е хранено, чисто, облечено и щастливо; и двамата се възхищаваме на силата на партньора ни да расте в родител.
Почти ми е достатъчно, за да спра да се тревожа за онези взривени бели плотове.
