Всяка зима се подготвяме за сезон на настинка и грип, но тъй като случаите на COVID-19 все още се увеличават, ние още по-добре осъзнаваме здравето си тази година. Измерването на температурите беше случайно занимание, когато се чувствахме под времето, но сега много училища и фирми го изискват при влизане. Може би си мислите, колко трудно е всъщност да се измери температура? A скорошно проучване от Braun Thermometers и Wakefield Research разкриха, че 73% от родителите вярват, че всяка температура над 98,6 е проблем, значително повече от 47% от възрастните без деца, които казват същото. Истината е, че треската е 100,4 или по-висока.

Измерването на температурите не е ракетна наука, но има няколко неща, които трябва да знаете, за да получите възможно най-точния показател.

Вземете базова температура за цялото семейство

Истинската температура е отчитане на 100,4 или по-висока, но трябва да знаете, че всички ние имаме различна базова температура. Разбира се, 98,6 може да е средно, но това не означава, че това е единственото нормално отчитане на температурата. Генетиката, времето на деня, физическата активност, дори храната и напитките могат да повлияят на температурата.

подарък за 50 годишна жена, която има всичко

Запознаването с базовата температура всеки ден е добра идея. Ако детето ви работи 98,9 последователно всеки ден и 99,8 на следващия ден, може би е умно да ги наблюдавате в продължение на един час, за да видите дали се увеличава, казва Таня Алтман, д-р, FAAP, педиатър и основател на Калабасас педиатричен и уелнес център Температурата на всички се повишава следобед, така че не е лоша идея да правите четене два пъти на ден.

Особено при COVID-19 е важно да бъдете свръхбдителни към скока на температурата. USC направи проучване и установи, че симптомите на COVID-19 обикновено се проявяват в определен ред, първо с повишена температура, казва д-р Altmann. Въпреки че много хора все още са безсимптомни, това със сигурност може да помогне за ранното идентифициране на много случаи на COVID-19.

Когато се съмнявате, изчакайте и се обадете на Вашия лекар с всякакви притеснения.

Знаейки кой термометър да използвам

Орално, ректално, ухо, чело, под мишница, без докосване - има толкова много начини да измерите температурата си. Всички те работят в различна степен.

Д-р Altmann казва, че термометрите за уши са най-точното средство за измерване на нечия температура. Ушният барабан отразява най-точно основната телесна температура, защото това е същото кръвоснабдяване като хипоталамуса, който регулира температурата в тялото, казва тя. Лекарите често измерват температурата в ухото поради тази причина, но внимавайте вкъщи, за да не натискате твърде далеч и да причинявате щети на барабана.

За малки бебета много лекари все още препоръчват ректално измерване на температурата.

подаръци за мъж на 23 години

Това, което преди беше най-популярните методи - под езика и под мишница, станаха по-малко използвани с по-добри технологии. Това обаче може да е най-лесният начин да получите показания за температура при някои възрастни или деца. С орално е важно да се има предвид, че яденето на каквото и да е горещо или студено може значително да повлияе на четенето. Препоръката е да изчакате 30 минути до един час след хранене, когато измервате орална температура, казва д-р Моник Диувил, специалист по семейна медицина в Orlando Health Physician Associates.

Измерването на температурите на челото също стана обичайно, но понякога ще получавате различни показания три пъти подред. Често е най-лесно да се направи за мърляво дете (или заспало!). Ако обаче децата и бебетата носят шапки, на столчето за кола или са наистина активни преди четенето, изчакайте 15 до 20 минути, преди да измерите температурата си.

По-нова технология, която наистина е видяла популярност по време на COVID, е безконтактният инфрачервен термометър за чело. Д-р Уилям Йейтс, бивш травматолог и настоящ собственик на Yates Enterprises, който предоставя решения за сигурност и безопасност на училища и други места, е голям фен на тези, особено ако ги използвате на много хора или в училищна обстановка.

„Измерването на температурата на около един инч от челото или слепоочието на лицето на лицето с помощта на инфрачервен термометър осигурява най-точното отчитане на температурата“, казва д-р Йейтс. „Имайте предвид, че термометрите на челото обикновено отчитат температура, приблизително с един градус по-ниска от основната телесна температура, като орална или ректална.“

И ако все още притежавате живачен термометър, време е да го изхвърлите. Те вече не се препоръчват във всяка ситуация.

на каква възраст децата могат да бъдат оставяни сами вкъщи

С всеки от термометрите, които можете да използвате, е важно да кажете на Вашия лекар показанията, които виждате на термометъра, и вида, който сте използвали. Толкова много родители се обаждат в моя кабинет и самостоятелно регулират показанията на температурата с един или два градуса, казва д-р Алтман. Просто прочетете Вашия лекар точно какво пише и ги оставете да вземат нещата от там.

Какво да правите, ако има треска

Треската при възрастни или по-големи деца със сигурност си заслужава да се обадите на лекар, особено сега, и добра причина да останете вкъщи от училище или работа. Няма нужда обаче от паника. Оценете други симптоми и как действат.

Въпреки това, при бебета на възраст под 3 месеца, всичко над 100,4 често може да бъде загрижено, затова незабавно се обадете на Вашия лекар.