Напълно нормално е да губите около 100 кичура коса всеки ден, но нека бъдем реални: никой не брои всеки косъм, който избяга от главата им. За да определите адекватно дали губите твърде много коса, важно е да търсите по-изчислими и видими признаци на косопад. От там можете да определите дали е време да посетите трихолог или дерматолог за правилна намеса.

С експертна представа, ето как да разберете колко е твърде голям косопад, какви специфични признаци да търсите и кога да се обадите на професионалист.

Колко често е косопадът при жените?

Преди да се потопите, знайте, че загубата на коса при жените е доста често срещана. Всъщност приблизително 40 до 50 процента от жените ще изпитат косопад в някакъв момент от живота им.

„Тъй като има толкова много различни причини за загуба на коса – хормонални промени, диета, лекарства, болест, стрес, генетика и други – това е много често при жените“, отбелязва Гретхен Фризе, сертифициран трихолог за BosleyMD .

интересно е, тя казва, че има нарастване на косопада при жените от началото на пандемията — вид временна загуба на коса, наречена телогенен ефлувиум.

как да почистя дървена дъска за рязане

Накратко, скокове в хормоните на стреса спират фазата на растеж (анаген) на цикъла на косата, което води до твърде голяма загуба на коса. Същото се случва и при жени, които преминават през бременност. За щастие, телогенният ефлувиум е временен и възстановяването обикновено започва в рамките на три до шест месеца.

Признаци, че губите твърде много коса

Средно хората губят около 20 процента от косата си - понякога дори повече - преди дори да забележат, че изтънява. По-долу сме очертали някои от очевидните видими признаци на прекомерна загуба на коса, както и някои по-фини наблюдения, които можете да направите, за да хванете загубата на коса, преди да е стигнала толкова далеч.

подобни продукти

По-тънка опашка

Ако можете да увиете вратовръзката си за коса около опашката си повече пъти, отколкото в миналото, това е знак, че косата ви става по-тънка, казва д-р Фризе. Може също така да разберете, че е по-малък просто по начина, по който се чувства в ръцете ви.

Разширителна част

Независимо дали сте в центъра на отбора или в отборната част, следете ширината на вашата част. Когато видите повече скалп от това, което е типично за вас, това е признак на загуба на коса. Добра практика е да правите рутинни снимки на вашата част, за да можете да сравнявате във времето. Задайте аларма на телефона си като напомняне.

Отслабваща линия на косата

Жените са по-малко склонни да изпитват отдръпване на косата в сравнение с мъжете. Вместо това те са по-склонни към цялостно изтъняване. Въпреки това, отдалечаването на косата не е невъзможно и може да възникне поради нещо, наречено тракционна алопеция . Това е вид косопад, причинен от носенето на стегнати опашки, кокчета, плитки или дори удължения.

По-малък обем/намалена дебелина

Ако забележите по-малко обем от обикновено – и това не е просто ден без коса – това може да е признак за прекомерна загуба на коса. Само вие знаете каква е обичайната дебелина и обем на косата ви, така че потърсете малки видими промени.

По-пълна четка за коса и повече коса в канализацията

Цикълът на косата ни преминава през две фази: растеж (анаген) и почивка (телоген). По-голямата част от нашите космени фоликули обикновено са в анагенна фаза. Въпреки това, когато има дисбаланс, като например стрес, може да има изместване към телогенната фаза, обяснява Сунита Позина , MD, сертифициран интернист в Ню Йорк.

Ако забележите, че събирате повече коса в четката си или в канализацията на душа и това стане постоянен проблем, има голяма вероятност да загубите твърде много коса. В случаи на прекомерна загуба на коса може също да забележите повече косми около къщата, по дрехите или в колата си в сравнение с обикновено.

Кога да се консултирате с експерт относно косопада си

Ако сте забелязали горните симптоми и сте загрижени за загубата на коса, най-добрият ви начин на действие е незабавно да насрочите среща с лекар – в идеалния случай трихолог, дерматолог или лекар, който е специализиран в косопада.

как се измерва размерът на пръстена

„Препоръчвам винаги първо да се консултирате с медицински специалист, само за да можете да изключите всякакви вътрешни проблеми – като заболяване или недостиг на витамини – преди да опитате продукти без рецепта“, казва д-р Фризе.

Отстраняването на точната причина за загубата на коса ще ви насочи към по-бързото възстановяване. В случаите, когато загубата на коса, причинена от заболяване или недостиг на витамини, справянето с тези основни здравословни проблеми ще подобри общото ви благосъстояние, като същевременно ще обърне загубата на коса. В случаите на генетично свързана загуба на коса, бързото действие е много важно за рестимулиране на космения фоликул, за да се предотврати трайна загуба. И накрая, дори в случаи на временна загуба на коса, като телогенен ефлувиум, Вашият лекар може да Ви помогне да създадете персонализиран подход, който да Ви помогне да се върнете към обичайната си коса.

Въпреки че препоръчителният маршрут е посещението на експерт, ние разбираме, че понякога цената или достъпът са проблем. Има лечения без рецепта, които можете да разгледате, като For Hers Minoxidil 2% за жени (; forhers.com ) и Nutrafol за жени (88 долара; amazon.com ), и двете могат да помогнат при косопад, свързан с възрастта/генетично.

Въпреки това опцията без рецепта не може да се справи с основните медицински проблеми - като хормонален дисбаланс или проблеми с щитовидната жлеза - и непознаването на кой витамин ви липсва, може да направи добавките безполезни. Когато е възможно, потърсете експертна помощ и ще се окажете с персонализиран план за игра, по-добро спокойствие и подобрено здраве на косата.