Сега, когато сме повече от година в глобалната пандемия на COVID-19, има вероятност да познавате поне един човек, който е имал вирусната инфекция. Може би дори вие сте го имали. И докато an оценени една трета от тези, които получават COVID, никога не изпитват симптоми, което оставя много хора, които трябва да се справят и да се възстановяват от случаи, вариращи от леки до тежки.

Въпреки че знаем експоненциално повече за SARS-CoV-2, отколкото преди една година, има много неща, които лекарите и учените все още не знаят за него и произтичащата от него инфекция – по-специално за процеса на възстановяване. За някои хора наличието на COVID-19 може да се почувства подобно на тежка настинка или грип. За други, засегнати от умерени случаи, симптомите може да са по-страшни и за разлика от всичко, с което са се занимавали преди, но все още не са достатъчно тежки, за да разберат дали е необходима професионална грижа или пътуване до болницата. И накрая, има хора, които имат животозастрашаващи COVID инфекции, които изискват незабавна медицинска намеса.

Поради широката гама от симптоми и тежестта на случаите, все още няма стандартно лечение на COVID-19, което да работи за всички. Добрата новина обаче е, че след повече от година лечение на пациенти с вирусна инфекция, лекарите вече имат по-добра представа какво може да им помогне да се възстановят от нея. Всеки ден те научават повече за различните ефекти от възпалението след COVID и продължителните симптоми. Ето какво трябва да знаете за това какво можете да направите, за да помогнете на тялото си да се възстанови от COVID-19.

СВЪРЗАНИ: Могат ли пречиствателите на въздух да помогнат в борбата с COVID-19 и други вируси? Експерти преценяват

подобни продукти

Чести симптоми на COVID-19

До този момент повечето хора биха могли да изброят признаците и симптомите на COVID-19 по памет, но ето едно бързо опресняване.

Симптомите на COVID могат да се различават значително от човек на човек. Въпреки че вирусът кара някои хора да се разболеят тежко, повечето случаи са минимално симптоматични или напълно асимптоматични, казва Дейвид Кътлър, д-р , лекар по семейна медицина в Здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния.

Според Кътлър най-честите симптоми на COVID-19 включват:

• Треска или втрисане
• кашлица
• Задух или затруднено дишане
• умора
• Болки в мускулите или тялото
• главоболие
• Нова загуба на вкус и/или мирис
• Възпалено гърло
• Запушване или хрема
• Гадене или повръщане
• диария

Освен това, Бил Корнуел, д-р , кардиолог в UCHealth University of Colorado Hospital, който работи с пациенти в болницата Клиника за пост-COVID , отбелязва, че някои от симптомите при по-сериозни случаи на инфекцията могат да включват силно затруднено дишане, натиск в гърдите и/или болка и объркване. „Лица с тези симптоми трябва незабавно да потърсят медицинска помощ, тъй като те са индикация за тежка инфекция, която може да изисква хоспитализация“, казва той.

СВЪРЗАНИ: Как да убедите близките си да получат ваксината срещу COVID-19 (и да им помогнете да си запишат час)

Има ли лечение за коронавирус?

Въпреки че има множество безопасни и ефективни ваксини срещу COVID е промяна в играта за превенция, медицинските специалисти все още се опитват да идентифицират най-добрите начини за лечение на инфекцията, както и нейните симптоми, вариращи от респираторни проблеми до храносмилателни и когнитивни предизвикателства. „Докато ацетаминофенът (Tylenol) може да помогне при треска, а ибупрофенът (Advil) може да помогне при главоболие, нито един от тях няма да промени хода на заболяването“, казва д-р Кътлър.

Но за разлика от пролетта на 2020 г., днес лекарите имат няколко елемента в своите инструменти за лечение на COVID, включително моноклонални антитела , който, ако се приложи в началото на инфекцията на човек, „доказано предотвратява хоспитализацията“, според д-р Кътлър. За съжаление, тъй като лечението трябва да се приложи скоро след появата на симптомите, тези, които чакат да бъдат тествани, може да пропуснат прозореца си, за да получат моноклонални антитела, което позволява на вируса да протича по обичайния си (макар и разнообразен) курс.

„За пациенти с тежки инфекции, които изискват хоспитализация, лекарите и медицинските сестри могат да дават допълнителни лекарства като антивирусни (ремдесивир), стероиди (дексаметазон) и разредители на кръвта, за да се избегнат кръвни съсиреци“, казва д-р Корнуел.

Лечението на възпаление след COVID представлява друг набор от предизвикателства, отбелязва д-р Кътлър. „Това е така, защото тялото трябва да предизвика възпаление, за да унищожи нахлуващия вирус, преди да причини сериозна вреда“, казва той. „От друга страна, с напредването на болестта възпалението може да излезе извън контрол и в крайна сметка да причини повече вреда от самия вирус.“

Справяне с хранителни дефицити

С ограничени доказани възможности за лечение, някои лекари харесват Ронда Матокс, д-р , сертифициран психиатър и лекар в Арканзас, работят със своите пациенти върху стратегии за управление (и в идеалния случай, намаляване) на продължаващи симптоми като мозъчна мъгла и умора, като обръщат голямо внимание на диетата си. Това не означава, че промяната на хранителните навици на пациента ще доведе до изчезване на всичките му симптоми след COVID, но ако те също имат дефицит на жизненоважни хранителни вещества, справянето с това може да помогне на тялото им, докато се възстановява от COVID.

„Осъзнавам, че хората с хранителни дефицити могат да имат лоша енергия“, обяснява д-р Матокс. „Нащрек съм за недостиг на магнезий, желязо и витамини B и D в тези лица“. Например, д-р Матокс казва, че хората с дефицит на магнезий са по-склонни да изпитват безсъние, което води до умора на следващия ден, докато тези, които нямат желязо, са склонни да се справят с ниски нива на енергия, в допълнение към умората. „Често насърчавам пациентите да ядат храни, богати на магнезий, като риба, авокадо, ядки и семена“, казва тя. „Препоръчвам също и листни зеленчуци: помислете за къдраво зеле, спанак, зелена червена лигавица, зелена ряпа и зелена горчица, които са богати на магнезий и желязо.“

СВЪРЗАНИ: 10 от най-богатите на хранителни вещества храни, които няма да нарушат банката

Няма определен график за възстановяване на COVID

Подобно на широката гама от симптоми, процесът на възстановяване и времевата линия могат да варират значително при пациентите с COVID. Към този момент все още не е ясно какво точно причинява някои случаи да са по-тежки от други. Но може би още по-озадачаващо е защо толкова много хора, които се считат за „възстановени“ от леки или умерени коронавирусни инфекции, продължават да изпитват симптоми – които могат да бъдат различни и/или по-лоши от тези, с които са се справили по време на първоначалното си заболяване.

Това състояние, официално наричано „пост-остри последици от COVID-19“ (PASC), но по-известно като „синдром на дълъг пътник“, все още остава загадка и поради тази причина е обект на вълна от нови изследвания . Според д-р Корнуел, пациентите с PASC „често изпитват дълбока умора, слабост и затруднения или пълна невъзможност да упражняват или да участват в нормалните дейности на ежедневния живот“, заедно с мозъчна мъгла и усещане за препускащ сърдечен ритъм.

Тези симптоми не само могат да продължат няколко месеца, но някои хора, които са били заразени през март и април 2020 г., все още се справят с тях повече от година по-късно, без да се вижда ясен край. В момента няма налични лекарства за лечение или излекуване на PASC, но д-р Корнуел казва това упражненията могат да помогнат за разрешаване на този синдром - или поне за намаляване на тежестта на симптомите за някои. (Въпреки че предвид физически ограничения, с които се сблъскват много хора с PASC , упражненията не са опция за всеки.)

В крайна сметка е важно да се има предвид, че въпреки значителния научен и медицински напредък, постигнат през изминалата година, имаме работа с нов вирус и все още имаме много да учим. „Необходими са много повече изследвания в тази област, тъй като много пациенти с COVID-19 могат да продължат да изпитат синдрома на дългия превозвач, а симптомите могат да бъдат доста инвалидизиращи“, казва д-р Корнуел.

Междувременно, ако изпитвате дългосрочни симптоми, след като сте прекарали COVID (дори ако вашият случай е бил лек или дори асимптоматичен), обсъждането им с Вашия лекар е първата стъпка, за да помогнете на тялото ви да се възстанови от вируса.

СВЪРЗАНИ: Всички безплатни екстри, които можете да получите още сега с ваксината си срещу COVID