Няма нищо по-лошо от това да се прехвърлите в куче надолу и да уловите дъха на йога постелката си. Или по-лошо - без да осъзнавате, че мирише малко, докато лицето ви не бъде притиснато точно до него. Факт е, че вашата подложка за йога може да бъде бактериален магнит, приютяващ микроби, дори когато няма никаква миризма или видима мръсотия. Да, трябва да почистите своята постелка за йога. Ако не избърсвате постелката си на обикновената, трябва да й дадете бърз скраб възможно най-скоро. Но не го изпотявайте - почистването на йога постелката е лесно. Вероятно вече имате под ръка всички съставки.
Какво ще ви трябва:
- Празна бутилка спрей
- вода
- бял оцет
- мека кърпа
- масло от чаено дърво (по избор)
Инструкции:
- Поставете постелката си на равна повърхност, на закрито. Комбинирайте равни части вода и оцет (които имат антимикробни и антимикробни свойства) в чиста бутилка с пулверизатор и след това добавете няколко капки масло от чаено дърво (друго естествено антимикробно средство). Разбъркайте бързо, за да комбинирате.
- Напръскайте постелката обилно и изтъркайте с мека кърпа. Обърнете го и повторете от другата страна.
- Закачете постелката, така че и двете страни да могат да изсъхнат, без да улавя влагата отдолу. (Умно място? Над вашия прът или душ врата.) Макар да изглежда страхотна идея да закачите постелката на слънце, тя може да изсъхне пяната, правейки всичко странно и ронливо.
Експертите препоръчват да почиствате йога постелката си веднъж седмично, ако практикувате редовно, или с този домашен почистващ разтвор, a предварително смесен препарат за почистване на постелки , или кърпички . Чиста подложка ще ви отведе от ъф до ом!
