Как се събудихте тази сутрин? Използвали ли сте старомоден будилник или сте настроили аларма на вашия смартфон? Когато неизбежно натиснахте дрямка, върнахте ли се веднага в леглото или превъртяхте ли социалните емисии, проверихте имейла и отговорихте на няколко текста? Ако последното звучи подобно на вашия A.M. рутина, не сте сами. Ново проучване на консултантската фирма Deloitte показва, че 43 процента от потребителите проверяват телефоните си в рамките на пет минути след събуждане, а 17 процента ги проверяват веднага.

Това е петата година от Глобалното проучване на потребителите за мобилни устройства от 2015 г. на Deloitte , който обхваща почти 50 000 потребители на смартфони на възраст от 18 до 74 години и обхваща 31 държави. Едно очевидно извеждане: Потребителите са по-свързани от всякога. Всъщност Deloitte установи, че американците гледат на своите смартфони комбинирано осем милиарда пъти на ден, започвайки първо от сутринта. Освен това Deloitte установи, че 13 процента от потребителите проверяват телефона си точно преди лягане, а четири процента дори признават, че проверяват устройството си повече от 200 пъти на ден.

Нещо повече, те проверяват това устройство в средата на други задачи. Занимавали ли сте се с празничното си пазаруване? Ако сте нещо като хилядите хора, включени в анкетата, вероятно прекарвате време в проверка на телефона си в магазина, както правят 92 процента от потребителите. Освен това 54 процента проверяват телефона си, докато пътуват до работното място (което може да бъде опасно ), 81% го проверяват, докато се хранят в ресторант (лоши маниери), а 87% дори използват телефона си, докато говорят със семейството и приятелите си (ъ-ъ-ъ).

С Новата година точно зад ъгъла, сега е моментът да накарате мобилния си телефон да използва част от вашите резолюции и да разклати дигитална зависимост . Вместо да прилепвате очите си към екрана, направете усилия този сезон да останете присъстващи с приятели и семейство, купете будилник, за да можете да се събудите без устройство и да устоите на желанието да отговорите на всяко уведомление . Много изследвания се съгласяват - времето, което е далеч от телефона ви, ще ви направи по-щастлив, по-здрав човек.

Имате нужда от повече вдъхновение за резолюция? Имаме 100 идеи за вас.