Ето три храни, които отслабват силата на имунната система и способността на тялото ви да предотвратява болести и възпаления, според регистриран диетолог.
Регистрираните диетолози и лекари препоръчват тези растителни храни и съставки с високо съдържание на протеини - от тофу и боб до соево мляко.
Полезни ли са соковете като целите плодове и зеленчуци? Ето как да изберете и направите възможно най-здравословните сокове, според RDs.