Здравословни Ястия

3 храни, които подкопават имунната ви система

Ето три храни, които отслабват силата на имунната система и способността на тялото ви да предотвратява болести и възпаления, според регистриран диетолог.

7 най-добри източника на вегански протеин според експертите по хранене

Регистрираните диетолози и лекари препоръчват тези растителни храни и съставки с високо съдържание на протеини - от тофу и боб до соево мляко.

5 правила за избор на здравословни сокове

Полезни ли са соковете като целите плодове и зеленчуци? Ето как да изберете и направите възможно най-здравословните сокове, според RDs.