Ето малко информация, която ще искате да споделите с вашата емисия новини: Проучване на 12 милиона потребители на Facebook предполага, че сайтът за социални мрежи е свързан с по-дълъг живот - тоест, докато се използва за подобряване, а не за замяна -животни социални взаимодействия.

Много изследвания са изследвали въздействието на използването на социалните медии върху здравето и благосъстоянието с противоречиви резултати. Някои проучвания са установили, че сайтове като Facebook могат да направят потребители депресиран , засягат самочувствие , и увеличаване на чувствата на несигурност . Други показват, че нещо толкова просто като коментар от виртуален приятел може да бъде от значение това, което ти вдига настроението .

Що се отнася до дълголетието, социалните учени отдавна знаят, че хората с по-големи социални мрежи в реалния живот имат надмощие. Но досега няма проучвания, които да разглеждат дали онлайн приятелствата също играят важна роля.

Мисля, че нашите констатации говорят за дебат, който се проведе между хора, които смятат, че използването на социални медии е лошо за нас, и тези, които смятат, че е добро за нас, и че дебатът не винаги се основава на доказателства, съавтор Джеймс Фаулър, Доктор на науките, професор по политически науки и глобално обществено здраве в Университета на Сан Диего, каза пред RealSimple.com. Това са едни от първите доказателства, които имаме, които показват, че хората, които използват социалните медии повече, са по-здрави.

Ключът към извличането на тези ползи за здравето? Точната сума - и правилният вид - дейност.

Взаимодействието онлайн изглежда здравословно, когато онлайн активността е умерена и допълва взаимодействията офлайн , съавтор, д-р Уилям Хобс, който е работил по изследването като докторант от Университета в Сан Диего и сега е постдокторант в Североизточния университет, се казва в съобщение за пресата. Едва в крайния край, прекарвайки много време онлайн с малко доказателства, че сме свързани с хора в противен случай, виждаме негативна асоциация.

За да стигнат до тези заключения, Фаулър и Хобс свързват потребителите на Facebook, живеещи в Калифорния, със записи от държавния департамент по обществено здраве. (За да се защити поверителността на потребителите, всички идентифициращи данни бяха премахнати от анализа.) Те проучиха активността на участниците във Facebook в продължение на шест месеца, сравнявайки навиците за публикуване на все още живеещите с умрелите на сходна възраст и пол.

Първо, те откриха, че през дадена година средният потребител на Facebook е с около 12 процента по-малко вероятно да умре, отколкото някой, който не използва сайта. Изследователите признават обаче, че това може да се дължи на други обстоятелства - като социални или икономически различия между двете групи, а не в резултат на самото използване на Facebook.

След това те се съсредоточиха върху хората, които редовно са използвали Facebook, контролирайки фактори като възраст, пол, статус на връзката, продължителността на времето във Facebook и дали са използвали компютър или смартфон за достъп до сайта.

В този анализ хората, които са били маркирани и са публикували повече снимки - предполагащи по-високи нива на офлайн, лична социална активност - са имали тенденция да живеят най-дълго. Що се отнася до социалните взаимодействия само онлайн, като публикации на стената и лични съобщения, умерените нива са свързани с най-ниския риск от смърт.

От друга страна, хората, които са използвали Facebook на екстремни нива и които са се фокусирали само върху онлайн взаимодействия, а не върху снимки, са по-склонни да умрат по време на периода на проучване.

Не беше изненадващо да открием, че умереното използване на тези инструменти, особено в услуга за поддържане на онези взаимоотношения лице в лице, за които вече знаехме, че ни правят здрави, изглежда добро за нас, казва Фаулър.

Наличието на по-голяма социална мрежа също е свързано с по-дълъг живот. Но истинският влияещ фактор изглежда беше броят на молбите за приятелство, които човек получи - а не номерът, който изпрати.

Това беше разочароващо за Фаулър, който иска да се научи как да използва социалните мрежи, за да направи хората по-здрави. Можем да кажем на хората да излязат и да потърсят подкрепа от нови приятели, казва той, но фактът, че не намерихме връзка между здравето и броя на изпратените заявки за приятелство, предполага, че намесата в тази посока няма да работи.

Хобс и Фаулър не бяха в състояние да определят никакви причинно-следствени връзки между използването на Facebook и по-дългия живот; всъщност те казват, че най-изненадващата им констатация - липсата на асоциация между започване на приятелства и по-дълъг живот - предполага, че вероятно има не е причинно-следствена връзка.

Добрата новина? Вероятно можем да спрем да се тревожим толкова много за потенциалните последици.

„За щастие за почти всички потребители на Facebook това, което открихме, е балансирана употреба и по-нисък риск от смъртност, казва Фаулър. И е възможно социалните медии да нямат нищо общо със здравето ни. Но за мен би било много, много изненадващо в този момент да разбера, че социалните медии са лошо за нас по широко разпространен, систематичен начин.

Изследването, което включва и съавтори от Facebook и Йейлския университет, е публикувано в Известия на Националната академия на науките . Фаулър казва, че би искал да види това изследване - точно като първоначалното 1979 проучване за реални приятелства и по-дълъг живот - вдъхновяват много последващи действия. И тъй като социалните медии се развиват толкова бързо, той би искал да види, че проучванията преразглеждат Facebook такъв, какъвто съществува днес (данните, публикувани днес, са събрани между 2011 и 2013 г.), както и по-нови платформи за социални медии.

Изглежда, че социалните отношения са толкова предсказваща продължителността на живота, колкото пушенето и по-предсказуем от затлъстяването и физическото бездействие, казва той. Ние добавяме към този разговор, като показваме, че онлайн връзките също са свързани с дълголетие.