Да не говорим за захарните неща: През изминалата година се промениха много неща. Домовете ни се превърнаха в офис помещения, спортни зали и ресторанти. Търгувахме със сладки рокли и панталони, които се закопчават с цип за уютно изпотяване. И преди всичко, ние прегърнахме изцяло спортния сутиен.

Никой харесва бидейки подтиквани и подтиквани от излишно бельо, така че защо да закопчаете подходящ сутиен, ако най-голямото задължение за деня е набирането в Zoom повикване? Някои експерти твърдят няма нищо лошо в това Естествено , но ако желаете допълнителна подкрепа, спортният сутиен може да бъде щастлива среда. Не само че е без кабели начин да подкрепите момичетата си, но може и да ви преведе добре от вашия виртуална тренировка до маратон на Netflix.

На пръв поглед носенето на спортен сутиен през целия ден, всеки ден изглежда като нещо добро. Някои предполагат, че носенето на спортен сутиен може да помогне за поддържането на форма на гърдите ви (чрез предотвратяване на увисване или увисване) и абсорбира потта, благодарение на неговия удобен за тренировки, влагозащитен материал. Носенето на спортен сутиен денонощно 7 дни не е всичко, което е напукано.

И така, каква е сделката? Трябва ли да носим спортни сутиени редовно? И какво се случва, когато ние направете да носите спортен сутиен през целия ден? (Искаме да кажем, че точно това правим през последната година.) Разговаряхме с някои експерти, за да стигнем до дъното на вашия WFH скоба.

СВЪРЗАНИ: Как да измерите размера на сутиена си у дома

подобни продукти

Плюсовете: Спортните сутиени са удобни и предлагат страхотна подкрепа

Има причина, поради която спортните сутиени са предпочитаното бельо интензивни дейности като бягане, колоездене или виртуални аеробни класове . Предлагат се в три вида въздействие - нисък, среден и висок - спортните сутиени са специално създадени, за да поддържат разклащането. Всъщност това натъпкано усещане предлага много повече от комфорт. Знаете как вашите цици отскачат нагоре и надолу, когато тренирате и не носите спортен спортен сутиен? Проучване показва че цялото това движение може бавно, но сигурно да отслаби вашата съединителна тъкан, която в крайна сметка формира формата на гърдите ви.

какъв е правилният съвет за масаж

Гърдите ни са изградени от връзки и тъкани, обяснява Jené Luciani Sena , експерт по сутиени и автор на Книгата за сутиена . С течение на времето това движение нагоре-надолу допринася за разтягането в тази област. Повечето жени не искат да имат увиснали гърди; не само от естетически съображения, но и поради комфорт. Може да е болезнено!

Разбира се, поддържането на гръдната тъкан е само една част от уравнението. Според John Paul Guardianship , MD, сертифициран пластичен хирург, носещ сутиен (спортен или по друг начин) може да предпази кожата ви от разтягане.

СВЪРЗАНИ: 9 знака Време е да смените сутиена си възможно най-скоро

Недостатъците: Често са твърде тесни, за да се носят за продължителен период

Всичко това каза, че е възможно да имате твърде много добро нещо - и носенето на спортен сутиен не е изключение. Проблемът е, че са много спортни сутиени също стегнато, за което е известно, че отслабва мускулите на гърба, причинява болка в раменете и поражда опустошение върху стойката ви. (Страшно, нали?)

Никога не е добре да носите нещо, което е прекалено стегнато или свиващо през целия ден, казва Лучани Сена, добавяйки, че ултра-свиващи сутиени притискат лимфната ви система. Докато Лучана Сена го класифицира като недоказан мит, някои изследвания твърдят, че допълнителният натиск е свързан с рака.

И вярвайте или не, носенето на спортния ви сутиен през целия ден може да доведе до проблеми с кожата. Всяка по-плътна компресивна дреха, която не е свалена, може да доведе до известно дразнене като обрив и дори гъбична инфекция, казва д-р Тутела. Всеки прекалено стегнат сутиен може да доведе до дразнене на кожата, така че определено препоръчвам да се оразмерите правилно.

В крайна сметка: Не носете спортен сутиен * цял * ден

Тъй като носенето на стегнат спортен сутиен за продължителни периоди от време (т.е. цял ден) може да има някои тежки последици, добре е да дадете почивка на циците си.

може ли ябълков оцет да изгори кожата

Luciana Sena казва, че прилепналият сутиен с силно въздействие трябва да се свали след тренировката и да се замени за по-свободен стил. Така че, вместо да носите компактен, плътно прилепнал спортен сутиен от девет до пет, по-добре преминете към мек безжичен сутиен или бралета, които са още по-идеални за дълготрайно износване и почивка.

Има изцяло нова категория, наречена шезлонг , обяснява тя. От гледна точка на комфорта, ще искате да посегнете към сутиен за сядане, за разлика от стандартния спортен сутиен.

Няма значение дали е спортен сутиен или традиционен стил закопчалка, трябва да избягвате да носите някакъв тип сутиен, който е прекалено стегнат. За да поддържате гърдите си поддържани и тялото ви удобно, Luciana Sena препоръчва да се заложи във форма. Всичко, което ви рови или ви блъска навсякъде, е добър индикатор, че е прекалено стегнато, обяснява тя. Лентите трябва да бъдат само 10 процента от общата подкрепа, така че ако оставят някакви отстъпи или причиняват болка, те вършат повече работа, отколкото би трябвало, и вероятно групата не прави достатъчно работа .

СВЪРЗАНИ: Колко често трябва да миете сутиена си? Експертите претеглят