Един от начините да си приличат щастливите двойки? Синхронизирани будилници и време за лягане. Изследване, публикувано този месец в списанието Спете разкри, че как двойките спят заедно се влияе от това колко са доволни от брака си. 46-те участващи двойки съобщиха, че тези, които споделят едно легло, са били едновременно будни или заспали в него около 75 процента от времето. Когато съпругите изпитваха по-голямо удовлетворение от брака си, този брой се увеличаваше, тъй като те синхронизираха моделите на съня си още по-тясно със съпрузите си.

Но споделените навици на сън очевидно не само разкриват истините за връзките, но и могат да им повлияят. Още някои открития:

• Забравете какво виждате във филмите: По-голямата част от анкетираните двойки за проучване публикуван през април от Университета в Хартфордшир в Обединеното кралство, спеше гръб до гръб, а не в същата посока (или лице в лице). Независимо от позициите им, обаче, според същото проучване двойките, които спят на сантиметър разстояние, са по-щастливи от тези, които спят на 30 инча: Деветдесет и четири процента от двойките, които заспиват, докато докосват партньора си, съобщават за щастлива връзка; само 68 процента от тези, които не са се докосвали, съобщават за същото удовлетворение.

• Лошият нощен сън може да означава повече от кръговете под очите: той може да бъде предшественик на конфликт в отношенията, заключи а проучване публикувано от Калифорнийския университет - Бъркли през юли 2013 г. в списанието Социална психологическа и личностна наука . Двойките са по-склонни да се бият ден след неспокойна нощ. Лишаването от сън може също да доведе до намалена способност за разчитане на емоциите на партньора и увеличаване на негативните чувства, влошаване на аргументите.

• Загубата на сън също може да повлияе на чувството на благодарност към партньорите, друг UC Berkeley проучване каза, този от януари 2013 г. Двойките, които са прекарали нощта развълнувани или разсеяни, вместо спокойно да дремят, са по-малко склонни да почувстват признателност за връзката си или да демонстрират признателност на следващия ден.

• Омъжените жени може да са по-податливи на вредните последици от връзката на недостатъчно затворено око, отколкото техните съпрузи, заяви 2011 г. проучване финансиран от Националните здравни институти. Съпругите, които нямат спокойни нощи, са по-склонни да инициират негативни взаимодействия със съпрузите си сутрин. Мъжете не са толкова склонни да бъдат задействани по същия начин.