Ако изглежда, че трябва да се спазват много правила за грижа за кожата, вероятно това е така. Някои правила са по-твърди и бързи от други, но винаги е най-добре да се придържате към експертни съвети, за да сте сигурни, че кожата ви е щастлива, здрава и свети през цялата година. Правилната грижа за кожата е особено важна през лятото благодарение на влажността, топлината, хлора и г-жа Слънце. Помолихме шепа експерти по грижа за кожата да споделят най-често срещаните грешки при грижата за кожата, които виждат в своите практики - и съвети как да ги избегнете.
подобни продукти
1 Не носете слънцезащитен крем или го носете неправилно
Това може да ви се струва ненужно, но пропускането на слънцезащитния крем е една от най-често срещаните грешки в грижата за кожата през лятото (и зимата, в този смисъл). Защитата на кожата е ключова, тъй като UV лъчението причинява рак на кожата и признаци на преждевременно стареене. Трябва да се носи всеки ден, през цялата година.
Въпросът не е само в носенето на слънцезащитни продукти; трябва също така да се уверите, че го прилагате в точното време в своята рутинна програма за красота, която зависи от типа SPF, който използвате. Ако използвате физически слънцезащитен крем, това трябва да е последното нещо, което поставяте върху лицето си върху грима, казва Д-р Дийн Робинсън , сертифициран от борда дерматолог със седалище в Уестпорт, Кънектикът. Ако е химически слънцезащитен крем, ще трябва да се нанесе под грима ви. Физическите слънцезащитни продукти седят върху кожата, за да създадат физическа бариера, докато химическите слънцезащитни продукти се абсорбират в кожата, за да абсорбират, преобразуват и освобождават UV лъчи.
как да опаковате квадратна кутия за подарък
две Не се прилага повторно SPF
Втората по големина грешка в грижата за кожата през лятото е забравянето да кандидатствате отново техния слънцезащитен крем. SPF се разгражда на слънце и престава да предпазва кожата ви от увреждане на UVA и UVB лъчите, казва Д-р Хауърд Собел , дерматолог, сертифициран от борда на Ню Йорк. За да избегнете изгарянето, не забравяйте да прилагате отново слънцезащитен крем с широк спектър на всеки 60 до 90 минути, докато сте на слънце.
Sobel препоръчва да настроите таймер на телефона си, ако планирате да бъдете на слънце за повече от 45 минути. На плажа или басейна слънцезащитните продукти също трябва да се прилагат отново всеки път, когато излезете от водата. Ако носите грим, нанесете отново с SPF прах или използвайте гъба от микрофибър, за да нанесете отново течен слънцезащитен крем, казва той. Също така, не забравяйте да защитите скалпа си, като използвате слънцезащитни кремове, специално предназначени за косата и скалпа, или с шапка, която има UPF защита.
Свързани: 7 трикове за стареене през целия живот, които нямат нищо общо с околоочния крем за $ 800
3 Мисленето за вашия грим се удвоява като SPF
Дори ако вашият фон дьо тен или BB крем съдържа SPF, пак трябва да носите слънцезащитен крем с него. Помислете за тази допълнителна защита като заледяване върху тортата SPF срещу замяна. Просто не поставяте достатъчно продукт, за да има достатъчно въздействие, казва Д-р Джесика Райт , специалист по обща хирургия в Rejuvenate Austin в Тексас. Гримът ви вероятно няма да филтрира достатъчно добре UVA, UVB и видимата светлина с висока енергия, казва тя. Опитайте SPF, който се удвоява като грунд, като Supergoop Unseen Sunscreen ($ 16; supergoop.com ) или ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com ).
4 Ексфолиране сутрин
Докато ексфолирането на кожата ви е ключът към здравата, гладка, росна кожа, трябва да ексфолирате само през нощта, казва Собел. Този слой от мъртви кожни клетки действа като слой за защита от UV лъчите. AHA, BHA, ретинол / ретиноиди трябва да се използват и през нощта, тъй като всички те могат да направят кожата ви още по-чувствителна и податлива на слънчеви изгаряния.
5 Епилация, бръснене или лазерно лакиране непосредствено преди плажа
Епилация или бръснене на бикини линията или краката ви часове преди да ударите плажа или басейна е друга често срещана грешка в грижата за кожата през лятото. За съжаление, повечето хора дори не осъзнават, че правят нещо лошо - докато не се появят страничните ефекти. Епилацията, лазерна епилация и бръснене често са инвестиции в последния момент, преди да решим да посетим басейна или океана, но може често водят до сериозно дразнене на кожата от слънцето, слънцезащитните продукти и пясъка, казва Лейла Аалам, естетик и основател на Грижа за кожата на Beuti .
С бръснене и кола маска е най-добре да отделите 24 до 48 часа. За лазерна епилация, Felicia Taghizadeh, собственик на Пластмаси за лице в Аризона , казва да изчакате много повече време. Ако ще бъдете на слънце или навън в рамките на 10 дни след лазерно лечение, можете да повредите резултатите си, да предизвикате проблеми с пигментацията и да забавите зарастването. Лазерите са чудесни, когато имате време да се възстановите на закрито, казва тя.
6 Не изключвайте почистващия си препарат
Използването на същия почистващ препарат през лятото, както през зимата, вероятно не ви прави никакви услуги, казва Тагизаде. През лятото се нуждаете от по-често [вечерно] ексфолиране, особено ако се излагате на слънце и прекарвате време на открито, казва тя. Опитайте да преминете към гликолно измиване, нещо, което има нежен ексфолиант, или използвайте истински [физически или химически] ексфолиатор седмично. Опитайте Derma E Essentials Radiance Toner ($ 15; dermae.com ), нежен, без алкохол, ексфолиращ тонер.
7 Забравяйки да използвате SPF на устните си
Устните всъщност са изключително податливи на UV увреждане и слънчеви изгаряния, казва Собел. Липсва им меланин, който кожата ви произвежда, за да я защити, а блясъкът на балсами за устни и гланцове за устни всъщност привлича повече увреждащите UV лъчи. Не носенето на SPF на устните увеличава риска от рак на кожата и може да изтъни устните ви по-бързо, тъй като слънцето разгражда колагена. Опитайте слънцезащитен минерален балсам за устни за слънце SPF 30 ($ 4; rei.com ).
8 Полагане на слънце или използване на солариум
Има стар мит, според който получаването на основен тен ще ви попречи да се изгорите по-късно. Това е невярно и само уврежда кожата ви. Не влизайте в солариум, за да ‘изградите основа’, преди да сте на слънце. Солариумите са ужасни - период, казва Робинсън. Изследванията показват, че влизането в солариум само веднъж увеличава риска от меланом и този риск продължава да нараства с всяка употреба. Освен това няма такова нещо като „основа“ или „здравословен тен“. Тенът е знак, че сте имали UV увреждане.
Полагането на слънце за създаване на тен не е по-добро. Има много алтернативи на изкуствен тен, които ще ви дадат това лятно сияние, без да увеличавате риска от рак или преждевременно стареене. Опитайте St. Tropez Постепенно лосион за тяло с инфузия на диня (25 $; sephora.com ).
9 Не измиване на лицето след ден на плажа
Не забравяйте да почистите кожата си след дълъг ден навън в пясъка и водата, казва Аалам. Ако не можете да стигнете до тоалетната в продължение на няколко часа, за да получите цялостно изплакване, носете със себе си почистващи кърпички, за да премахнете мръсотията и остатъците от деня и следвайте с овлажняващ SPF. Опитайте френски любими красоти Bioderma Sensibio H2O кърпички ($ 10; amazon.com ).
Дори да не сте били на басейна или плажа, все пак е важно да измиете лицето си преди лягане. Ако не успеете да почистите адекватно лицето си през нощта, оставя слънцезащитни продукти, полени, масла и пот по кожата ви, казва Райт. Простото почистване на кожата често не е достатъчно. Трябва да изпените и изплакнете кожата си два пъти, за да премахнете напълно всички тези примеси. По този начин кожата ще изглежда по-чиста и здрава.
на колко години трябва да си, за да останеш сам вкъщи
Свързани: 11 стъпки към по-добра кожа
10 Не се използва овлажнител
Лятото обикновено означава влажност, но това не означава, че е добре да пропуснете овлажнителя. Уверете се, че поддържате кожата си хидратирана, дори ако се чувствате малко по-мазна през летните месеци, казва Аалам. Тя препоръчва да носите със себе си безалкохолна мъгла за лице и да я пръскате през целия ден. Също така, опитайте да преминете към овлажнител на водна основа срещу опция на маслена основа. Някои добри възможности включват Tatcha The Water Cream ($ 68; sephora.com ) и крем за влага Langiege Water Bank ($ 35; sephora.com ).
