Какво е ретиноид?

Ретиноидите са клас производни на витамин А се използват в грижата за кожата от 70-те години. Шансовете са, че сте запознати с ретиноида, защото той е активната съставка, която се рекламира в по-голямата част от продукти против стареене . Най-известният продукт, Retin-A, се произвежда с ретиноид третиноин. Разработен е в края на 60-те години от д-р Алберт Клигман, професор по дерматология в Университета на Пенсилвания, като лечение на акне и одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). (Вероятно сте го използвали при пъпки през деня.) Клигман и неговият колега, д-р Джеймс Лейдън, забелязват, че Retin-A също подобрява бръчките и тонуса на кожата при пациенти с акне. В крайна сметка Клигман патентова Renova, третиноин в омекотяваща основа, който беше първото одобрено от FDA локално лечение за бръчки и фини линии. Това беше преди около 18 години и въпреки това ретиноидите все още участват във всичко - от овлажнители и серуми до кремове за очи и шия. Защо старото все още е толкова ново?

Няма нито един клас съставки, които могат да се конкурират с рекордите, които ретиноидите имат за доказани научни резултати, казва д-р Макрен Алексиадес-Арменакас, дерматолог със седалище в Ню Йорк. Други експерти са също толкова ентусиазирани. Сюзън Уайнкъл, дерматолог от Брадентън, Флорида, нарича тежките повдигачи на ретиноидите. Казвам на пациентите, че независимо колко време или пари имат, слънцезащитен крем и ретиноид са най-важните антиагери, които се използват, казва тя. Тази комбинация покрива всички ваши дермални нужди: UV защита; по-гладка, стегната кожа; по-равномерен тон; по-малко пробиви; и по-стегнати пори.

СВЪРЗАНИ: Колко време всъщност отнема, за да работят продуктите против стареене?

Ретинол срещу ретиноид - Как се различават ретинолите?

Ретинолът, от друга страна, е витамин А и се намира в храните и хранителните добавки. Това е важно за тялото по множество причини, включително растеж, развитие, добро зрение и силна имунна система.

сладки прически за първия ден в средното училище

Как действат ретиноидите?

Ретиноидите са невероятни многозадачници. Действайки директно върху ДНК в кожните клетки, те засилват многото клетъчни функции, които са склонни да се забавят, след като достигнем 30, казва д-р Алексиадес-Арменакас. От една страна, ретиноидите увеличават клетъчния оборот, така че кожата непрекъснато се отделя от увредените клетки и здравата кожа винаги е това, което виждате отгоре. Това засилва сиянието, казва д-р Уайнкъл. Ретиноидите също изтъняват горния слой на кожата, роговия слой, като същевременно удебеляват по-гладкия втори слой, епидермиса, което прави кожата да изглежда блестяща и стегната.

Но ползите не спират на повърхността. Според д-р Патриша Фарис, клиничен доцент по дерматология в университета Тулейн, в Ню Орлиънс, ретиноидите също увеличават производството на колаген (една от основните опорни структури на кожата) и предотвратяват разграждането му, докато проникват в по-дълбоките слоеве на кожата. . Съществуват и доказателства, че ретиноидите насърчават създаването на гликозаминогликани, вещества, намиращи се в организма, които помагат за поддържане на хидратацията на тъканите. И, изчакайте, има още: Ретиноидите помагат за изчистването на мъртвите кожни клетки, мазнини и остатъци от порите, като ги оставят по-малко разширени; ретиноидите дори намаляват производството на петрол - благо за тези, които са склонни към пробиви.

Кой ретиноид е подходящ за вас?

За начинаещи рецептите без рецепта (OTC) са най-мекият и най-добрият начин да започнат. Най-често срещаните ретиноиди на тези етикети са ретинол и ретинил палмитат, казва Крис Р. Щал, директор на научноизследователската и развойна дейност в Raffaello Research Laboratories, в Торанс, Калифорния, компания за формула за грижа за кожата и косата, която произвежда много от ретиноидите, използвани в търговски препарати. (Може да видите и ретиналдехид, който се използва по-рядко.) Тези съставки се превръщат в ретиноева киселина в кожата и след това действат магически.

СВЪРЗАНИ: Всичко, което трябва да знаете за Третиноин - Дермите с анти-стареещи съставки се кълнат

За разлика от това, рецепторетиноидите съдържат чист ретиноева киселина (или свързаното съединение изцяло транс-ретиноева киселина). Някои експерти изчисляват, че те могат да бъдат до 20 пъти по-силни от сортовете, които се продават без рецепта, тъй като ретиноевата киселина се прилага директно върху кожата и не губи сила чрез преобразуване, както правят OTC ретиноидите. Ретиноидите с рецепта се появяват на етикета на съставките като третиноин (намира се в кремовете за бръчки Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita и Avage), тазаротен (намира се в крема за акне Tazorac) и адапален (намира се в Differin , гел против акне).

изпареното мляко и кондензираното мляко са еднакви

По-високите нива могат да осигурят по-бърза полза, казва Щал. Но това може да бъде придружено от повишено зачервяване, изсушаване, лющене и лющене, най-честите странични ефекти на ретиноидите.

Извънборсовите формулировки могат да донесат по-ярък тен в рамките на няколко дни. Дайте им поне шест седмици, за да започнат да изглаждат фините линии. В повечето случаи резултатите са плато след шест месеца до една година, след което може да помислите за преминаване към нещо по-интензивно, като OTC серум (за наслояване под вашия ретиноиден крем) или продукт с рецепта. Ако кожата ви се чувства комфортно преди шестмесечната граница и бихте искали по-драматични резултати, може да помислите за напредък по-рано.

Тъй като витамин А е склонен да се разгражда и да губи потентност, изберете формули, обозначени като стабилизирани или капсулирани, които няма да се разграждат в присъствието на други съставки. Опаковката също е важна. Ретиноидите са чувствителни към светлина, топлина и кислород, казва Стал, затова потърсете херметична система, като пластмасова или алуминиева тръба или безвъздушна помпа. Бурканите няма да поддържат ретиноидите толкова свежи и ефективни.

Как да използвате ретиноид, ако имате чувствителна кожа:

Освен правилната формулировка, интелигентният режим е от ключово значение за оптимизиране на резултатите и минимизиране на дразненето. Без този външен слой мъртва кожа, вашите новооткрити здрави клетки може да са уязвими от слънчево изгаряне. Така че най-добре е да прилагате ретиноид само през нощта. (Освен ако не използвате дневна формула. Разбира се, винаги прилагайте допълнителен слой слънцезащитен крем с широк спектър.) Интензифицирайте лечението постепенно. С подходяща техника и редовна употреба, казва д-р Уайнкъл, в крайна сметка ще станете ретинизирани - тоест толерантни към ретиноидите и способни да увеличите до по-високи концентрации по-бързо. Ето как.

• Измийте лицето си преди лягане с обичайното си почистващо средство. Почистващите препарати с алфа хидрокси киселини или салицилови киселини са наред, казва Фарис, но избягвайте ненужната грапавост на гранулираните сортове. Изчакайте около 20 минути, преди да приложите ретиноид, за да избегнете ужилване.
• Вземете количество от стотинка от вашия ретиноиден продукт (по-малко е повече) и го изгладете върху лицето си, включително около очите, както и върху шията, ръцете и деколтето.
• Следвайте обичайния си овлажнител през нощта. За изключително чувствителна кожа нанесете овлажнител преди ретиноида, за да намалите чувствителността. Не се притеснявайте - няма да компрометирате резултатите.
• Не понасяте изгарянето? Измийте ретиноида след 15 минути, предлага д-р Алексиадес-Арменакас, който нарича този метод на кратък контакт. Това значително ще увеличи комфорта ви, като същевременно само леко ще намали ползите.
• Каквато и да е формулировката, използвайте я два пъти седмично в продължение на две седмици, след което увеличавайте до три пъти седмично. Отдръпнете се, ако забележите дразнене. Може да работите до нощно приложение. Но ако кожата ви се чувства най-комфортно три пъти седмично, останете там.

Ретинолов крем и други продукти, които харесваме:

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum, $ 48, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Леко нощно масло от ретинол, $ 99, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion Daily Moisturizer SPF 30, $ 18, walmart.com .

как да преминете към естествен дезодорант

Кейт Съмървил + овлажнител за витамин С с ретинол, $ 90, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet ексфолиращи подложки за пилинг, $ 95, skinbetter.com .

Neutrogena серум за бързо възстановяване на бръчки, $ 18, walmart.com .

Питър Томас Рот Ретинол Fusion алтернатива, $ 65, sephora.com .

имам нужда от ново шоу за гледане

SkinCeuticals Retinol 0,5, $ 76, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R Eyes, $ 47, amazon.com .

Clark's Botanicals Retinol Нощен спасителен нощен крем с успокояваща колоидна овесена каша, $ 98, amazon.com .

Neocutis Nouvelle Plus Ретинол корекционен интензивен крем против стареене, $ 150, dermstore.com .