Никоя връзка не е без грубите си петна и е напълно нормално двойките да се карат помежду си от време на време. Но защо някои двойки се затъват в това ежедневно напрежение, докато други ги преодоляват бързо? Ново проучване предполага, че приятелствата с доверие играят важна роля.

как мога да разбера какъв размер пръстен нося

Обръщането към близки приятели и членове на семейството може да помогне облекчаване на стреса от конфликт между партньорите , според изследването, публикувано през Социална психология и личност . В действителност, той може дори да предпази от потенциални последици за здравето от брачни изпадания, като повишени нива на стрес-хормон.

Изследователи от Тексаския университет в Остин искат да проучат връзката между приятелствата и съпружеското напрежение по две причини, казва водещият автор и бивш студент Лиз Кенески, д-р. Първо, изследванията показват, че романтично-партньорските конфликти могат да нанесат реална вреда на психологическото и физическото здраве. И второ, изследванията също така показват, че подкрепящата социална мрежа може да действа като буфер срещу други видове стресови фактори в живота.

СВЪРЗАНИ: 6 начина, по които споделяте (дори с приятели)

Затова Кенески и нейните колеги помолиха 105 младоженци да водят ежедневни записи на брачни спорове и други конфликти и да отговарят на въпроси относно настоящите им отношения с приятели и членове на семейството. По-конкретно, те бяха попитани: Ако имате затруднение в брака или личен проблем, колко хора познавате, освен вашия съпруг / съпруга, с кого бихте се чувствали удобно да говорите за вашия проблем? Доколко сте доволни от това?

Двойките също предоставиха проби от слюнка сутрин и вечер в продължение на шест дни, за да могат изследователите да тестват нивата на хормона на стреса кортизол.

Изследователите установиха, че колкото по-щастливи са хората с броя на приятелите и семейството си, толкова по-малко се повишават нивата на кортизол в дните, когато съобщават за проблеми със съпрузите си.

Реалният брой приятели и семейство, за които човек съобщава, че не изглежда да влияе на способността му да се справи със семейния стрес, съобщават авторите, но нивото на удовлетвореност от тези хора го е направило. Това беше малко изненадващо, тъй като може би си мислите, че само един човек, към когото да се обърнете, може да бъде по-малко полезно, отколкото да имате цяла група хора, казва Кенески.

Но фактът, че качеството на приятелството изглежда по-важно от количеството, също е утешително, казва Кенески. Дори хората просто да са имали двама или трима близки приятели или членове на семейството, от които са били много доволни, това е било достатъчно, за да ги предпази от стреса на конфликта с партньора си.

Изследването не попита участниците какво точно са измъкнали от тези приятелства, които са им помогнали да облекчат стреса им - дали това е изхвърляне за партньора им, получаване на полезни съвети или просто разсейване от брачните им проблеми. Предполагам, че това вероятно са всички тези неща, но ще трябва да направим повече изследвания, за да знаем със сигурност, казва Кенески.

СВЪРЗАНИ: Да, аз съм напълно щастлив без деца

почистване на дървени подове с бял оцет

Авторите казват, че тяхното изследване е мощен аргумент за важността да не се оставя близките приятелства да изчезнат, след като ви закачат.

Мисля, че има това погрешно схващане, че когато се ожените, целият ви фокус трябва да се насочи към поддържането на стабилни отношения със съпруга / та, казва Кенески. Но това, което нашето проучване показва, е, че другите близки отношения, които имате, не само са от полза за вас лично, но също така могат да бъдат от полза за вашето здраве и брака ви по време на тези неизбежни конфликтни моменти.