Грижата за зъбите на децата ви - миене, заяждане за миене на зъби, почистване с конец, зъби за почистване с конец - вероятно е една от най-малко любимите ви родителски задачи. Но това е необходимо зло: Кухините са най-често срещаната хронична детска болест в Америка, засягаща всяко четвърто дете на възраст от 2 до 5 години. Толкова отворено; ето безболезнена детска стоматологична проверка.

Кога трябва да резервирам първия зъболекарски изпит на бебето си?

Официалната препоръка на Американската академия по детска стоматология (AAPD) е да назначи преглед до първия му рожден ден. Въпреки това, много зъболекари признават, че това е трудно за родителите да преглътнат - особено ако дотогава са влезли само шепа малки зъби. Много родители, които почистват малки зъби от самото начало с кърпички за зъби, кърпа или мека четка за зъби и вода, често избират да изчакат до 2-годишна възраст, казва Руби Гелман, DMD, детски зъболекар в Ню Йорк, която посочва, че вашият педиатър ще може да забележи всички очевидни червени знамена, които биха изисквали по-ранна намеса.

Винаги, когато отидете, не се притеснявайте, че вашето мърляво малко дете няма да може да седи неподвижно на зъболекарския стол или да толерира непознат, който се мушка в устата му с метални инструменти. Тези ранни посещения са много повече за разговори, отколкото за докосване, казва Ед Муди, D.D.S., избраният президент на AAPD. Зъболекарят ще обсъди зъбната история на вашето семейство, ще покаже как да почиствате зъбите на детето си и ще даде общи съвети. Например, не я поставяйте в леглото с бутилка мляко или сок, които могат да се задържат в устата цяла нощ, причинявайки гниене. Помислете за това като за посещение на добре дете: Унция превенция струва половин килограм пломби.

Ако децата ми пият само бутилирана вода, получават ли достатъчно флуор?

Откакто американските градове започнаха да добавят флуор (минерал, който помага да се предотврати разграждането на емайла) към водоснабдяването им в средата на 40-те години, процентът на детските кухини е намалял с цели 40 процента, според Американската стоматологична асоциация. И все пак, много деца издържат на бутилирана вода - или, още по-лошо, на сладки спортни напитки и сокове - така че те пропускат тази полза. (Както и 26 процента от американците, които живеят в общности, които не добавят флуор към водата си.) Вашият зъболекар може да ви помогне да разберете колко флуор всъщност получават децата ви и да излезе с план за увеличаването му, ако е необходимо, казва Муди. Ето няколко опции.

• Пийте филтрирана вода. Ако живеете във флуориран район, пропуснете бутилирания H2O и прокарайте водата си от чешмата през въглероден филтър, като тези, направени от Brita. Той ще премахне хлора, медта и живака, но ще запази флуора. Има и преносими версии на Bobble, по същество спортни бутилки за многократна употреба с вграден филтър, които могат да заменят бутилките за еднократна употреба.
  
  
• Купете подобрена, щадяща зъбите бутилирана вода. Бутилираната вода с добавен флуор (продава се в супермаркетите) осигурява минерала и няма забавен послевкус.
  
  
• Попитайте за добавки. За деца, живеещи в нефлуорирани райони, които са изложени на висок риск от гниене, зъболекарите могат да предписват дъвчащи флуоридни добавки, които да се приемат веднъж дневно след четкане. Просто не превишавайте препоръчителната доза. Твърде много флуорид може да доведе до зъбна флуороза (състояние, причиняващо бели петна или петна по зъбите).
  
  
• Опитайте флуоридна паста за зъби и изплаквания. След като детето ви е в състояние да изплюе пастата за зъби (около 2-годишна възраст), то може да започне да използва намазка с флуоридна паста за зъби върху четката си за зъби. Следването с флуоридно изплакване е особено полезно за деца с брекети, които може да имат трудности да стигнат до всеки зъб с четка.

Моят зъболекар казва, че 7-годишният ми май се нуждае от брекети. Не е ли твърде много младо?

Брекетите бяха ритуал за средни ученици и тийнейджъри, които се появяваха по същото време като пъпки и смачквания. Но през последните няколко години все повече деца на възраст от втори клас са оборудвани с ортодонтски устройства (като разширители на небцето, фиксатори и частични брекети) много преди всичките им млечни зъби да паднат. Това ранно лечение не е толкова прекомерно, колкото звучи. С цел да се справи с растежа на челюстта, а не със самите зъби, се препоръчва за няколко специфични вида ухапвания, казва Джон Бузато, DMD, непосредствено предишният президент на Американската асоциация на ортодонтите, който изчислява, че около 15 процента от децата на възраст 7 до 9, които са насочени към него, се нуждаят от лечение. Един пример: Ако долните предни зъби на детето са пред горните предни зъби, преместването на горните предни зъби напред може да позволи нормален растеж и развитие на челюстта, казва Buzzatto. Ранните брекети могат да бъдат препоръчани за деца, чиито горни предни зъби са израснали твърде далеч (това, което навремето се е наричало зъби), тъй като доказателствата показват, че тези зъби са по-склонни да бъдат счупени при злополуки. Ортодонтът може също да препоръча ранни брекети за деца, които имат отворени захапки (което означава, че горните и долните предни зъби не се докосват) поради смучене на палеца, натискане на езика или добра стара генетика.

Но имайте предвид, че дори след като прегледате разходите и неудобството на тези проактивни мерки, детето ви може да се нуждае от повече ортодонтски помощни средства по-късно. Девет от 10 деца, които имат ранно лечение, все още ще се нуждаят от пълни скоби в бъдеще, казва Buzzatto. Преминаването през първата фаза обаче намалява тежестта на проблема и може да предотврати по-сериозни процедури, като операция или екстракции.

Моят 5-годишен настоява да си мие зъбите, но дали ги почиства? Изглежда, че той просто движи четката наоколо.

За 5-годишно дете четката много прилича на почерк или обличане - ентусиазмът му да докаже колко голямо момче е той вероятно далеч надхвърля неговата физическа сръчност. Затова го насърчавайте да продължава да практикува, но не забравяйте да се намесвате веднъж на ден, за да почиствате зъбите му правилно, казва Гелман. Използвайте електрическа или ръчна четка с мек косъм, добавете мазилка паста за зъби и я движете около всеки зъб с малки кръгови движения, казва тя. И обяснявайте техниката си, докато вървите: Накарайте го да си представи колелата, които се въртят в мъничко-мъничко влакче. До втория или третия клас повечето деца ще могат да се мият добре сами, казва Муди.

Как мога да накарам децата си да почистват зъбите си, когато едвам се сетя да го направя сам?

Конецът за зъби е едно от нещата, които знаем, че трябва да правим, но успяваме да забравим, докато не се появи проблем. Голяма грешка. Почистването с конец поне веднъж седмично е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да премахнете остатъците, залепнали между зъбите, където четините на четките за зъби не могат да достигнат, казва Гелман. Тъй като повечето деца под 8 години нямат необходимата фина моторика, ще трябва да вземете нещата в свои способни ръце.

За тази цел Gelman препоръчва използването на зъбни конци, които са по-лесни за поставяне в детска уста. (Вижте още препоръки за зъболекари.) С по-малко дете, оставете го да легне и да сложи главата си в скута ви, така че да виждате всичко, казва Гелман. Друг вариант? Направете конците част от рутината на банята на вашето дете: Те знаят, че всичко се почиства във ваната, така че обикновено са добре, ако почиствате и зъбите им, казва Гелман. Какъвто и да е вашият подход, помислете за това ваше безплатно ежедневно (или добре, седмично) напомняне да се грижите за собственото си здраве на зъбите.

Моят предучилищна възраст имаше две кухини при последния си преглед, въпреки че съм внимателен с четкането! Всичко ли е моя вина?

Дори най-добрите четци могат да получат лоши новини в зъболекарския кабинет. Има толкова много фактори, които играят роля в детските кухини, казва Moody, включително дълбочината на каналите в моларите, диетата и генетиката. (Дори съставът на слюнката е наследствен и влияе върху гниенето.) И знайте, че не само газираните напитки и смолистите мечки представляват диетични заплахи. Изследванията показват, че закуската през целия ден може да увеличи скоростта на гниене, казва Муди, добавяйки, че е по-разумно да ядете една закуска (независимо дали е ябълка или кекс), последвана от чаша вода, отколкото да имате постоянен поток от бисквити или стафиди постоянен контакт със зъбите.

Други изненадващи начини, по които може да увеличите неволно риска на детето си за кариес: целунете го по устата, споделете лъжицата му за сладолед или го оставете да постави малките си пръсти в устата ви. Възрастните уста съдържат бактерии, които превръщат захарите в киселини, които атакуват зъбната структура, казва Moody. Бебетата се раждат без тези бактерии и ги събират по-късно в живота. Въпреки това, всеки път, когато слюнката от устата ви попадне в бебето, бактериите могат да се промъкнат и да създадат постоянен дом. Затова не забравяйте да използвате отделни четки за зъби (и прибори, когато можете) и насочете по-голямата част от кавалкадата си от целувки към неговата сладко миришеща глава или мек корем. Той ще ти благодари за това един ден.