Ааа, сън, най-рядката, най-ценна стока - особено за родители с малки деца. Защото за родителите, дори и накрая да са го направили накараха малките си да заспят , няма гаранция, че ще останат заспали. Освен това общият стрес от това да бъдеш родител може да остави дори най-изтощените възрастни да се мятат с часове. Изморително е само да се мисли за това.

Бебешка марка Люпи бебе знае точно колко са лишени от сън родители и си позволи да проучи над 1000 майки и татковци, за да научи повече за техните навици на сън. Проучването разкрива, че 25 процента от родителите днес спят само три до пет часа всяка вечер, като 47 процента от родителите с малки деца и 60 от родителите с деца в предучилищна възраст съобщават, че сънят им се нарушава, когато детето им влезе в спалнята им през нощта. И не забравяйте, когато споменахме колко трудно е да накараме децата да спят? Това важи за една пета от родителите: 20 процента от участниците в проучването смятат, че тренировките за сън на децата им са най-предизвикателният стрес в семейния живот.

СВЪРЗАНИ: Ето защо не можете да спите през нощта, според това глобално проучване

Знаейки всичко това, Hatch Baby отиде по-дълбоко, за да разбере какво точно струва един добър нощен сън за уморените родители. Сериозно, какво бихте искали да замените за цяла нощ на сън? Говорим без уличен шум, без неспокойни деца и определено без ранен будилник. Седемдесет и седем процента от родителите с деца на възраст под 6 години заявяват, че биха били готови да се откажат от нещо, което обичат, или да направят нещо, което не харесват, в замяна на добър нощен сън.

Какво нещо, ще попитате? В замяна на един добър нощен сън: 40 процента от родителите биха се отказали от социалните медии за един месец; 39 процента от родителите щяха да седят в движение един час; 30 процента от родителите биха свършили стоматологична работа; и 33 процента от татковците и 19 процента от майките биха смели да се подстрижат сами.

Трябва да признаете, че с гарантирано-блажените 8 часа на масата навлизането в кореновия канал изведнъж не звучи толкова зле. Но тъй като подмяната на косата и социалните медии за сън всъщност не е истинско нещо, най-доброто, което можете да направите, е да установите последователна рутина на съня, докато децата ви са малки. Някои деца са естествено добри спящи, а някои се нуждаят от малко помощ при усвояването на уменията, казва Джилиан Даулинг, сертифициран експерт по съня на Hatch Baby в съобщението за пресата. Най-добрият ми съвет в тази ситуация е да се уверя, че всички деца се научават да спят добре от най-ранна възраст, като прилагат последователна рутина преди лягане.

СВЪРЗАНИ: Развеждането по време на сън е най-доброто нещо, което някога съм правил за брака си - и здравето си