Януари би трябвало да означава ново начало, което е хубава идея на теория, но също така означава да изпитваш цял натиск обърнете живота ни веднага чрез присъединяване към фитнеса, ядене само на зелени храни, закупуване на сокоизстисквачка за милион долари, намиране на нашия дзен, постигане на нула в пощенската кутия, Мари Кондо-ин на целия ни дом ... Добре, частично в месеца и вече сме изчерпани. Не е чудно защо толкова много от тези обещания едва стигна до февруари . Не си сам: Всеки се бори с това да остане съсредоточен върху целите си, особено когато включва изискана ароматизирана вода и отказ от десерти студена пуйка. Писател и илюстратор Емили Макдауъл е проектирал едната новогодишна класация, която няма да ви накара да се чувствате виновни за поръчка на пържени картофи вместо салата и за влизане обратно във Facebook след кратко 24-часово прекъсване Изглеждате познати?

от колко слънчева светлина се нуждаят паякообразните растения

Не се ли чувстваш по-добре? Разбира се, това не означава, че вие не трябва поставете си цели - началото на нов месец и нова година е чудесно време да преоцените къде се намирате и да решите къде искате да отидете. Просто отхвърлете вината, ако „се изплъзнете“ по пътя и помислете за начини да направите плановете си постижими. Например, може би не готвите всеки хранене у дома, но сте решили да опаковате обяда си два или три пъти седмично. И може би никога няма да бъдете някакъв спортист на олимпийско ниво, но можете да се справите с 30-минутна разходка преди работа или по време на обяд. Игнорирайте Pinterest, игнорирайте това, което мислите за себе си Трябва и намерете решението без вина, което ви прави щастливи през 2017 г. Искате ли да започнете? Ето, 15 малки хода за по-добро здраве.