Салса Верде пилешка супа

Оценка: 5 звезди 3 Оценки
  • 5звездни стойности: 3
  • 4звездни стойности: 0
  • 3звездни стойности: 0
  • двезвездни стойности: 0
  • единзвездни стойности: 0

Основните продукти от супермаркета се събират, за да направят тази супа с дълбок вкус.

как да почистите дървото на дъската за рязане

Галерия

Салса Верде пилешка супа Салса Верде пилешка супа Кредит: Виктор Протасио

Резюме на рецепта тест

практически: 35 минути общо: 35 минути Порции: 4 Информация за храненето Преминете към рецептата

Вдъхновена от посоле, традиционна мексиканска яхния, тази удовлетворяваща душата пилешка супа се събира за около половин час благодарение на пилешки бульон, консерви от пинто боб и мамин и буркан салса от доматило, известна още като салса верде. Всичко се задушава бързо заедно с пилешки бутчета и лук, преди да получите шепа кориандър и изстискване на сок от лайм за яркост. Отгоре, както желаете; обичаме нарязано на кубчета авокадо и натрошен чипс от тортила.

Съставки

Контролен списък за съставки
  • 1 супена лъжица масло от рапица
  • 1 паунд пилешки бутчета без кости и кожа, нарязани на 1 инч. парчета
  • 1 чаша нарязан бял лук (от 1 глава лук)
  • 3 чаши несолен пилешки бульон
  • 1 15 унции може без добавена сол пинто боб, отцеден и изплакнат
  • 1 15 унции консерва бяла майчица, отцедена и изплакната
  • 1 чаша варена салса верде
  • ½ нарязан пресен кориандър, разделен
  • 1 супена лъжица пресен сок от лайм (от 1 лайм)
  • 1 авокадо, нарязано
  • натрошен тортила чипс, за сервиране (по избор)

Упътвания

Контролен списък с инструкции
  • Етап 1

    Загрейте олио в голяма тенджера на средно силно. Добавете пилешко месо и лук; гответе, като разбърквате често, докато пилето се свари, започва леко да покафенява и соковете се изпарят предимно, 8 до 10 минути.

  • Стъпка 2

    Разбъркайте бульон, боб, родома и салса верде. Оставете сместа да заври на средно висока. Намалете котлона до среден и гответе, докато се загрее, около 5 минути. Разбъркайте ¼ чаша нарязан кориандър и сок от лайм. Сервирайте в купи, гарнирани с авокадо, останала ¼ чаша кориандър и, ако желаете, тортила чипс.

    как да бъда щастлив точно сега

Хранителна информация

На порция: 449 калории; мазнини 18гр; натрий 898mg; въглехидрати 42гр; диетични фибри 9 г; протеин 33g; захари 6 г; наситени мазнини 3гр.