Понякога може да изглежда, че единственият начин да прекарате приятно време заедно като семейство е да направите нещо ново и различно - като да си вземете далечна ваканция. Но ново проучване предлага някои добри новини за семейства, които известно време не отиват никъде: Свободно време, прекарано вкъщи всъщност може да бъде по-ефективен начин за насърчаване на истинско, дълготрайно щастие.
Да, опитването на нови преживявания и посещението на нови места може да бъде чудесно за общуване с децата ви. Но когато изследователите от университета Бейлор анкетират над 1500 души за видовете семейно отдих, в които са участвали през изминалата година, те установяват, че тези, които остават вкъщи и участват в познати дейности по-често са всъщност по-щастливи от тези, които се осмели и излезе по-приключенски.
Това може да се дължи на факта, че когато мозъкът е съсредоточен върху обработката на нова информация - като например участие в непозната дейност с непознати хора на ново място - е налице по-малко „мозъчна мощ“ да се съсредоточи върху семейните отношения , водещ автор Карен К. Мелтън, д-р, асистент по детски и семейни изследвания, се казва в съобщение за пресата.
Свързани: Старомодни хубавици, които заслужават завръщане
Предишни изследвания показват, че хората са по-склонни да се чувстват истински ангажирани - концепция, известна като поток - когато участват в структурирани дейности, ограничени от правила, а не от неструктурирано свободно време. Годежът е един от трите елемента на щастието, пишат авторите в своето изследване, заедно с положителна емоция и смисъл.
Всички видове развлекателни дейности имат потенциала да осигурят тези елементи и да осигурят удовлетворение в семействата, пишат авторите. Но тъй като времето, прекарано у дома в ежедневни дейности, може да имитира този тип предсказуема, структурирана среда, те предположиха, че по-вероятно е семействата да постигнат поток или истинска ангажираност през тези на пръв поглед светски моменти.
как да завържете бутчета и крилца на пуйка
Проучването, което включва отговори на анкетата от двамата родители и техните деца от 11 до 15 години, не изследва точно какво правят семействата в домовете им - само дали дейностите им са познати или непознати.
Свързани: 11 забавни неща за правене в дъждовен ден
Мелтън отбеляза, че някои експерти препоръчват да се храните заедно като един от най-добрите начини да се свържете като семейство и да обезкуражите пасивните дейности като гледане на телевизия. Но семействата трябва да поставят под въпрос универсални съвети за щастие, добави тя.
За някои семейства качествената задружност е вечеря заедно или игра на игри; за други това може да са хобита, видеоклипове или телевизия, музика, каза Мелтън. В крайна сметка важното е, че ние сме социални същества, които жадуват за чувство за принадлежност и свързаност.
Авторите обаче признават „несъответствие между най-добрите практики и реалността. С други думи, не всеки ще има отношение към идеята, че да останат вкъщи ще им донесат щастие и по-добри отношения.
Свързани: Единственият съвет за родители, от който наистина се нуждаете
амишска провинция, хранени с масло, трева
Това е така, защото семействата често бъркат домашното време със семейното - каза Мелтън пред RealSimple.com и те не винаги знаят как (или дори се опитват) да определят правила за това какво представлява качественото време заедно. Нейното предложение? По време на определеното семейно време намалете разсейването, което може да отнеме от чувството за свързаност.
„Семействата често добавят непознаване или стимулиране на семейното си време чрез многозадачност, като например игра на настолни игри, но и проверка на публикациите в социалните медии“, казва тя. „Следователно две общи правила са липсата на телефони и телевизия, тъй като това са често разсейване по време на семейството. Докато децата - и евентуално родителите - може да не харесват идеята за правила, осигуряването на граници около семейното време и по време на семейното време всъщност увеличава времето заедно за всички.
Ако имате бягство от книгите, разбира се, няма нужда да анулирате. „Други изследвания предполагат, че семейните ваканции увеличават семейната близост, така че горещо препоръчвам семействата, които разполагат с време и ресурси, да обмислят възможността за почивка“, казва Мелтън.
Всъщност една обща тенденция в семейните ваканции - наемането на цял дом чрез сайтове като HomeAway или VRBO - може да осигури най-доброто от двата свята. „Семействата могат да смесват познати домашни дейности, като например готвене заедно или заедно да играят игри, с нови и вълнуващи дейности“, казва тя.
