ЛЕСНИ СЪВЕТИ ЗА ГРИЖА ЗА КОЖАТА ЗА ТИЙНЕЙДЖЪРИ

24 ноември 2019 г 24 ноември 2019 г

Най-често съобщаваните видове стрес за тийнейджърите саакадемичен, социални, семейни, световни събития, травматични събития и значителни промени в живота. Като бивш тийнейджър мога да свидетелствам за факта, че дори с най-добрите родители, най-добри приятели, невероятно училище и минимална академична борба, стресът все още се разпознава. Животът на тийнейджърите е труден! Дори когато е невероятно и красиво, то може едновременно да бъде заредено със сложността на хормоналните промени и раздялата на най-добрия приятел.

Създаването на основна рутина за грижа за кожата наистина може да се бори със стреса, както и да изгради увереност и самочувствие. Грижата за кожата несъмнено е една от най-полезните форми на грижа за себе си и самолюбие и насърчаването на правилна рутинна грижа за кожата на ранен етап наистина няма отрицателни страни. Има толкова много марки и продукти на пазара и след като идентифицирате своите ценности, намирането на правилните продукти, които да зачитат тези ценности (вегански, без жестокост, без парабени и т.н.) е най-лесната част! Познаването на реда на стъпките е различна история. Пренасищането с продукти наистина може да подведе и обърка самия процес, но грижата за кожата не трябва да е сложна.

Правилното почистване на лицето и тялото винаги е първата стъпка към всеки добър режим на грижа за кожата. Това помага да се установят добри хигиенни навици, но също така насърчава усещането за отмиване в края на деня. Кой не би се възползвал от възможността да измие част от деня, метафорично или не?

Някои продукти, като силни стягащи средства и тонери, предлагани на тийнейджъри по някаква причина, не правят нищо повече от изсушаване на кожата под воала на атакуващото акне. Разбира се, ако акнето е проблем, посещението при дерматолог би било най-добрият начин, но редовното използване на продукти на базата на алкохол като част от режима на тийнейджъри има потенциал да причини огнище, което иначе не би съществувало. Лек овлажнител сутрин и вечер ще предпази кожата от изсушаване.

Това може да бъде толкова трудно, ако се занимавате с причина и следствие. Пукането на пъпки се чувства много удовлетворяващо за някои, но няма спор, че не е добро за кожата ви. Пукането на пъпки може да доведе до инфекция и белези. Опитайте се да го избегнете.

Носенето на слънцезащитен крем ежедневно е важен навик, който трябва да се създаде. Той е не само добър за предотвратяване на някои видове рак на кожата, вашето 50+ годишно аз ще ви благодари. Защитата от вредните слънчеви лъчи е също толкова важна, колкото и почистването!

Оставането на хидратация може да не е проблем за повечето тийнейджъри, особено за спортистите, но получаването на адекватна почивка вероятно не е начело в списъците на много тийнейджъри. Доказано е, че адекватната почивка намалява стреса и тревожността, така че косвено насърчава здравата кожа.

Тийнейджърите може да нямат толкова корекция на кожата, колкото по-възрастните, но грижата за кожата в тийнейджърските години все още е толкова важна за насърчаване на здравословни навици, установяване на рутина, повишаване на позитивността на тялото и самочувствието и показване на себе си, че са толкова много струва си.

За автора: Анна Блеър от Aceable.com е писател на свободна практика със седалище в Остин, Тексас. Тя обича гуакамоле, римската история и нейния 2-годишен доберман пинчер на име Катул.

Полезна ли беше тази публикация? Кажете ни, ако сте намерили тази публикация за полезна. Това е единственият начин, по който можем да се подобрим.да не