Ключът към добър ден е да изберете да започнете на висока нота. Направете няколко енергизиращи сутрешни разтягания, разходете кучето (и носете маска!) или се насладете на прясна чаша френско пресно кафе. И докато сте в това, консумирайте и някои положителни новини. Може да не се чувства така в наши дни, но има много на доброто, което се случва в света. Просто трябва да знаете къде да търсите.

За дневна доза позитивност, Ежедневната усмивка подкаст носи най-щастливите, най-сладките, най-триумфалните истории от цял ​​свят направо във вашите уши всеки делничен ден. Продуцентът на подкаст Уондъри направи премиерата на The Daily Smile през май с цел да компенсира песимистичния новинарски цикъл и да хвърли светлина върху всичко хубаво през тези тежки времена, една истинска история в даден момент. (Ако сте обичали Джон Красински Някои добри новини сериал, този подкаст ви призовава.)

СВЪРЗАНИ: Анонимни винени феи в цялата страна оставят вино на прага на хората

Сякаш имате нужда от друга причина да търсите оптимистични новини, очевидно тонът на съдържанието, което консумираме, може наистина да повлияе на настроението ни.

Според Harvard Business Review , хората са с 27 процента по-склонни да споделят, че имат лош ден в рамките на шест до осем часа след участие в негативни новинарски истории, докато 88 процента са по-склонни да споделят, че имат добър ден в рамките на шест до осем часа, след като са изслушали трансформираща история, Чудно прессъобщение се казва.

Хм, ще използваме опцията за добър ден, моля и ви благодаря.

Всеки понеделник до петък водещата на The Daily Smile, Ники Бойър, носи на слушателите вдъхновяващи истории и приятни новини, включващи вдъхновяващи интервюта, сърдечни клипове и някои специални гости. Започнете деня си, като слушате за мъжа от Бруклин, който използва дрон и сериозен опит, за да покани съседа си по време на карантината. Или фотографът от Лос Анджелис под карантина, Ерин Съливан , която създава зашеметяващи миниатюрни пейзажи от предмети около малкия си апартамент (Каньони от хартиени торбички! Ледени пещери от чаршафи!), и вдъхнови масово творческо движение в социалните медии, #OurGreatIndoors.

И не се притеснявайте, всички други новини все още ще са там, но може би просто ги запазете за след закуска и ежедневната си усмивка.

Можете да намерите нови епизоди всяка делнична сутрин в Apple Podcasts, Spotify, wondery.com , или където искате да слушате.

СВЪРЗАНИ: 10 топ подкаста, които ще ви информират, ще ви забавляват и ще ви мотивират