Може да сте прекарали последните няколко месеца, прекарани през зимата, но кожата ви вероятно никога не се е чувствала по-пустинно. Сухотата обикновено достига връх през студените месеци и може да остави тена червен и стегнат. Още по-лошо, сухата през зимата кожа е по-податлива на възпаления и състояния като екзема. Епидермисът функционира като защитна бариера. Мъртвите кожни клетки са тухлите, а липидите са хоросан, казва Ариел Каувар, клиничен професор по дерматология в Нюйоркския университет в Ню Йорк. Когато тази бариера е компрометирана например от загуба на влага, тя може да стане уязвима към дразнене.

Защо кожата става суха

Основният виновник по това време на годината е сухият въздух, който може да доведе до изпаряване на влагата от повърхността на кожата. Горещите душове могат да отстранят естествените масла, както и прекаляването с тежки почистващи препарати. Продуктите за грижа за кожата, които съдържат алкохол, кремове за акне и ретиноиди, също могат да допринесат. Също така пиенето на алкохол и кофеинови напитки, които могат да имат дехидратиращ ефект върху тялото, казва Дебора ДеПиано, естетист и собственик на DePiano Skin, в Лос Анджелис. И изненадващо някои лекарства могат да бъдат виновни, включително тези, които лекуват високо кръвно налягане и висок холестерол.

Как да се хидратира

Най-важният ход, който можете да направите, е да намалите сушенето на съставките. Преминете към кремообразен почистващ препарат и ако прилагате ретиноид всяка вечер, правете го през нощ или два пъти седмично, казва Меган О’Брайън, дерматолог в Ню Йорк. Това все пак ще ви даде резултати, казва тя, и можете да го допълнете с богат овлажнител (като CeraVe овлажняващ крем; $ 15 в аптеките), за да предотвратите допълнително лющене. Потърсете крем, който съдържа овлажнители и омекотители, като глицерин, зехтин и хиалуронова киселина, казва Каувар, както и противовъзпалителни съставки, като алое и овесени ядки. За още по-дълбока хидратация, прилагайте седмична овлажняваща маска (една, която да опитате е EmerginC Vitality Mask; $ 49, emerginc.com ). И веднъж или два пъти седмично, използвайте нежен скраб (като Caudalie Gentle Buffing Cream; $ 35, caudalieusa.com ), за да отлепят люспести петна. И накрая, не забравяйте областта на очите. Кожата там е тънка и има малко мастни жлези, така че става изключително суха и се нуждае от по-богат и хидратиращ крем, казва Каувар. (Добър е Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Creme; $ 65, peterthomasroth.com )

Тактики за превенция

Поставете овлажнител в спалнята си, за да добавите влага във въздуха, казва DePiano. Това може да помогне да поддържате повърхността на кожата хидратирана, докато спите. Също така, опитайте да включите храни, богати на незаменими мастни киселини - като орехи, сьомга, ленено семе и авокадо - в ежедневната си диета. И помислете за приемането на добавка от ленено масло. Изследванията показват, че това може да подобри функцията за бариера на кожата, което от своя страна може да помогне на кожата ви да стане по-устойчива на сухота, казва О’Брайън.