Тези дни добрият сън се чувства като лукс. Между новините, несигурността за бъдещето и притесненията за здравето и безопасността на близките ми, чувствам, че мозъкът ми е в постоянно състояние на претоварване, особено когато се опитвам да си почина. Изпробвах всички съвети и трикове за здрав нощен сън, включително намаляване на времето си пред екрана, ограничаване на приема на кофеин и дори инвестиране в по-добри чаршафи. Всички тези тактики помогнаха за преместването на иглата малко, но само една покупка наистина промени съня ми към по-добро - и ми струваше само .

Разтвор за накисване на д-р Тийл с лавандула е смес от магнезиев сулфат - известен още като английска сол - и етерично масло от лавандула. Магнезиевият сулфат помага за отпускане на мускулите и нежно облекчаване на напрежението, а лавандулата обикновено се използва в ароматерапията за облекчаване на тревожността, задълбочаване на съня и успокояване на ума. С други думи, ако спокойното тяло и ум и добър нощен сън са това, което търсите в този странен, див свят, тогава това е продуктът, който трябва да включите в ежедневната си спираловидна рутина.

Да купя: ; walmart.com .

най-добрият начин за готвене на сладки картофи

Съгласно инструкциите добавям две чаши от разтвора във ваната си и се накисвам за около 20 минути, позволявайки на минералите да се абсорбират в кожата ми. Ако никога преди не сте вземали вана с английска сол, това е истинско преживяване: всъщност можете Усещам солите отпускат мускулите ви в реално време и тялото ви навлиза в състояние на пълно спокойствие, точно там във ваната. Ако имате специфични болки, можете да накиснете кърпа в разтвор от топла вода и соли и да я приложите директно върху зоната (перфектно лечение след тренировка). Продуктът се предлага в повторно затваряща се, водоустойчива чанта, която можете да съхранявате точно до ваната.

Обикновено добавям солите на д-р Тийл към гореща вана късно вечер, особено ако съм имал стресиращ ден. Когато свърша къпането, съм невероятно сънлив (не бих препоръчал да използвате тези неща, ако имате работа до късно през нощта) и почти веднага се хващам за чувала. Нещо повече, напрежението във врата, гърба и раменете ми е напълно изчезнало и съм твърде сънлив, за да бъда поддържан от тревожни, препускащи мисли.

как да направите своя собствена форма за сладки

Това е много облекчение от нощните ви неволи само за 5 долара. Можете да пазарувате Накисване със сол от лавандула от д-р Тийл точно сега в Walmart.