5 малки навика за по-санитарен дом

По време на настоящата коронавирусна криза много от нас дойдоха да видят почистването на домовете си в съвсем нова светлина. Въпреки че винаги сме се стремили към домове, които се чувстват чисти, спокойни и организирани, внезапно сме се удвоили на дезинфекцията и научните изследвания и Препоръки на CDC стана наши водачи. Пролетното почистване по времето на коронавируса не е само създаването на външен вид на чисти, но става въпрос за действително саниране или дезинфекция на повърхности.

Истината е, че този вид почистване всъщност може да бъде по-малко удовлетворяващо от, да речем, организиране на вашия килер . В края на краищата, когато дезинфекцирате дръжка на вратата, разликата е на микроскопично ниво. Никой, дори вие, не можете да видите или да се възхищавате на промяната. Но по време на сезона на настинка и грип, и особено по време на настоящата криза в общественото здраве, тези видове навици на почистване помагат да се предотврати разпространението на болестта. Ето пет малки ежедневни навика, научени по време на огнището на коронавирус, които, ако бъдат приети, могат да направят домовете ни по-чисти завинаги.

СВЪРЗАНИ: Ако не знаете разликата между дезинфекцията и дезинфекцията, може да не се почиствате правилно

подобни продукти

Събуй си обувките

Ще бъда честен: Никога не съм бил за сваляне на обувките, когато влизам във вратата. Но последните изследвания на коронавируса промениха моята мелодия. Според ново проучване на Американски центрове за контрол и превенция на заболяванията, обувките могат потенциално да функционират като носители на вируса. В проучване на болници в Ухан, Китай, половината от пробите, взети от подметките на обувките на медицинския персонал в отделението за интензивно отделение, са положителни за вируса, което води до препоръката персоналът да дезинфекцира обувките си при излизане от отделения с COVID-19 пациенти.

Но дори преди настоящата криза, проучванията показват че нашите обувки са способни да разпространяват микроби около домовете ни. За щастие решението е просто: просто влезте в навика да събувате обувките си, когато влизате във вратата. Помислете за поставяне на стойка за обувки на входа и оставете чифт удобни чехли до входната врата, за да се плъзнете, така че този нов навик да се чувства като уютен ритуал. Ако трябва да използвате ръцете си, за да събуете обувките си, продължете с a старателно измиване на ръцете .

колко време печете пуйка от 20 паунда

Затворете капака на тоалетната, преди да изплакнете

Ако сте чакали научното доказателство, че членовете на вашето семейство трябва да затворят капака на тоалетната - ето го! Проучванията имат осветява риска от „тоалетни шлейфове“ или аерозоли, които се получават, когато измивате тоалетната. Ако оставите капака отворен, когато изплаквате, аерозолите, които се отделят във въздуха, могат да кацнат на близките повърхности, които другите могат да докоснат. Гадост! За да предотвратите разпространението на коронавируса (и други микроби и бактерии), винаги затваряйте капака, след което изплаквайте.

Докато сте готови, съхранявайте четката си за зъби възможно най-далеч от тоалетната.

Научете значението на времето за контакт

Това е една от най-честите грешки при почистване, които хората допускат, но ако наистина искате да дезинфекцирате тези често докосвани повърхности във вашия дом - дръжки на врати, плотове, дистанционни управления - трябва да се ангажирате с препоръчаното време за контакт на всеки почистващ продукт. Както CDC посочва в своя ръководство за почистване на къщи от коронавирус , повечето дезинфекциращи спрейове и продукти трябва да седят на повърхността за определен период от време, за да унищожат ефективно микробите или бактериите. Изсушете кухненския плот твърде бързо и може да го оставите покрит с микроби.

Имайте навика да проверявате колко дълго трябва да престои този спрей или избелващ разтвор Clorox, преди да го избършете и малко търпение ще направи дома ви много по-чист.

Спрете да вкарвате телефона си в банята

Много от нас са станали толкова неразделни от телефоните си, дори ги носим със себе си в банята. Ако прочетете горните съобщения за ужасяващи „тоалетни шлейфове“, тогава няма нужда да навлизам в подробности за това колко бактерии могат да се навият на вашето технологично устройство. Ако приемем, че не дезинфекцирате телефона си след всеки път, когато използвате тоалетната, може да изложите вашите (надявам се) прясно измити ръце на микроби в секундата, когато вземете телефона си.

Труден навик е да се прекъсне, но решението е просто: избягвайте да внасяте телефона си в банята.

Почистете многократните си пазарски чанти (и не ги поставяйте на плота)

Един урок, който научихме по време на настоящата коронавирусна криза, е важността на измиването на нашите торбички за хранителни стоки за многократна употреба. Ако нямате специална торба за транспортиране на сурово месо и риба, може да разпространявате E. coli или салмонела към останалите хранителни стоки. И ако поставите тези торбички върху кухненския плот, същите бактерии могат да се появят на повърхността ви за приготвяне на храна.

Почистването на чантите на нашия търговец Джо е от особено значение в момента, но се надяваме да продължим като добър навик.

СВЪРЗАНИ: Безопасно ли е да отидете до хранителния магазин? Ето как да пазарувате безопасно по време на огнището на коронавирус

Нещо се обърка. Възникна грешка и вашият запис не беше изпратен. Моля, опитайте отново.component node-interactive-content nodeInteractiveContent nodeInteractiveContent__trivia loading'image': { 'orientation': 'default', 'align': 'default', 'enable_auto_crop': true, 'original': { 'width': 7392, 'src': 'https://static.onecms.io/wp-content/uploads/sites/12/2020/05/13/Coronavirus-long-form-spotlight-guide_2.png', 'mime_type': 'image/png', 'focal_point': { 'x': 3696, 'y': 2708 }, 'file_size': 1274431, 'height': 4167 }, 'cms_id': '7836477', 'rights': { 'asset_type': 'other', 'usage': 'all-uses', 'source': 'Meredith' }, 'alt': 'Coronavirus', 'send_to_media_cloud': false, 'credit': 'Emma Darvick', 'title': 'Coronavirus', 'brand': 'health', 'uuid': '51f85401-8771-485b-b5c2-c4659d39a061', 'watermarked': false, 'id': '7836477', 'src': 'https://static.onecms.io/wp-content/uploads/sites/12/2020/05/13/Coronavirus-long-form-spotlight-guide_2.png', 'mime_type': 'image/png', 'focal_point': { 'x': 3696, 'y': 2708 }, 'file_size': 1274431, 'aspect': 'landscape', 'uri': 'https://static.onecms.io/wp-content/uploads/sites/12/2020/05/13/Coronavirus-long-form-spotlight-guide_2.png', 'image': 'https://static.onecms.io/wp-content/uploads/sites/12/2020/05/13/Coronavirus-long-form-spotlight-guide_2.png', 'type': 'image', 'crop': 'aspect_3x2', 'meta': { 'pinterest:media': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image:width': null, 'og:image:height': null, 'twitter:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png' } }, 'cms_id': '7836984', 'variant': 'trivia', 'questions': [ { 'answer_choices': [ { 'answer_title': 'MERS', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A1', 'answer_value': 0, '$vf_selected_count': { 'value': 1268, 'lastModified': '2021-06-14T14:02:54.000Z' } }, { 'answer_title': 'SARS', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 0, '$vf_selected_count': { 'value': 6940, 'lastModified': '2021-06-15T04:28:16.000Z' } }, { 'answer_title': 'SARS-CoV-2', 'correct_answer': true, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 1, '$vf_selected_count': { 'value': 78264, 'lastModified': '2021-06-15T13:00:24.000Z' } }, { 'answer_title': 'Cytomegalovirus', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A4', 'answer_value': 0, '$vf_selected_count': { 'value': 15789, 'lastModified': '2021-06-15T11:05:42.000Z' } } ], 'answer_type': 'text', 'question_title': 'What is the name of the virus that causes COVID-19?', 'question_id': 'Q1', 'answer_description': '

Вирусът, който причинява COVID-19, се нарича SARS-CoV-2, съкратено от тежък остър респираторен синдром коронавирус 2. Това е вид коронавирус, подобен на този, който причинява ТОРС, или тежък остър респираторен синдром.

'}, {' answer_choices ': [{' answer_title ':' Треска или втрисане ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 1630, 'lastModified': '2021-06-15T08: 24: 05.000Z'}}, {'answer_title': 'Fever dreams', 'correct_answer': true, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 1 , '$ vf_selected_count': {'value': 82654, 'lastModified': '2021-06-15T13: 00: 24.000Z'}}, {'answer_title': 'Диария или разхлабени изпражнения', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 15810, 'lastModified': '2021-06-15T07: 08: 01.000Z'}}, {'answer_title': „Затруднено дишане или задух“, „correct_answer“: false, „answer_id“: „A4“, „answer_value“: 0, „$ vf_selected_count“: {„value“: 2166, „lastModified“: „2021-06- 15T08: 27: 43.000Z '}}],' answer_type ':' text ',' question_title ':' Това не е възможен симптом на COVID-19: ',' question_id ':' Q2 ',' answer_description ':'

Може да сънувате диви сънища, когато сте болни - треската може да направи това. Но странните или емоционално интензивни сънища за треска не се разпознават като симптом на COVID-19.

'}, {' answer_choices ': [{' answer_title ':' Носете маска ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 6529, 'lastModified': '2021-06-15T07: 08: 01.000Z'}}, {'answer_title': 'Измийте си ръцете', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 42176, 'lastModified': '2021-06-15T04: 28: 16.000Z'}}, {'answer_title': 'Поддържане на социална дистанция от другите', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 6106, 'lastModified': '2021-06-14T10: 12: 55.000Z'}}, {'answer_title ':' Избършете хранителни стоки, опаковани в картон или найлоново фолио, с белина ',' correct_answer ': true,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 47450,' lastModified ':' 2021-06-15T13: 00: 24.000Z '}}],' answer_type ':' text ',' question_title ':' За да забавите разпространението на COVID-19, не правете това: ',' question_id ':' Q3 ',' answer_description ':'

CDC специално предупреждава да не се използват дезинфекциращи продукти върху храни или хранителни опаковки. Не искате случайно да замърсите храната си. Освен това се смята, че рискът от COVID-19 от боравене или консумация на храна е нисък. Използвайте дезинфектанти като белина, за да избършете маси, плотове и кранове

най-добрите кремове за бръчки без рецепта 2015
'}, {' answer_choices ': [{' answer_title ':' Многослойна маска за медицинска процедура (известна още като хирургическа маска или маска за лице за еднократна употреба) ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' стойност ': 8085,' lastModified ':' 2021-06-15T13: 00: 24.000Z '}}, {' answer_title ':' Маска с отдушник или клапан ', 'correct_answer': true, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 1, '$ vf_selected_count': {'value': 74253, 'lastModified': '2021-06-15T12: 53: 09.000Z'}} , {'answer_title': 'Маска от плат, изработена от два или повече дишащи, миещи се слоя', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value' : 15603, 'lastModified': '2021-06-15T11: 05: 42.000Z'}}, {'answer_title': 'Маска от плат върху хирургическа маска', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A4' , 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 4319, 'lastModified': '2021-06-15T08: 24: 05.000Z'}}], 'answer_type': 'text', 'question_title' : „Коя опция за маскиране е най-малко ефективна e за спиране на разпространението на COVID-19? ',' question_id ':' Q4 ',' answer_description ':'

Ако вашата маска има отдушник или клапан, дихателните частици могат да избягат и да достигнат до други хора. Вместо това изберете добре прилепваща маска с няколко слоя или носете платнена маска върху еднократна маска, за да прикрепите основната маска към лицето си.

'}, {' answer_choices ': [{' answer_title ':' Тестване на анален тампон ',' correct_answer ': true,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 87069, 'lastModified': '2021-06-15T13: 00: 24.000Z'}}, {'answer_title': 'Тестване на назален тампон', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 10757, 'lastModified': '2021-06-15T12: 42: 54.000Z'}}, {'answer_title': 'Тестване на слюнка', 'correct_answer': false, ' answer_id ':' A3 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 2664,' lastModified ':' 2021-06-15T12: 53: 09.000Z '}}, {' answer_title ':' Тестване на тампон на гърлото ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 1770,' lastModified ':' 2021-06-15T10: 16: 28.000Z '}}],' answer_type ':' text ',' question_title ':' Кой метод за скрининг на COVID-19 не се използва рутинно в САЩ? ',' Question_id ':' Q5 ',' answer_description ':'

Повечето диагностични тестове разчитат на слуз, събрана от носа или гърлото, а някои използват слюнка, която плюете в епруветка. Докато Китай използва тестване на анален тампон, този метод не се възприема в САЩ.

'}, {' answer_choices ': [{' answer_title ':' 2 до 12 часа ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ' : 4458, 'lastModified': '2021-06-15T13: 00: 24.000Z'}}, {'answer_title': '3 дни', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 21338, 'lastModified': '2021-06-15T09: 48: 37.000Z'}}, {'answer_title': '14 дни ',' correct_answer ': true,' answer_id ':' A3 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 75724,' lastModified ':' 2021-06-15T12: 53: 09.000Z '}}, {' answer_title ':' 30 дни ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 741,' lastModified ':' 2021-06-13T07: 30: 18.000 Z '}}],' answer_type ':' text ',' question_title ':' Колко време е инкубационният период - времето от момента, в който сте заразени с новия коронавирус до момента, в който проявявате симптоми? ',' Question_id ': 'Q6', 'answer_description': '

Смята се, че инкубацията е 14 дни, с медиана от 4 до 5 дни. (Но имайте предвид, че някои хора никога не развиват симптоми).

'}, {' answer_choices ': [{' answer_title ':' A variant ',' correct_answer ': true,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 64559 , 'lastModified': '2021-06-15T13: 00: 24.000Z'}}, {'answer_title': 'Силен вирусен товар', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 9342, 'lastModified': '2021-06-15T03: 08: 47.000Z'}}, {'answer_title': 'A ваксина', 'correct_answer': false, ' answer_id ':' A3 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 11188,' lastModified ':' 2021-06-15T08: 24: 05.000Z '}}, {' answer_title ':' Друг вирус, като грип ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 17172,' lastModified ':' 2021-06-15T11: 05: 42.000Z '}}],' answer_type ':' text ',' question_title ':' Мутиралата версия на вируса, която причинява COVID-19, се нарича: ',' question_id ':' Q7 ',' answer_description ': '

Варианти на вируса, който причинява COVID-19, са идентифицирани в САЩ и по света. Учените изучават тези варианти, за да научат как се разпространяват и дали сегашните ваксини ще предпазват от тях.

'}, {' answer_choices ': [{' answer_title ':' Изследователите са въвели термина 'коронафобия ', за да опишат страха от заразяване с COVID-19 ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 7459, 'lastModified': '2021-06-15T11: 02: 10.000Z'}}, {'answer_title': 'Вирусът, който причинява COVID-19 понякога може да се разпространи през малки частици във въздуха ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A2 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 13922,' lastModified ':' 2021-06- 15T08: 27: 43.000Z '}}, {' answer_title ':' Терминът 'дълги превозвачи ' се отнася до хора, които изпитват дългосрочни симптоми на коронавирус ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A3 ' , 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 5233, 'lastModified': '2021-06-15T12: 53: 09.000Z'}}, {'answer_title': 'COVID-19 е точно като със сезонен грип ',' correct_answer ': true,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 75648,' lastModified ':' 2021- 06-15T13: 00: 24.000Z '}}],' answer_type ':' text ',' question_title ':' Кое от следните твърдения е невярно? ',' Question_id ':' Q8 ',' answer_description ':'

В началото някои хора предположиха, че новият коронавирус ще се държи като сезонния грип. Сега знаем, че COVID-19 е много по-заразен и се разпространява по-бързо от грип.

'}, {' answer_choices ': [{' answer_title ':' Жени, които искат да забременеят някой ден ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {'value': 10505, 'lastModified': '2021-06-15T13: 00: 24.000Z'}}, {'answer_title': 'Всеки, който е имал тежка алергична реакция (анафилаксия) към някоя съставка на ваксината', ' correct_answer ': true,' answer_id ':' A2 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 51992,' lastModified ':' 2021-06-15T12: 53: 09.000Z '}}, {'answer_title': 'Хора, които са се възстановили от COVID-19', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 9342, 'lastModified ':' 2021-06-15T12: 27: 57.000Z '}}, {' answer_title ':' Хора с основни медицински състояния ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 30422, 'lastModified': '2021-06-15T04: 25: 20.000Z'}}], 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Кой не трябва да получава COVID-19 va ccine? ',' question_id ':' Q9 ',' answer_description ':'

CDC не препоръчва ваксинация срещу COVID, ако сте имали тежка алергична реакция към някоя съставка на ваксината срещу COVID. Свържете се с Вашия лекар, ако имате въпроси дали е безопасно за Вас да се ваксинирате.

'}, {' answer_choices ': [{' answer_title ':' Не можете да получите COVID-19 от изстрел на COVID-19 ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0 , '$ vf_selected_count': {'value': 14742, 'lastModified': '2021-06-15T11: 03: 26.000Z'}}, {'answer_title': 'Страничните ефекти обикновено са леки и краткотрайни', ' correct_answer ': false,' answer_id ':' A2 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 5912,' lastModified ':' 2021-06-15T12: 42: 54.000Z '}}, {'answer_title': 'Може да отнеме няколко седмици след ваксинирането на тялото ви, за да изгради имунитет срещу вируса', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count' : {'value': 3565, 'lastModified': '2021-06-15T12: 27: 57.000Z'}}, {'answer_title': 'Нито едно от горните', 'correct_answer': true, 'answer_id': ' A4 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 78042,' lastModified ':' 2021-06-15T13: 00: 24.000Z '}}],' answer_type ':' text ',' question_title ':' За кое от следните твърдения COVID-19 са неверни? ',' Question_id ':' Q10 ',' answer_description ':'

Ваксинацията е безопасна, ефективна и важен инструмент за борба с пандемията.

'}],' описание ':'

Новините за новия коронавирус са почти 24-7, което прави предизвикателство в най-добрия случай да бъдете в крак с последните научни доказателства, особено когато сте бомбардирани от неверни или подвеждащи твърдения в социалните медии. И така, колко наистина знаете за COVID-19? Участвайте в нашия тест, за да прецените колко сте информирани.

',' gate ':' none ',' intro_page ': true,' uuid ':' c5d20a0c-6b54-4691-ac5b-7362b5c9e58c ',' brand ':' health ',' headline ':' Quiz: How do Do Знаете ли за коронавируса? ',' Резултати ': [{' result_starting_range ': 0,' button ': {' _type ':' button ',' title ':' Start Learning More ',' src ':' https: / /x.specialoffers.meredith.com/ats/show.aspx?cr=588&fm=201®source=20571 '},' result_ending_range ': 3,' result_description ':'

Време е да разгледаме основните факти за COVID-19. Разгледайте нашия център за състояния на COVID-19 и се абонирайте за нашия ежедневен Бюлетин за здравословен живот и никога не пропускайте актуализация.

н

Повече за COVID-19:

н

Коронавирусът по-лош ли е от грипа? Ето как се сравняват двете заболявания

н

Живот през пандемия: Ръководство за оцеляване на новото нормално

н

Коронавирус 101: Симптоми, предаване, тежест и други

н

Докато Health се опитва да поддържа съдържанието ни възможно най-актуално, ние също така насърчаваме читателите да бъдат информирани за новини и препоръки за собствените си общности, като използват CDC , КОЙ и местния отдел за обществено здравеопазване като ресурси.

',' result_title ':' Не много. '}, {' result_starting_range ': 4,' button ': {' _type ':' button ',' title ':' Научете повече ',' src ':' https://x.specialoffers.meredith.com/ ats / show.aspx? cr = 588 & fm = 201 & regsource = 20571 '},' result_ending_range ': 6,' result_description ':'

Не е лошо, но има още много какво да знаете за това заболяване. Абонирайте се за нашето ежедневие Бюлетин за здравословен живот и никога не пропускайте актуализация.

н

Повече за COVID-19:

н

Коронавирусът по-лош ли е от грипа? Ето как се сравняват двете заболявания

сутиени без кабели за големи гърди
н

Живот през пандемия: Ръководство за оцеляване на новото нормално

н

Коронавирус 101: Симптоми, предаване, тежест и други

н

Докато Health се опитва да поддържа съдържанието ни възможно най-актуално, ние също така насърчаваме читателите да бъдат информирани за новини и препоръки за собствените си общности, като използват CDC , КОЙ и местния отдел за обществено здравеопазване като ресурси.

',' result_title ':' Знаете някои неща за някои неща. '}, {' result_starting_range ': 7,' button ': {' _type ':' button ',' title ':' Бъдете актуализирани с бюлетини ',' src ':' https://x.specialoffers.meredith.com /ats/show.aspx?cr=588&fm=201®source=20571 '},' result_ending_range ': 8,' result_description ':'

Страхотен. Продължавайте да четете за COIVD-19 на Health.com и бъдете в безопасност!

н

Повече за COVID-19:

н

Коронавирусът по-лош ли е от грипа? Ето как се сравняват двете заболявания

н

Живот през пандемия: Ръководство за оцеляване на новото нормално

кои от следните храни са надеждни хранителни източници на витамин d?
н

Коронавирус 101: Симптоми, предаване, тежест и други

н

Докато Health се опитва да поддържа съдържанието ни възможно най-актуално, ние също така насърчаваме читателите да бъдат информирани за новини и препоръки за собствените си общности, като използват CDC , КОЙ и местния отдел за обществено здравеопазване като ресурси.

',' result_title ':' Вие сте сертифицирани за дебат в социалните медии. '}, {' result_starting_range ': 9,' button ': {' _type ':' button ',' title ':' Регистрация за бюлетини ',' src ':' https://x.specialoffers.meredith.com /ats/show.aspx?cr=588&fm=201®source=20571 '},' result_ending_range ': 10,' result_description ':'

Определено сте в течение! Продължавайте да се връщате към Health.com за най-новата информация.

н

Повече за COVID-19:

н

Коронавирусът по-лош ли е от грипа? Ето как се сравняват двете заболявания

н

Живот през пандемия: Ръководство за оцеляване на новото нормално

н

Коронавирус 101: Симптоми, предаване, тежест и други

н

Докато Health се опитва да поддържа съдържанието ни възможно най-актуално, ние също така насърчаваме читателите да бъдат информирани за новини и препоръки за собствените си общности, като използват CDC , КОЙ и местния отдел за обществено здравеопазване като ресурси.

',' result_title ':' Ти си всичко-знаеш! '}],' pqt_id ':' cms / onecms_posts_health_7836984 ',' content_cms_id ':' 2212148 ',' registration_source ': 23589,' amp_headline ':' Тест: Колко знаеш за коронавируса? ',' type ':' node-interactive-content ',' meta ': {' pinterest: media ':' https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png ',' og: image ':' https: / /www.realsimple.com/img/misc/og-default.png ',' og: image: width ': null,' og: image: height ': null,' twitter: image ':' https: // www .realsimple.com / img / misc / og-default.png ',' description ':' Викторина: Колко знаете за коронавируса? ' }, 'social_headline': 'Тест: Колко знаеш за коронавируса?', 'seo_headline': 'Тест: Колко знаеш за коронавируса?' } 'id =' c5d20a0c-6b54-4691-ac5b-7362b5c9e58c '>