Тези приложения могат да ви помогнат да осъзнаете по-добре използването на телефона си и да взаимодействате с устройството си по-здравословно.

подобни продукти

1 Мотивирайте се от производителността

Телефонът пречи на вашия списък със задачи? Гора ($ 2 за iOS; безплатно за Android) има за цел да помогне на потребителите да избегнат безсмисленото превключване на приложения и многозадачност. Засаждате сладък виртуален разсад и ако се съпротивлявате на отварянето на други приложения, той ще прерасне в здраво дърво или дори в цяла гора. (Вземете страничен път и вашето дърво ще умре.) Най-добрата част: Приложението е в полза на реалната организация за засаждане на дървета „Дървета за бъдещето“.

две Придържайте се към вашата резолюция за безплатни хранения

През деня родителите ви може да са свалили телефона по време на вечеря. Опитвам Време за вечеря (безплатно; само за iOS) за подпомагане на храненето без телефон. Когато седнете с любими хора, използвайте приложението, за да зададете период от време и през този период ще ви попречи да осъществите достъп до приложения на телефона си.

можете ли да измиете хепа филтър

3 Получете събуждане

Прекарвате ли по-голямата част от времето си в имейли, текстови съобщения или превъртане през емисии на френски булдог? Ако не сте сигурни, Момент (безплатно; само за iOS) може да помогне: Той предоставя статистика не само колко използвате телефона си всеки ден, но и какви приложения използвате. Той също така предоставя инструменти за задаване на ограничения за използването на телефона ви и дори предлага двуседмичен лагер за промяна на навика с ежедневни предизвикателства.