Уверете се, че косата ви е възможно най-здрава, е нещо повече от шампоан, който използвате. Множество различни фактори влияят върху това колко гладка, блестяща и здрава е косата ви. Разбира се, някои от тях са естествени - трябва да работите с бравите, с които сте родени, но много от тях са свързани с това колко добре се грижите за тези брави. От смяната на шампоани от време на време до планирането на редовни подстригвания, тук са най-големите грешки в грижата за косата, които трябва да се избягват, митовете, които трябва да се игнорират, и здравословните навици да започнете точно сега за най-здравата ви коса някога.

СВЪРЗАНИ: Отказах шампоан за един месец и никога не съм обичал косата си повече

подобни продукти

Вземете редовни прически

Всички експерти са съгласни: Избягването на салона е непродуктивно за израстването на косата ви. „Краищата изсъхват и се цепят, така че не получавате дължината, обяснява Стивън Пулън, трихолог (или специалист по коса) от трихологичната клиника„ Филип Кингсли “. Редовните прически осигуряват минимално разделяне на краищата или накъсване. Пулан препоръчва подстригване на всеки шест до осем седмици. Изненадан? Тук са още шест мита, на които са ви казвали за израстване на косата .

Отидете естествено толкова често, колкото можете

Косата ви се нуждае от почивка от всичко, което понася през седмицата. Линдзи Бордоне, дерматолог от Медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк, препоръчва да използвате уикенда, за да възстановите косата си. Ако е възможно, оставете косата ви да изсъхне на въздух, избягвайте нагряващите се стилизиращи продукти и я пазете от опашката или стегнатата лента за глава, за да избегнете излишно дърпане на космената коса. С други думи, понякога просто трябва да оставите косата си да изстине малко.

можете ли да направите смути предната вечер

Не пренебрегвайте скалпа си

Ако непрекъснато си чешете главата поради сухота и сърбеж, а аптечните шампоани не помагат, консултирайте се с лекар. Не го пренебрегвайте, казва Бордоне. Хроничен сърбеж травмира скалпа ви. Според клиниката в Кливланд , сърбежът може да бъде проблематичен, ако ви е трудно да работите или ако сърбящите петна стават болезнени.

Поддържайте здравословна диета

Този навик за здравословна коса може да изглежда сякаш няма нищо общо с действителната ви коса: балансирана диета. „Протеинът е градивният елемент на косата, защото косата е кератинизиран протеин“, казва Пулан. Косата се счита за несъществена тъкан, така че тялото първо не изпраща протеин към космените фоликули - тя се фокусира върху основни органи, като сърцето или черния дроб, но ако ядете достатъчно, тялото ще може да разпределя протеини навсякъде, където е необходимо. Друго важно хранително вещество е желязото. „Това е източник на енергия за косата“, казва Пулан. „Това е минерал, от който косата се нуждае.“ Всъщност проучванията показват дефицитът на желязо е свързан към женска шарена коса.

Но не се притеснявайте, ако сте вегетарианец - все още можете да включите протеини в диетата си.

Избягвайте горещи инструменти (или поне предпазвайте косата си от тях)

Ако настоявате за изсушаване на косата всеки ден, бъдете умни: Не концентрирайте най-високото ниво върху косата си дълго време. Продължавайте да се движите при по-хладна настройка и по-ниска скорост, казва Пулан. Отнема малко повече време, но малко повече грижи и време ще бъдат от полза. Ако планирате да накъдрите или изправите косата си с гореща пръчка или желязо, използвайте предварително защитен спрей - това е правило номер 1 за колористите на Bumble and Bumble Amelia Trammel за клиентите.

Дълбоко състояние всяка седмица

Това е един здравословен навик за косата, както дерматолозите, така и фризьорите са съгласни: Включете дълбок балсам в ежедневната си рутинна грижа за косата за допълнителна хидратация. Нуждаете се от нов продукт? Ето нашите любими дълбоко кондициониращи маски за всеки тип коса.

Носете шапки

Слънцето окислява косата ви и я изсушава, казва Пулан. Така че, докато шапката предпазва лицето ви от слънцето, тя също така предпазва скалпа ви от изгаряне и косата от дехидратиране. Това е толкова добро оправдание, колкото всяко друго, за да се поглезите със сладка слънчева шапка.

Не взимайте парещи горещи душове

Да, усеща се невероятно да вземете горещ душ след дълъг ден (особено през зимата), но попарването на гореща вода не прави чудесни неща за косата ви. Всъщност той го изсушава и за цветни клиенти измива цвета на косата по-бързо от студената вода. Въпреки че студеният душ може да не звучи идеално, Bordone препоръчва хладка вместо това - като бонус е и по-добре за вашата кожа.

Спрете да докосвате косата си през цялото време

Искате да сведете до минимум „сцеплението“, така че всякакъв вид дърпане или натиск върху косъма. Една от най-големите причини за ненужно сцепление е непрекъснатото поставяне на косата в стегната опашка. 'Постоянното леко изтегляне на фоликула бавно ще травмира косата', казва Бордоне. След няколко години може дори да забележите отстъпваща линия на косата. Завъртането на косата или бране на разделени краища също не е добре - за да играете безопасно, направете всичко възможно да оставите косата си сама.

Не прекалявайте с четката

Миенето на косата е здравословен навик (и не можете да се появите, за да работите с леглото), но четкането повече от веднъж на ден е друга форма на сцепление, за която Бордон предупреждава. Всъщност излишното четкане разтяга косата и чупи слаби краища, казва Холи Айви, магистър-стилист в салон Alibi Soho. Четкайте веднъж на ден и изберете пластмасова четка. Четките за четина са особено жилави за косата, според Пулан.

Разменете продуктите с времето

Въпреки че идеята, че косата ви може да изгради „устойчивост“ към продукти, е мит, вярно е, че някои продукти за коса са по-добри за различните сезони. През зимата продуктите ви трябва да са овлажняващи и хидратиращи, казва Бордоне, но през лятото вероятно можете да преминете към нещо по-леко, което няма да натежи косата в жегата и влагата.