В най-добрия случай хълцането е неприятност. В най-лошия случай те могат да бъдат симптом на нещо сериозно нередно. За щастие обикновено е първият - кратък епизод, предизвикан от нерви или нещо, което сте яли. Но ако хълцането продължава повече от няколко часа или ако се появява често, може да си струва да бъдете прегледани от лекар.

Преди да влезем в страшните неща обаче, може да помогне да разберем какво точно е хълцането. Хълцането е неволен спазъм на диафрагмата, мускула между гърдите и корема. Диафрагмата обикновено се разширява надолу и се свива плавно, докато дишате, но може внезапно да се дръпне надолу, ако се раздразни.

Това внезапно дръпване задейства затваряне на глотиса, подобно на процепа отваряне между гласовите струни и гласовата кутия. Бързо поглъщате въздух и гласовата ви кутия се затваря и това е, което причинява този хълцащ звук, казва Рошини Раджапакса, доктор по медицина, гастроентеролог в медицинския център на Ню Йорк и Здраве списание медицински редактор .

Много неща могат да причинят раздразнение на диафрагмата, от по-голямо от нормалното хранене, до внезапни температурни промени до газирани мехурчета в содата. Алкохолът, цигареният дим и погълнатият въздух (докато дъвка например) също са вероятни виновници. Дори чувството на стрес или нервност може да предизвика пристъп на хълцане. И понякога те могат да излязат изведнъж, казва д-р Раджапкса.

Дразненето на блуждаещия нерв или диафрагмалните нерви, които преминават от синусите ви надолу към диафрагмата, също може да предизвика хълцане. Това означава, че възпалено гърло или инфекция на ухото - или дори косъм, който докосва тъпанчето ви - може да бъде виновен.

Повечето хълцания продължават само няколко минути или часове. Когато издържат повече от 48 часа, те са известни като постоянно хълцане; когато продължат повече от 30 дни, те се наричат ​​неразрешим хълцане. Трябва да посетите лекар, ако хълцането ви продължи повече от няколко дни - те могат не само да започнат да пречат на храненето, съня и психическото благосъстояние, но могат и да сигнализират за скрито здравословно състояние. При тежки случаи хълцането може дори да причини увреждане на нервите.

как да почистите текстуриран таван

Ако сте алкохолист или пушач, намаляването на тези навици може да ви помогне да намалите хълцането си. Вашият лекар може също да търси признаци на гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ), известен също като киселинен рефлукс, което е лечимо състояние и честа причина за хълцане.

В редки случаи хълцането може да бъде причинено от увреждане на нервите или от тумор в стомаха или шията. Има и област на мозъка, свързана с хълцащия рефлекс, така че рядко състояние в мозъка, като инфекция или маса, също може да ги причини, казва д-р Раджапкса. Хълцането може също да показва инсулт или сърдечен проблем, според Тексаски университет A&M и няколко случая са свързани с сериозни кръвни съсиреци .

И накрая, хълцането може да бъде страничен ефект от напреднали заболявания като цироза (белези на черния дроб) или чернодробна или бъбречна недостатъчност. Но обикновено те ще се появят заедно с други трудно пропускащи симптоми - като умора, гадене и подуване на краката и корема - така че е малко вероятно хълцането да е първият признак, че нещо не е наред.

Очевидно е, че работата с лекар за отстраняване на сериозни основни причини е най-добрият начин за лечение на хълцане, което продължава повече от няколко дни. Но ако знаете, че сте в добро здраве и в момента просто се нуждаете от облекчение, д-р Раджапкса казва, че има няколко неща, които можете да опитате: Понякога пиенето на студена вода или гаргарата със студена вода може да помогне, защото стимулира гърба гърлото ти, казва тя. Задържането на дъха също работи за някои хора. Ако хълцането ви стане неудобно и болезнено или няма да изчезне от само себе си, лекарите могат да предписват лекарства за отпускане на мускулите, които могат да помогнат.