Всеки може да се съгласи в едно: Прекъсванията са трудни. Точно как някой реагира на споделеното, не винаги е толкова универсален. Някои посягат към сладоледа, някои прекъсват всякаква комуникация, а други се поддават на изкушението да следят бившите си поведения в социалните медии. Ако сте в последната група, ново проучване , публикувано в списанието Киберпсихология, поведение и социални мрежи дава основание за стъпване. далеч. от. на. клавиатура.

Въпреки че социалните мрежи, като Facebook, Instagram и Twitter, улесняват следенето на бивш пламък, това може да доведе до нездравословно използване на социалните медии, известно като междуличностно електронно наблюдение (IES) - термин, по-известен като „Facebook дебнене. '

И се оказва, че начинът, по който хората се справят с разпадането, всъщност може да предскаже колко са склонни да дебнат, според авторите на изследването Джеси Фокс от Държавния университет в Охайо-Колумб и Робърт С. Токунага от Хавайския университет в Маноа, Хонолулу . И така, кой е най-подходящ да шпионира? Хората, които изпитват голям дистрес след раздяла, са по-склонни да следят онлайн активността на бившия си партньор.

Но има уловка: преследването на Facebook няма да ви накара да се почувствате по-добре от раздялата. Всъщност е вероятно да направи процеса на оздравяване по-труден. „Поддържането на контакт с партньора след раздялата често влошава процеса на приспособяване след раздялата, забавяйки спада на любовта и тъгата и водещ до по-дълъг период на стрес“, пишат авторите на изследването.

Вземането? Ограничаването на използването на социални медии - особено за онези, които не са инициирали раздялата - може да отнеме известно ограничение, но изглежда, че има реални ползи от напредването.